Reisnudeln - Nährwerte & Gesundheitliche Vorteile | Diets Premium Skip to main content
Reisnudeln
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Reisnudeln

NUTRI-SCORE
A B C D E
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🍃 ECO-SCORE
A B C D E
15/100
Basis: 100g
109 KCAL KCAL / 100g
3.3g Eiweiß
0.7g Fett
22.3g Kohlenhydrate

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Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Asche

0.3 g
Składnik

Calcium

1% RDA
7 mg
Składnik

Chlor

10 mg
Składnik

Cholesterin

11 mg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.19 g
Składnik

Eisen

3% RDA
0.4 mg
Składnik

Eiweiß

7% RDA
3.3 g
Składnik

Faserlöslich

0.2 g
Składnik

Faserunlöslich

0.6 g
Składnik

Fett

1% RDA
0.7 g
Składnik

Fettsäuren Trans

1 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

0.15 g
Składnik

Glicemyc Index

53 µg
Składnik

Glucose

0.1 g
Składnik

Glutamin

0.4 g
Składnik

Kalium

3% RDA
50 mg
Składnik

Kohlenhydrat

9% RDA
22.3 g
Składnik

Kupfer

0.04 mg
Składnik

Magnesium

2% RDA
8 mg
Składnik

Mangan

0.15 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.2 g
Składnik

Natrium

5 mg
Składnik

Omega 3

0.02 g
Składnik

Omega 6

0.19 g
Składnik

Phosphor

5% RDA
37 mg
Składnik

Saccharose

0.1 g
Składnik

Salz

0.01 g
Składnik

Selenium

9% RDA
5 µg
Składnik

Stärke

22.1 g
Składnik

Vitamin A

1% RDA
7 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.04 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.05 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.03 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

0.2 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.02 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

2 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1 mg
Składnik

Vitamin D

0.05 µg
Składnik

Vitamin E

1% RDA
0.09 mg
Składnik

Vitamin K

0.1 µg
Składnik

Wasser

73.1 g
Składnik

Zellulose

3% RDA
0.8 g
Składnik

Zink

3% RDA
0.28 mg
Składnik

Zucker

0.2 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

Reisnudeln mit Pute in Ananas-Kokos-Sauce
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Spinat
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163 kcal ⏱ 20 min 2 porcje 2/5 ★
B: 46g T: 75g W: 42g
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Huhn
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462 kcal
B: 233g T: 129g W: 100g
Thai-Nudeln mit Hähnchen
Huhn
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759 kcal
B: 259g T: 335g W: 165g
Thai-Nudeln mit Hähnchen (leichte Version)
Leichtere Version
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598 kcal
B: 168g T: 314g W: 116g
Reisnudeln mit Kürbissauce
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367 kcal
B: 42g T: 171g W: 154g
Reisnudeln mit Lachs und Spinat
Reisnudeln
Reisnudeln mit Lachs und Spinat
276 kcal
B: 63g T: 158g W: 56g
Thai-Suppe
Eintopf
Thai-Suppe
2181 kcal 2 porcje
B: 142g T: 1906g W: 133g
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Asiatisch
Hähnchen in asiatischer Sauce mit Nudeln
494 kcal 2 porcje
B: 225g T: 80g W: 189g
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