Training: Hand-Schneeschaufel (Taylor Code 610) | Diets Premium
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Hand-Schneeschaufel (Taylor Code 610)
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Hand-Schneeschaufel (Taylor Code 610)

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
Gruppen
lawn_and_garden

Hand-Schneeschaufel (Taylor Code 610)

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Physiologische Auswirkungen

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Einfluss auf die Herzfrequenz
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Muskelbelastung
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Ermüdungsgrad
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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 315 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Transportieren, Beladen oder Stapeln von Holz, Beladen/Entladen oder Tragen von Holz
Tragen
Transportieren, Beladen oder Stapeln von Holz, Beladen/Entladen oder Tragen von Holz
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Gartenarbeit
Leichte Bürste zum Ausdünnen des Gartens, moderater Aufwand
Mittlerer Aufwand
Leichte Bürste zum Ausdünnen des Gartens, moderater Aufwand
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Gartenarbeit
Holz transportieren, laden oder stapeln, Beladen/Entladen oder Transport von Holz, geringer bis mittlerer Aufwand
Leichter Bis Mittlerer Aufwand
Holz transportieren, laden oder stapeln, Beladen/Entladen oder Transport von Holz, geringer bis mittlerer Aufwand
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Gartenarbeit
Holzhacken, Brennholz spalten, moderater Aufwand
Mittlerer Aufwand
Holzhacken, Brennholz spalten, moderater Aufwand
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Gartenarbeit
Reinigung von Pinsel/Land, Unterwuchs oder Boden, schleppende Zweige, Schubkarrenarbeit, kräftige Anstrengung
Intensive Anstrengung
Reinigung von Pinsel/Land, Unterwuchs oder Boden, schleppende Zweige, Schubkarrenarbeit, kräftige Anstrengung
🔥 330.75 kcal/h ⚡ 6.3 MET
Grupa: Gartenarbeit
Holz hacken, Protokolle spalten, kräftiger Aufwand
Intensive Anstrengung
Holz hacken, Protokolle spalten, kräftiger Aufwand
🔥 330.75 kcal/h ⚡ 6.3 MET
Grupa: Gartenarbeit
Graben, Umgraben, Gartenfüllen, Kompostierung, leicht bis mäßiger Aufwand
Mittlerer Aufwand
Graben, Umgraben, Gartenfüllen, Kompostierung, leicht bis mäßiger Aufwand
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Gartenarbeit
Sandkasten graben, Sand schaufeln
Schaufeln
Sandkasten graben, Sand schaufeln
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Gartenarbeit
Graben, Spaten, Gartenfüllen, Kompostieren
Graben
Graben, Spaten, Gartenfüllen, Kompostieren
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Gartenarbeit
Graben, Umgraben, Gartenfüllen, Kompostieren, kräftige Anstrengung
Intensive Anstrengung
Graben, Umgraben, Gartenfüllen, Kompostieren, kräftige Anstrengung
🔥 409.5 kcal/h ⚡ 7.8 MET
Grupa: Gartenarbeit
Gartenpflege am Wochenende, leichte bis mäßige Anstrengung
Leichter Bis Mittlerer Aufwand
Gartenpflege am Wochenende, leichte bis mäßige Anstrengung
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Gartenarbeit
Gehen, Dünger aufbringen oder Rasensamen ausbringen, Schubapplikator
Gehen
Gehen, Dünger aufbringen oder Rasensamen ausbringen, Schubapplikator
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Gartenarbeit
Obst von Bäumen abholen, Obst und Gemüse holen, mäßige Anstrengung
Obstpflücken
Obst von Bäumen abholen, Obst und Gemüse holen, mäßige Anstrengung
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Gartenarbeit
Impliziertes Wandern/stehend – Sammeln vom Hof, Licht, Sammeln von Blumen oder Gemüse
Gemüse
Impliziertes Wandern/stehend – Sammeln vom Hof, Licht, Sammeln von Blumen oder Gemüse
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Gartenarbeit
Bewässerung von Rasen oder Garten, beim Stehen oder Gehen
Gehen
Bewässerung von Rasen oder Garten, beim Stehen oder Gehen
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Gartenarbeit
Gartenschubkarre, Radkarre oder Gartenwagen
Gartenschubkarre, Radkarre oder Gartenwagen
🔥 288.75 kcal/h ⚡ 5.5 MET
Grupa: Gartenarbeit
Spazierengehen, Sammeln von Gartengeräten
Gartenarbeit
Spazierengehen, Sammeln von Gartengeräten
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Gartenarbeit
Gartenarbeit, allgemein, mäßiger Aufwand
Allgemein, Mittlerer Aufwand
Gartenarbeit, allgemein, mäßiger Aufwand
🔥 199.5 kcal/h ⚡ 3.8 MET
Grupa: Gartenarbeit
Obst von Bäumen abholen, Beeren sammeln, Obst/Gemüse holen, Klettersteige, Obst pflücken, energische Anstrengungen
Obst von Bäumen abholen, Beeren sammeln, Obst/Gemüse holen, Klettersteige, Obst pflücken, energische Anstrengungen
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Gartenarbeit
Gartenkultivierung am Wochenende mit Hacke, erfordernder moderater bis energischer Anstrengung
Intensive Anstrengung
Gartenkultivierung am Wochenende mit Hacke, erfordernder moderater bis energischer Anstrengung
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Gartenarbeit
Rasenmähen, Aufsitzmäher
Rasenmähen, Aufsitzmäher
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Gartenarbeit
Rasenmähen, Spaziergang, Power-Rasenmäher, moderate oder kräftige Anstrengung
Intensive Anstrengung
Rasenmähen, Spaziergang, Power-Rasenmäher, moderate oder kräftige Anstrengung
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Gartenarbeit
Betriebs-Schneebläser, gehend
Gehen
Betriebs-Schneebläser, gehend
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Gartenarbeit
Bäume pflanzen
Bäume pflanzen
🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Gartenarbeit
Pflanzen, Topfen, Umpflanzen von Sämlingen oder Pflanzen, leichte Anstrengung
Leichter Aufwand
Pflanzen, Topfen, Umpflanzen von Sämlingen oder Pflanzen, leichte Anstrengung
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Gartenarbeit
Rasenmäher
Rasenmäher
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Gartenarbeit
Nutzpflanzen oder Garten, Besprühen, moderater Aufwand
Mittlerer Aufwand
Nutzpflanzen oder Garten, Besprühen, moderater Aufwand
🔥 225.75 kcal/h ⚡ 4.3 MET
Grupa: Gartenarbeit
Pflanzen von Setzlingen, Sträuchern, Hopfen, mäßiger Aufwand
Mittlerer Aufwand
Pflanzen von Setzlingen, Sträuchern, Hopfen, mäßiger Aufwand
🔥 225.75 kcal/h ⚡ 4.3 MET
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Dachrinnen-Schneeschaufel mit Griffen
Snow Rake
Dachrinnen-Schneeschaufel mit Griffen
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
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Rasen oder Blätter mähen, mäßige Anstrengung
Mittlerer Aufwand
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🔥 199.5 kcal/h ⚡ 3.8 MET
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Großwildjagd, Ziehen der Kadaver
Großwild
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Jagen
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