Turkey Breast with Skin - Nutritional Info & Benefits | Diets Premium Skip to main content
Turkey Breast with Skin
1 / 1
1 zdjęcie
902 views

Turkey Breast with Skin

NUTRI-SCORE
A B C D E
-4
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
70/100
Base: 100g Turkey Breast
103 KCAL KCAL / 100g
18.7g Protein
2.7g Fat
1g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Arginine

1.2 g
SKŁADNIK

Ash

1.1 g
SKŁADNIK

Calcium

2 mg
SKŁADNIK

Carbohydrate

1 g
SKŁADNIK

Chlorine

73 mg
SKŁADNIK

Cholesterol

50 mg
SKŁADNIK

Complete Protein

18.7 g
SKŁADNIK

Copper

0.04 mg
SKŁADNIK

Cystine

0.25 g
SKŁADNIK 4% RDA

Fat

2.7 g
SKŁADNIK

Fatty monounsaturated

1.01 g
SKŁADNIK

Fatty polyunsaturated

0.47 g
SKŁADNIK

Fatty saturated

0.64 g
SKŁADNIK

Fatty trans

0.01 g
SKŁADNIK 4% RDA

Fiber

1 g
SKŁADNIK

Glicemyc Index

1 µg
SKŁADNIK

Glutamine

3.5 g
SKŁADNIK

Histidine

0.5 g
SKŁADNIK 4% RDA

Iron

0.5 mg
SKŁADNIK

Isoleucine

0.9 g
SKŁADNIK

Leucine

1.5 g
SKŁADNIK

Lysine

1.6 g
SKŁADNIK 9% RDA

Magnesium

33 mg
SKŁADNIK

Manganese

0.01 mg
SKŁADNIK

Methionine

0.5 g
SKŁADNIK

Omega 3

0.05 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.42 g
SKŁADNIK

Phenylalanine

0.8 g
SKŁADNIK 33% RDA

Phosphorus

229 mg
SKŁADNIK 22% RDA

Potassium

441 mg
SKŁADNIK 37% RDA

Protein

18.7 g
SKŁADNIK

Protein Animal

18.7 g
SKŁADNIK

Protein Plant

1 g
SKŁADNIK

Salt

0.12 g
SKŁADNIK 48% RDA

Selenium

26.4 µg
SKŁADNIK 2% RDA

Sodium

48 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Sugar

1 g
SKŁADNIK

Taurine

30 mg
SKŁADNIK

Threonine

0.8 g
SKŁADNIK

Total Carbohydrates

1 g
SKŁADNIK

Total Fat

2.7 g
SKŁADNIK

Total Protein

18.7 g
SKŁADNIK

Tryptophan

0.25 g
SKŁADNIK

Tyrosine

0.7 g
SKŁADNIK

Valine

1 g
SKŁADNIK 4% RDA

Vitamin A

28 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.04 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.7 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.15 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

5.1 mg
SKŁADNIK

Vitamin B4 (Choline)

73 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

0.8 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.57 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folate)

9 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbic acid)

1 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Vitamin D

0.3 µg
SKŁADNIK

Vitamin E

0.04 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin K

0.5 µg
SKŁADNIK

Water

77.5 g
SKŁADNIK 8% RDA

Zinc

0.82 mg
Culinary Matches

Recipes with the use of the current food

Filter by difficulty, preparation time, and ingredients to find the perfect dish for today.

Turkey and mushroom ragout
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Turkey and mushroom ragout
702 kcal ⏱ 30 min 3/5 ★
B: 214g T: 261g W: 227g
Low Carb Turkey Zucchini Spaghetti
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low Carb Turkey Zucchini Spaghetti
127 kcal ⏱ 30 min 2 porcje 3/5 ★
B: 84g T: 31g W: 12g
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Boneless, skinless turkey breast fillet – lean, diet-friendly meat with a refined flavor profile
Fillet
Boneless, skinless turkey breast fillet – lean, diet-friendly meat with a refined flavor profile
⏱ 3 min czytania
#Fillet #Meat

Share