1 / 1
1 zdjęcie
1145
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/dried-dates
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/dried-dates
Dried Dates
Base: 100g
308 KCAL
KCAL / 100g
2g
Protein
0.4g
Fat
74g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
1.53
g
SKŁADNIK
Beta-carotene
89
µg
SKŁADNIK
9% RDA
Calcium
70
mg
SKŁADNIK
28% RDA
Carbohydrate
74
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Copper
0.2
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Fat
0.4
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.2
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.1
g
SKŁADNIK
35% RDA
Fiber
8.7
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
7.1
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
1.6
g
SKŁADNIK
Fructose
19.56
g
SKŁADNIK
Glucose
23.29
g
SKŁADNIK
14% RDA
Iron
2
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
75
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Magnesium
54
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.15
mg
SKŁADNIK
Omega 6
0.02
g
SKŁADNIK
8% RDA
Phosphorus
58
mg
SKŁADNIK
34% RDA
Potassium
688
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Protein
2
g
SKŁADNIK
Salt
0.09
g
SKŁADNIK
5% RDA
Selenium
3
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Sodium
35
mg
SKŁADNIK
Sucrose
20.5
g
SKŁADNIK
127% RDA
Sugar
63.35
g
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin A
7
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.09
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
2.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.19
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
19
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
3
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin E
0.3
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin K
2.7
µg
SKŁADNIK
Water
21.32
g
SKŁADNIK
3% RDA
Zinc
0.33
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 1.53 g | - |
| Beta-carotene | - | 89 µg | - |
| Calcium | - | 70 mg | 9% |
| Carbohydrate | - | 74 g | 28% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Copper | - | 0.2 mg | - |
| Fat | - | 0.4 g | 1% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.2 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.1 g | - |
| Fiber | - | 8.7 g | 35% |
| Fiber insoluble | - | 7.1 g | - |
| Fiber soluble | - | 1.6 g | - |
| Fructose | - | 19.56 g | - |
| Glucose | - | 23.29 g | - |
| Iron | - | 2 mg | 14% |
| Lutein + zeaxanthin | - | 75 mg | - |
| Magnesium | - | 54 mg | 14% |
| Manganese | - | 0.15 mg | - |
| Omega 6 | - | 0.02 g | - |
| Phosphorus | - | 58 mg | 8% |
| Potassium | - | 688 mg | 34% |
| Protein | - | 2 g | 4% |
| Salt | - | 0.09 g | - |
| Selenium | - | 3 µg | 5% |
| Sodium | - | 35 mg | 2% |
| Sucrose | - | 20.5 g | - |
| Sugar | - | 63.35 g | 127% |
| Vitamin A | - | 7 µg | 1% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 2.2 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.19 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 19 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 3 mg | - |
| Vitamin E | - | 0.3 mg | 3% |
| Vitamin K | - | 2.7 µg | 4% |
| Water | - | 21.32 g | - |
| Zinc | - | 0.33 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika
