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Magerquark
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Magerquark

Basis: 100g Fettarm Quark Käse
98 KCAL KCAL / 100g
19.8g Eiweiß
0.5g Fett
3.5g Kohlenhydrate

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PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Asche

0.7 g
SKŁADNIK 15% RDA

Calcium

120 mg
SKŁADNIK

Cholesterin

5 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Eisen

0.1 mg
SKŁADNIK 40% RDA

Eiweiß

19.8 g
SKŁADNIK 1% RDA

Fett

0.5 g
SKŁADNIK

Gesättigte Fettsäuren

0.3 g
SKŁADNIK 6% RDA

Kalium

120 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Kohlenhydrat

3.5 g
SKŁADNIK

Laktose

3.5 g
SKŁADNIK 3% RDA

Magnesium

10 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Natrium

40 mg
SKŁADNIK 26% RDA

Phosphor

180 mg
SKŁADNIK

Salz

0.1 g
SKŁADNIK

Tierische Eiweiße

19.8 g
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin A

10 µg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.4 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.25 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folsäure)

5 µg
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin D

0.1 µg
SKŁADNIK

Wasser

75 g
SKŁADNIK 4% RDA

Zellulose

1 g
SKŁADNIK 5% RDA

Zink

0.5 mg
SKŁADNIK 7% RDA

Zucker

3.5 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

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