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Spazierengehen, Sammeln von Gartengeräten
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Spazierengehen, Sammeln von Gartengeräten

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
Beginner Level
None Ausrüstung
Gruppen
lawn_and_garden
gardening walking

Spazierengehen, Sammeln von Gartengeräten

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Physiologische Auswirkungen

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Einfluss auf die Herzfrequenz
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Muskelbelastung
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Ermüdungsgrad
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Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 157.5 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

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Garten, Verwendung von Behältern, ältere Erwachsene über 60 Jahre
Gartenarbeit
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🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Gartenarbeit
Garten, mit Containern, ältere Erwachsene > 60 Jahre
Gartenarbeit
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🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Gartenarbeit
Gartenarbeit mit schweren Energiewerkzeugen, Bodenbearbeitung, Kettensäge
Gartenarbeit
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🔥 304.5 kcal/h ⚡ 5.8 MET
Grupa: Gartenarbeit
Gartenarbeit, allgemein, mäßiger Aufwand
Allgemein, Mittlerer Aufwand
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🔥 199.5 kcal/h ⚡ 3.8 MET
Grupa: Gartenarbeit
Gehen, Dünger aufbringen oder Rasensamen ausbringen, Schubapplikator
Gehen
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🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Gartenarbeit
Bewässerung von Rasen oder Garten, beim Stehen oder Gehen
Gehen
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🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Gartenarbeit
Garten, allgemein
Gartenarbeit
Garten, allgemein
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Gartenarbeit
Rasenmähen, Spaziergänge, Handrasenmäher (Taylor Code 570)
Gehen
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🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Gartenarbeit
Betriebs-Schneebläser, gehend
Gehen
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🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Gartenarbeit
Garten mit schweren Elektrowerkzeugen, Gartenbearbeitung
Gartenarbeit
Garten mit schweren Elektrowerkzeugen, Gartenbearbeitung
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Gartenarbeit
Impliziertes Wandern/stehend – Sammeln vom Hof, Licht, Sammeln von Blumen oder Gemüse
Gemüse
Impliziertes Wandern/stehend – Sammeln vom Hof, Licht, Sammeln von Blumen oder Gemüse
🔥 173.25 kcal/h ⚡ 3.3 MET
Grupa: Gartenarbeit
Gehen bei der Arbeit, 3,0 mph, im Büro, moderate Geschwindigkeit, nichts tragen
Arbeitsgang
Gehen bei der Arbeit, 3,0 mph, im Büro, moderate Geschwindigkeit, nichts tragen
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Occupation
Schneefräse, Gehen und Schieben
Gehen
Schneefräse, Gehen und Schieben
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Winteraktivitäten
Gehen, rückwärts, 3,5 mph, Ebene
Gehen
Gehen, rückwärts, 3,5 mph, Ebene
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Laufen
Gehen, rückwärts, 3,5 mph, bergauf, 5% Steigung
Gehen
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🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Laufen
Gehen, zur Arbeit oder Schule
Gehen
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🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Laufen
Gehen, normales Tempo, gepflügtes Feld oder Sand
Gehen
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🔥 236.25 kcal/h ⚡ 4.5 MET
Grupa: Laufen
Gehen, 5,0 mph, bergauf, 3% Steigung
Gehen
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🔥 514.5 kcal/h ⚡ 9.8 MET
Grupa: Laufen
Gehen von zu Hause zum Auto oder Bus und zurück, vom Auto oder Bus zu Orten, vom Auto oder Bus zur und von der Arbeitsstelle
Gehen
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🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Laufen
Gehen bei Wettkämpfen
Gehen
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🔥 341.25 kcal/h ⚡ 6.5 MET
Grupa: Laufen
Laden / Entladen eines Autos, implizites Gehen
Gehen
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🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Laufen
Gehen, einen Rollstuhl schieben
Gehen
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🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Occupation
Gehen, Dinge am Arbeitsplatz sammeln, bereit zum Verlassen
Gehen
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🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Occupation
Marschkapelle, Schlagzeug Major, Gehen
Gehen
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🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Ein Musikinstrument Spielen
Wäscherei, Ablegen von Kleidung, Sammeln von Kleidung zum Packen, Auslegen der Wäsche, implizites Gehen
Gehen
Wäscherei, Ablegen von Kleidung, Sammeln von Kleidung zum Packen, Auslegen der Wäsche, implizites Gehen
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Aktivitäten Zu Hause
Nicht-Lebensmittel Einkauf, mit oder ohne Warenkorb, Stehen oder Gehen
Gehen
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🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Aktivitäten Zu Hause
Lebensmitteleinkauf mit Einkaufswagen oder ohne, Stehen oder Gehen
Gehen
Lebensmitteleinkauf mit Einkaufswagen oder ohne, Stehen oder Gehen
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Aktivitäten Zu Hause
Servieren von Lebensmitteln, Einstelltisch, implizites Gehen oder Stehen
Gehen
Servieren von Lebensmitteln, Einstelltisch, implizites Gehen oder Stehen
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Aktivitäten Zu Hause
Gehen, 2,5 mph, eben, feste Oberfläche
Gehen
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🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Laufen
Gehen, 5,0 mph, eben, feste Oberfläche
Gehen
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🔥 435.75 kcal/h ⚡ 8.3 MET
Grupa: Laufen
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