195
Aufrufe
Tiefkühlspinat
24
KCAL / 100g
2.3g
Eiweiß
0.4g
Fett
2.7g
carbohydrate.chart
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 2.3 g |
| Zellulose | 2.3 g |
| Faserunlöslich | 1.5 g |
| Faserlöslich | 0.8 g |
| Cholesterin | 1 mg |
| Zucker | 0.4 g |
| Zink | 0.57 mg |
| Phosphor | 23 mg |
| Kcal | 23 kcal |
| Kj | 96 kJ |
| Glutaminsäure | 0.25 g |
| Oxalsäure | 970 mg |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.03 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.04 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.22 g |
| Lutein + zeaxanthin | 12198 mg |
| Magnesium | 43 mg |
| Mangan | 0.21 mg |
| Kupfer | 0.08 mg |
| Omega 3 | 0.14 g |
| Omega 6 | 0.21 g |
| Asche | 1.9 g |
| Kalium | 190 mg |
| Saccharose | 0.2 g |
| Selenium | 1.2 µg |
| Natrium | 21 mg |
| Salz | 0.05 g |
| Fett | 0.4 g |
| Calcium | 75 mg |
| Vitamin A | 636 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.09 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.16 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.47 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0.06 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.23 mg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 42.7 mg |
| Vitamin E | 1.69 mg |
| Vitamin K | 494 µg |
| Wasser | 91.4 g |
| Kohlenhydrat | 2.7 g |
| Eisen | 2.3 mg |
| Beta-Carotin | 5626 µg |
