1 / 1
1 zdjęcie
1427
Model Context Protocol (MCP)
Andere KI-Anwendungen können mithilfe der Authentifizierung strukturierte JSON-Daten für diese Entität abrufen.
https://www.dietspremium.com/de/_mcp/food/tiefkuehlspinat
API Route
Direkter Zugriff auf strukturierte JSON-Daten über einen dedizierten API-Endpunkt.
https://www.dietspremium.com/de/api/food/tiefkuehlspinat
Tiefkühlspinat
Basis: 100g
Spinat
24 KCAL
KCAL / 100g
2.3g
Eiweiß
0.4g
Fett
2.7g
Kohlenhydrate
KI-Sprecher
Artikelinhalt live anhören
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nährstoffe
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Asche
1.9
g
SKŁADNIK
Beta-Carotin
5626
µg
SKŁADNIK
9% RDA
Calcium
75
mg
SKŁADNIK
Cholesterin
1
mg
SKŁADNIK
Einfach ungesättigte Fettsäuren
0.03
g
SKŁADNIK
16% RDA
Eisen
2.3
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Eiweiß
2.3
g
SKŁADNIK
Faserlöslich
0.8
g
SKŁADNIK
Faserunlöslich
1.5
g
SKŁADNIK
1% RDA
Fett
0.4
g
SKŁADNIK
Fettsäuren Trans
1
g
SKŁADNIK
Gesättigte Fettsäuren
0.04
g
SKŁADNIK
Glutaminsäure
0.25
g
SKŁADNIK
10% RDA
Kalium
190
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Kohlenhydrat
2.7
g
SKŁADNIK
Kupfer
0.08
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
12198
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Magnesium
43
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.21
mg
SKŁADNIK
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0.22
g
SKŁADNIK
1% RDA
Natrium
21
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.14
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.21
g
SKŁADNIK
Oxalsäure
970
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Phosphor
23
mg
SKŁADNIK
Saccharose
0.2
g
SKŁADNIK
Salz
0.05
g
SKŁADNIK
2% RDA
Selenium
1.2
µg
SKŁADNIK
80% RDA
Vitamin A
636
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.09
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.16
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.47
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.23
mg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbinsäure)
42.7
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Vitamin E
1.69
mg
SKŁADNIK
659% RDA
Vitamin K
494
µg
SKŁADNIK
Wasser
91.4
g
SKŁADNIK
9% RDA
Zellulose
2.3
g
SKŁADNIK
6% RDA
Zink
0.57
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Zucker
0.4
g
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Asche | - | 1.9 g | - |
| Beta-Carotin | - | 5626 µg | - |
| Calcium | - | 75 mg | 9% |
| Cholesterin | - | 1 mg | - |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.03 g | - |
| Eisen | - | 2.3 mg | 16% |
| Eiweiß | - | 2.3 g | 5% |
| Faserlöslich | - | 0.8 g | - |
| Faserunlöslich | - | 1.5 g | - |
| Fett | - | 0.4 g | 1% |
| Fettsäuren Trans | - | 1 g | - |
| Gesättigte Fettsäuren | - | 0.04 g | - |
| Glutaminsäure | - | 0.25 g | - |
| Kalium | - | 190 mg | 10% |
| Kohlenhydrat | - | 2.7 g | 1% |
| Kupfer | - | 0.08 mg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 12198 mg | - |
| Magnesium | - | 43 mg | 11% |
| Mangan | - | 0.21 mg | - |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | - | 0.22 g | - |
| Natrium | - | 21 mg | 1% |
| Omega 3 | - | 0.14 g | - |
| Omega 6 | - | 0.21 g | - |
| Oxalsäure | - | 970 mg | - |
| Phosphor | - | 23 mg | 3% |
| Saccharose | - | 0.2 g | - |
| Salz | - | 0.05 g | - |
| Selenium | - | 1.2 µg | 2% |
| Vitamin A | - | 636 µg | 80% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.16 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.47 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | - | 0.23 mg | - |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | - | 42.7 mg | - |
| Vitamin E | - | 1.69 mg | 14% |
| Vitamin K | - | 494 µg | 659% |
| Wasser | - | 91.4 g | - |
| Zellulose | - | 2.3 g | 9% |
| Zink | - | 0.57 mg | 6% |
| Zucker | - | 0.4 g | 1% |
Nie znaleziono składnika
