1 / 1
1 zdjęcie
1181
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/green-beans
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/green-beans
Green Beans
Base: 100g
Beans
42 KCAL
KCAL / 100g
2.4g
Protein
0.2g
Fat
7.6g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
0.62
g
SKŁADNIK
5% RDA
Calcium
37
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Carbohydrate
7.6
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
379
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Copper
0.06
mg
SKŁADNIK
Fat
0.2
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.03
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.05
g
SKŁADNIK
10% RDA
Fiber
2.6
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
1.8
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.8
g
SKŁADNIK
Folat
33
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Iron
1.03
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
640
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Magnesium
25
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.22
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.08
g
SKŁADNIK
5% RDA
Phosphorus
38
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Potassium
211
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Protein
2.4
g
SKŁADNIK
Salt
0.02
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selenium
0.6
µg
SKŁADNIK
Sodium
6
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Sugar
3.26
g
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin A
35
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.08
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.73
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.14
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
33
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
12
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin E
0.41
mg
SKŁADNIK
57% RDA
Vitamin K
43
µg
SKŁADNIK
Water
89.22
g
SKŁADNIK
2% RDA
Zinc
0.24
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 0.62 g | - |
| Calcium | - | 37 mg | 5% |
| Carbohydrate | - | 7.6 g | 3% |
| Carotene Beta | - | 379 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Copper | - | 0.06 mg | - |
| Fat | - | 0.2 g | - |
| Fatty monounsaturated | - | 0.03 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.05 g | - |
| Fiber | - | 2.6 g | 10% |
| Fiber insoluble | - | 1.8 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.8 g | - |
| Folat | - | 33 µg | - |
| Iron | - | 1.03 mg | 7% |
| Lutein + zeaxanthin | - | 640 mg | - |
| Magnesium | - | 25 mg | 7% |
| Manganese | - | 0.22 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.08 g | - |
| Phosphorus | - | 38 mg | 5% |
| Potassium | - | 211 mg | 11% |
| Protein | - | 2.4 g | 5% |
| Salt | - | 0.02 g | - |
| Selenium | - | 0.6 µg | 1% |
| Sodium | - | 6 mg | - |
| Sugar | - | 3.26 g | 7% |
| Vitamin A | - | 35 µg | 4% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.73 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.14 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 33 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 12 mg | - |
| Vitamin E | - | 0.41 mg | 3% |
| Vitamin K | - | 43 µg | 57% |
| Water | - | 89.22 g | - |
| Zinc | - | 0.24 mg | 2% |
Nie znaleziono składnika
