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Buchweizenmehl
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Buchweizenmehl

NUTRI-SCORE
A B C D E
-6
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
30/100
Basis: 100g Buchweizen
339 KCAL KCAL / 100g
11.5g Eiweiß
2.2g Fett
68.4g Kohlenhydrate

KI-Sprecher

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Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nährstoffe

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Asche

2.3 g
Składnik

Calcium

3% RDA
24 mg
Składnik

Chlor

10 mg
Składnik

Cholesterin

1 mg
Składnik

Chromium

1 µg
Składnik

Einfach ungesättigte Fettsäuren

0.5 g
Składnik

Eisen

18% RDA
2.5 mg
Składnik

Eiweiß

23% RDA
11.5 g
Składnik

Faserlöslich

1.5 g
Składnik

Faserunlöslich

8.5 g
Składnik

Fett

3% RDA
2.2 g
Składnik

Fettsäuren Trans

1 g
Składnik

Gesättigte Fettsäuren

0.3 g
Składnik

Jod

2% RDA
2.5 µg
Składnik

Kalium

14% RDA
285 mg
Składnik

Kohlenhydrat

26% RDA
68.4 g
Składnik

Kupfer

0.4 mg
Składnik

Lysin

0.5 g
Składnik

Magnesium

43% RDA
160 mg
Składnik

Mangan

1.1 mg
Składnik

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren

0.6 g
Składnik

Molybdän

1 µg
Składnik

Natrium

1 mg
Składnik

Natron

17 g
Składnik

Omega 3

0.03 g
Składnik

Omega 6

0.57 g
Składnik

Phosphor

37% RDA
260 mg
Składnik

Salz

0 g
Składnik

Selenium

5% RDA
2.8 µg
Składnik

Tryptophan

0.15 g
Składnik

Vitamin A

1 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.55 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

1 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.15 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

4.75 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothensäure)

1.53 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0.34 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folsäure)

66.8 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbinsäure)

1 mg
Składnik

Vitamin D

7% RDA
1 µg
Składnik

Vitamin E

0.05 mg
Składnik

Vitamin K

520% RDA
390 µg
Składnik

Wasser

12.1 g
Składnik

Zellulose

40% RDA
10 g
Składnik

Zink

23% RDA
2.3 mg
Składnik

Zucker

1% RDA
0.4 g
Składnik

Zucker hinzugefügt

1 g
Kochmatches

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

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