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Provenzalische Kräuter

Provenzalische Kräuter

Provenzalische Kräuter

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Provenzalische Kräuter

Basis: 100g Kräuter

359 KCAL KCAL / 100g

7.7g Eiweiß

7.7g Fett

64.7g Kohlenhydrate

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Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Asche

3.1 g

Składnik

Calcium

150% RDA

1200 mg

Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

3 g

Składnik

Eisen

86% RDA

12 mg

Składnik

Eiweiß

15% RDA

7.7 g

Składnik

Fett

11% RDA

7.7 g

Składnik

Gesättigte Fettsäuren

1.5 g

Składnik

Kalium

75% RDA

1500 mg

Składnik

Kohlenhydrat

25% RDA

64.7 g

Składnik

Magnesium

48% RDA

180 mg

Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

2.5 g

Składnik

Natrium

6% RDA

120 mg

Składnik

Omega 3

0.5 g

Składnik

Omega 6

2 g

Składnik

Vitamin A

188% RDA

1500 µg

Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

15 mg

Składnik

Vitamin K

1600% RDA

1200 µg

Składnik

Wasser

7 g

Składnik

Zellulose

163% RDA

40.8 g

Składnik

Zucker

4% RDA

2 g

Name	Kategoria	Ilość	% RDA
Asche	-	3.1 g	-
Calcium	-	1200 mg	150%
Einfach ungesättigte Fettsäuren	-	3 g	-
Eisen	-	12 mg	86%
Eiweiß	-	7.7 g	15%
Fett	-	7.7 g	11%
Gesättigte Fettsäuren	-	1.5 g	-
Kalium	-	1500 mg	75%
Kohlenhydrat	-	64.7 g	25%
Magnesium	-	180 mg	48%
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	-	2.5 g	-
Natrium	-	120 mg	6%
Omega 3	-	0.5 g	-
Omega 6	-	2 g	-
Vitamin A	-	1500 µg	188%
Vitamin C (Ascorbinsäure)	-	15 mg	-
Vitamin K	-	1200 µg	1600%
Wasser	-	7 g	-
Zellulose	-	40.8 g	163%
Zucker	-	2 g	4%

Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

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Vegetarischer Kartoffel-Gemüse-Auflauf mit Ei und Käse

Nabiał

Vegetarischer Kartoffel-Gemüse-Auflauf mit Ei und Käse

446 kcal ⏱ 25 min 3/5 ★

B: 91g • T: 190g • W: 165g

Schweinefilet mit Gemüse

Żywność I Napoje Na Bazie Roślin

Schweinefilet mit Gemüse

734 kcal ⏱ 30 min 2 porcje 3/5 ★

B: 195g • T: 283g • W: 256g

Eier-Radieschen-Salat

Żywność I Napoje Na Bazie Roślin

Eier-Radieschen-Salat

417 kcal ⏱ 15 min 1/5 ★

B: 92g • T: 132g • W: 193g

Żywność I Napoje Na Bazie Roślin

Putenspaghetti

577 kcal ⏱ 25 min 2 porcje 3/5 ★

B: 171g • T: 273g • W: 132g

Leczo mit Hühnchen und Hirse

Żywność I Napoje Na Bazie Roślin

Leczo mit Hühnchen und Hirse

747 kcal ⏱ 20 min 1/5 ★

B: 237g • T: 154g • W: 355g

Knuspriger Feta-Käse-Salat

Żywność I Napoje Na Bazie Roślin

Knuspriger Feta-Käse-Salat

178 kcal ⏱ 15 min 2 porcje 3/5 ★

B: 42g • T: 60g • W: 75g

Schweinekotelett mit Kartoffeln und Gurkensalat

Żywność I Napoje Na Bazie Roślin

Schweinekotelett mit Kartoffeln und Gurkensalat

650 kcal ⏱ 30 min 2 porcje 3/5 ★

B: 204g • T: 246g • W: 200g

Forelle mit Kartoffeln

Żywność I Napoje Na Bazie Roślin

Forelle mit Kartoffeln

493 kcal ⏱ 45 min 4/5 ★

B: 173g • T: 87g • W: 233g

Bulgur mit geröstetem Gemüse

Plant-Based Foods And Beverages

Bulgur mit geröstetem Gemüse

31 kcal ⏱ 55 min 1/5 ★

B: 2g • T: 19g • W: 10g

Bauernreis mit Huhn und Paprika

Huhn

Bauernreis mit Huhn und Paprika

620 kcal 2 porcje

B: 201g • T: 167g • W: 252g

Tomatenhähnchen

Tomatenbasiert

Tomatenhähnchen

452 kcal

B: 218g • T: 66g • W: 168g

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