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Tomatenhähnchen
1 /
Portion
Rezept Zubereitungsschritte
1
Pierś kurczaka kroimy w paski. Pomidor kroimy na drobne kawałi,czosnek szatkujemy.Przecier mieszamy z ziołami,czosnkiem i pomidorem. Mięso układamy w naczyniu żaroodpornym,zalewamy sosem. Piec 20minut temp 180 stopni.
Nährstoffe
Detaillierte Nährwerttabelle
| Name | Alle Portionen | Eine Portion |
|---|---|---|
| Alanina | 51 g | 51 g |
| Alkohol | 1.7 g | 1.7 g |
| Arginin | 59.53 g | 59.53 g |
| Asche | 1.03 g | 1.03 g |
| Aspartinsäure | 153 g | 153 g |
| Beta-Cryptoxanthin | 18.1 µg | 18.1 µg |
| Beta-sitosterin | 10.2 mg | 10.2 mg |
| Bor | 0.17 mg | 0.17 mg |
| Calcium | 41.74 mg | 41.74 mg |
| Campesterol | 0.85 g | 0.85 g |
| Carotin Alpha | 171.7 µg | 171.7 µg |
| Carotin Beta | 798.3 mg | 798.3 mg |
| Chlor | 74.8 mg | 74.8 mg |
| Chlorid | 595 mg | 595 mg |
| Cholesterin | 2.37 mg | 2.37 mg |
| Chromium | 1.71 µg | 1.71 µg |
| Cystein | 8.5 g | 8.5 g |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.08 g | 0.08 g |
| Eisen | 1.19 mg | 1.19 mg |
| Eiweiß | 2.32 g | 2.32 g |
| Eiweiß | 1.53 g | 1.53 g |
| Faserlöslich | 0.57 g | 0.57 g |
| Faserunlöslich | 1.73 g | 1.73 g |
| Fett | 0.53 g | 0.53 g |
| Fett, gesamt | 0.34 g | 0.34 g |
| Fettsäuren Trans | 1.77 g | 1.77 g |
| Fitosterol | 11.9 mg | 11.9 mg |
| Fluorid | 1.72 mg | 1.72 mg |
| Folate | 25.5 µg | 25.5 µg |
| Fructose | 2.11 g | 2.11 g |
| Galaktose | 1.7 g | 1.7 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.13 g | 0.13 g |
| Glicemyc Index | 66.1 µg | 66.1 µg |
| Glucose | 2.27 g | 2.27 g |
| Glutamin | 102 g | 102 g |
| Glutaminsäure | 248.29 g | 248.29 g |
| Glycin | 42.5 g | 42.5 g |
| Histidin | 25.5 g | 25.5 g |
| Hydroxyprolin | 1.7 g | 1.7 g |
| Inulin | 0.6 g | 0.6 g |
| Isoleucin | 42.5 g | 42.5 g |
| Jod | 1.71 µg | 1.71 µg |
| Kalium | 540.99 mg | 540.99 mg |
| Kieselsäure | 1.7 mg | 1.7 mg |
| Kobalt | 1.71 µg | 1.71 µg |
| Kohlenhydrat | 9.24 g | 9.24 g |
| Kohlenhydrate, gesamt | 6.12 g | 6.12 g |
| Kupfer | 0.12 mg | 0.12 mg |
| Laktose | 1.7 g | 1.7 g |
| Leucin | 68 g | 68 g |
| Lutein + zeaxanthin | 210.6 mg | 210.6 mg |
| Lycopin | 4374.32 µg | 4374.32 µg |
| Lysin | 68.02 g | 68.02 g |
| Magnesium | 22.02 mg | 22.02 mg |
| Malinsäure | 0.17 g | 0.17 g |
| Maltose | 1.7 g | 1.7 g |
| Mangan | 0.24 mg | 0.24 mg |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.27 g | 0.27 g |
| Methionin | 17 g | 17 g |
| Molybdän | 1.71 µg | 1.71 µg |
| Natrium | 405.35 mg | 405.35 mg |
| Nickel | 1.7 mg | 1.7 mg |
| Omega 3 | 0.03 g | 0.03 g |
| Omega 6 | 0.19 g | 0.19 g |
| Oxalsäure | 8.5 mg | 8.5 mg |
| Phenylalanin | 51 g | 51 g |
| Phosphor | 47.55 mg | 47.55 mg |
| Phytoen | 5100 µg | 5100 µg |
| Phytofluen | 510 µg | 510 µg |
| Polyols | 1.7 g | 1.7 g |
| Proline | 42.5 g | 42.5 g |
| Saccharose | 0.21 g | 0.21 g |
| Salz | 1000.03 g | 1000.03 g |
| Schwefel | 23.41 mg | 23.41 mg |
| Selenium | 2.68 µg | 2.68 µg |
| Serine | 51 g | 51 g |
| Stickstoff | 23.8 g | 23.8 g |
| Stigmasterol | 0.51 g | 0.51 g |
| Stärke | 1.72 g | 1.72 g |
| Säure | 0.68 g | 0.68 g |
| Taurin | 1.7 mg | 1.7 mg |
| Thrombonin | 42.5 g | 42.5 g |
| Tierische Eiweiße | 0.21 g | 0.21 g |
| Tryptophan | 17 g | 17 g |
| Tyrosin | 34 g | 34 g |
| Valin | 59.5 g | 59.5 g |
| Vitamin A | 202.92 µg | 202.92 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.12 mg | 0.12 mg |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1.7 µg | 1.7 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.08 mg | 0.08 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1.93 mg | 1.93 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 11.39 mg | 11.39 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.23 mg | 0.23 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.34 mg | 0.34 mg |
| Vitamin B7 (Biotin) | 1.7 mg | 1.7 mg |
| Vitamin B8 (Inositol) | 34 mg | 34 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 0.6 µg | 0.6 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 41.39 mg | 41.39 mg |
| Vitamin D | 1.75 µg | 1.75 µg |
| Vitamin E | 2.1 mg | 2.1 mg |
| Vitamin K | 27.15 µg | 27.15 µg |
| Wasser | 165.26 g | 165.26 g |
| Zellulose | 2.98 g | 2.98 g |
| Zink | 0.52 mg | 0.52 mg |
| Zitronensäure | 0.69 mg | 0.69 mg |
| Zucker | 4.62 g | 4.62 g |
| Zucker hinzugefügt | 1.7 g | 1.7 g |
| Zuckeralkohole | 1.7 g | 1.7 g |