Vollkorn-Weizentortilla – Kalorien und Nährwerte | Diets Premium
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Vollkorn-Weizentortilla
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Vollkorn-Weizentortilla

Basis: 100g Vollkornweizen Vollkorn
276 KCAL KCAL / 100g
9.3g Eiweiß
6g Fett
46.3g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

1.5 g
SKŁADNIK 15% RDA

Calcium

120 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

1 mg
SKŁADNIK

Einfach ungesättigte Fettsäuren

1.5 g
SKŁADNIK 23% RDA

Eisen

3.2 mg
SKŁADNIK 19% RDA

Eiweiß

9.3 g
SKŁADNIK 9% RDA

Fett

6 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

1.2 g
SKŁADNIK 10% RDA

Kalium

200 mg
SKŁADNIK 18% RDA

Kohlenhydrat

46.3 g
SKŁADNIK 16% RDA

Magnesium

60 mg
SKŁADNIK

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

2.8 g
SKŁADNIK 23% RDA

Natrium

450 mg
SKŁADNIK 40% RDA

Phosphor

280 mg
SKŁADNIK

Salz

1.13 g
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.35 mg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.12 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

4.2 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.2 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

30 µg
SKŁADNIK 10% RDA

Vitamin E

1.2 mg
SKŁADNIK

Wasser

32 g
SKŁADNIK 26% RDA

Zellulose

6.4 g
SKŁADNIK 18% RDA

Zink

1.8 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Zucker

1.5 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

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