323
wyświetleń
Płatki orkiszowe
390
KCAL / 100g
11.9g
Białko
7.2g
Tłuszcze
69.3g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 11.9 g |
| Błonnik | 6.9 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 5.4 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.5 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 1.2 g |
| Cynk | 3.1 mg |
| Fosfor | 433 mg |
| Index glikiemiczny | 50 µg |
| Kcal | 342 kcal |
| Kj | 1430 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 2.61 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1.25 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 2.9 g |
| Lizyna | 0.4 g |
| Magnez | 129 mg |
| Mangan | 4.19 mg |
| Miedź | 0.55 mg |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 2.8 g |
| Popiół | 1.6 g |
| Potas | 379 mg |
| Sacharoza | 0.9 g |
| Selen | 12 µg |
| Skrobia | 66.9 g |
| Sód | 5 mg |
| Sól | 0.01 g |
| Tryptofan | 0.15 g |
| Tłuszcz | 7.2 g |
| Wapń | 54 mg |
| Witamina A | 1 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.46 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.15 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.87 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 1.1 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.15 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 30 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 1.8 mg |
| Witamina K | 3 µg |
| Woda | 8 g |
| Węglowodany | 69.3 g |
| Żelazo | 3.9 mg |
