125
wyświetleń
Kotelett (kawałek cielęciny, wieprzowiny, jagnięciny), smażony (bez dodatku tłuszczu i soli)
224
KCAL / 100g
28.8g
Białko
12g
Tłuszcze
0.1g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 1.9 g |
| Argentyna | 2.5 g |
| Białko | 28.8 g |
| Białko | 28.8 g |
| Białko | 28.8 g |
| Białko zwierzęce | 28.8 g |
| Bor | 20 mg |
| Błonnik | 1 g |
| Chlor | 94 mg |
| Chlor | 100 mg |
| Cholesterol | 81 mg |
| Chrom | 1 µg |
| Cobalt | 0.5 µg |
| Cukier | 0.1 g |
| Cynk | 2.1 mg |
| Cysty | 0.35 g |
| Energia | 962 kJ |
| Fenyloalanina | 1.3 g |
| Fluor | 10 mg |
| Fosfor | 230 mg |
| Glicyna | 1.8 g |
| Glutamina | 4.5 g |
| Histydyna | 0.9 g |
| Hydroxyproliny | 0.3 g |
| Izoleucyna | 1.3 g |
| Jod | 1.4 µg |
| Kalorie | 230 kcal |
| Karotyna Beta | 1 mg |
| Kcal | 230 kcal |
| Kj | 962 kJ |
| Krzemionka | 1 mg |
| Kwas aspartyczny | 2.6 g |
| Kwas glutaminowy | 4.2 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 5.3 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 4.6 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 1.2 g |
| Leucyna | 2.3 g |
| Lizyna | 2.7 g |
| Luteina + zeaxantyna | 10 mg |
| Magnez | 26 mg |
| Mangan | 0.02 mg |
| Metionina | 0.8 g |
| Miedź | 0.1 mg |
| Molybdenum | 8 µg |
| Natron | 54 g |
| Nikel | 2 mg |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 1.1 g |
| Popiół | 1.5 g |
| Potas | 300 mg |
| Prolina | 1.4 g |
| Retinol | 4 µg |
| Selen | 25 µg |
| Seryna | 1.1 g |
| Siarka | 200 mg |
| Sód | 50 mg |
| Sól | 0.1 g |
| Tauryn | 30 mg |
| Treonina | 1.2 g |
| Tryptofan | 0.35 g |
| Tyrozyna | 1.1 g |
| Tłuszcz | 12 g |
| Tłuszcz, całkowity | 12 g |
| Valina | 1.5 g |
| Wapń | 7 mg |
| Witamina A | 4 µg |
| Witamina ARE | 4 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.72 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.98 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.21 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 5 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 85 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 1 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.64 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 2.9 µg |
| Witamina D | 1.3 µg |
| Witamina E | 0.5 mg |
| Witamina K | 390 µg |
| Woda | 59.3 g |
| Węglowodany | 0.1 g |
| Węglowodany, całkowite | 0.1 g |
| Żelazo | 0.6 mg |