Rote Bohnen (Dose) – Kalorien und Nährwerte | Diets Premium Skip to main content
Rote Bohnen (Dose)
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Rote Bohnen (Dose)

Basis: 100g Rote Bohnen Bohnen
347 KCAL KCAL / 100g
21.42g Eiweiß
1.23g Fett
62.55g Kohlenhydrate

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Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Asche

3 g
Składnik

Calcium

4% RDA
30 mg
Składnik

Cholesterin

1 mg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.3 g
Składnik

Eisen

18% RDA
2.5 mg
Składnik

Eiweiß

43% RDA
21.42 g
Składnik

Faserlöslich

1.5 g
Składnik

Faserunlöslich

3.9 g
Składnik

Fett

2% RDA
1.23 g
Składnik

Fettsäuren Trans

1 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

0.2 g
Składnik

Kalium

20% RDA
400 mg
Składnik

Kohlenhydrat

24% RDA
62.55 g
Składnik

Kupfer

0.2 mg
Składnik

Magnesium

11% RDA
40 mg
Składnik

Mangan

0.3 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.5 g
Składnik

Natrium

12% RDA
240 mg
Składnik

Omega 3

0.05 g
Składnik

Omega 6

0.4 g
Składnik

Phosphor

17% RDA
120 mg
Składnik

Salz

0.6 g
Składnik

Selenium

3% RDA
1.5 µg
Składnik

Stärke

50 g
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.15 mg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.05 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

0.5 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.1 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

30 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1 mg
Składnik

Vitamin K

3% RDA
2 µg
Składnik

Wasser

10 g
Składnik

Zellulose

22% RDA
5.4 g
Składnik

Zink

10% RDA
1 mg
Składnik

Zucker

2% RDA
1 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

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613 kcal ⏱ 25 min 4 porcje 3/5 ★
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175 kcal ⏱ 40 min 4 porcje 4/5 ★
B: 55g T: 113g W: 6g
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908 kcal 4 porcje
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