1 / 1
1 zdjęcie
1390
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/blue-poppy
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/blue-poppy
Blue Poppy
Base: 100g
565 KCAL
KCAL / 100g
20.1g
Protein
42.9g
Fat
24.7g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
5
g
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
1
µg
SKŁADNIK
Beta-carotene
1
µg
SKŁADNIK
180% RDA
Calcium
1436
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Carbohydrate
24.7
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
61% RDA
Fat
42.9
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
8.1
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
28.6
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
6.2
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
82% RDA
Fiber
20.5
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
13.7
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
6.8
g
SKŁADNIK
54% RDA
Iron
7.5
mg
SKŁADNIK
Lutein
1
µg
SKŁADNIK
Lycopene
1
µg
SKŁADNIK
99% RDA
Magnesium
370
mg
SKŁADNIK
Omega 3
19.5
g
SKŁADNIK
Omega 6
8.9
g
SKŁADNIK
100% RDA
Phosphorus
700
mg
SKŁADNIK
60% RDA
Potassium
1200
mg
SKŁADNIK
40% RDA
Protein
20.1
g
SKŁADNIK
Salt
0.04
g
SKŁADNIK
1% RDA
Sodium
16
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Sugar
3.2
g
SKŁADNIK
Vitamin A
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.85
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.15
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
1.6
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.25
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
48
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
13% RDA
Vitamin E
1.55
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin K
1
µg
SKŁADNIK
Water
6.8
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
1
µg
SKŁADNIK
59% RDA
Zinc
5.9
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 5 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 1 µg | - |
| Beta-carotene | - | 1 µg | - |
| Calcium | - | 1436 mg | 180% |
| Carbohydrate | - | 24.7 g | 10% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Fat | - | 42.9 g | 61% |
| Fatty monounsaturated | - | 8.1 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 28.6 g | - |
| Fatty saturated | - | 6.2 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 20.5 g | 82% |
| Fiber insoluble | - | 13.7 g | - |
| Fiber soluble | - | 6.8 g | - |
| Iron | - | 7.5 mg | 54% |
| Lutein | - | 1 µg | - |
| Lycopene | - | 1 µg | - |
| Magnesium | - | 370 mg | 99% |
| Omega 3 | - | 19.5 g | - |
| Omega 6 | - | 8.9 g | - |
| Phosphorus | - | 700 mg | 100% |
| Potassium | - | 1200 mg | 60% |
| Protein | - | 20.1 g | 40% |
| Salt | - | 0.04 g | - |
| Sodium | - | 16 mg | 1% |
| Sugar | - | 3.2 g | 6% |
| Vitamin A | - | 1 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.85 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.15 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.6 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.25 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 48 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 1 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 1.55 mg | 13% |
| Vitamin K | - | 1 µg | 1% |
| Water | - | 6.8 g | - |
| Zeaxanthin | - | 1 µg | - |
| Zinc | - | 5.9 mg | 59% |
Nie znaleziono składnika
