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Brokkolisprossen

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Brokkolisprossen

g Brokkoli

50 KCAL KCAL / 100g

5g Eiweiß

0.3g Fett

6.8g Kohlenhydrate

Brokkoli

Brokkolisprossen

50 KCAL / 100g

5g Eiweiß

0.3g Fett

6.8g Kohlenhydrate

Nährstoffe

Name	/ 100g
Asche	0.7 g
Beta-Carotin	0.4 µg
Calcium	48 mg
Chlorid	40 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	0.02 g
Eisen	0.97 mg
Eiweiß	5 g
Fett	0.3 g
Gesättigte Fettsäuren	0.03 g
Kalium	320 mg
Kohlenhydrat	6.8 g
Lutein + zeaxanthin	1.5 mg
Magnesium	32 mg
Mangan	0.2 mg
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	0.15 g
Natrium	18 mg
Omega 3	0.08 g
Omega 6	0.05 g
Phosphor	80 mg
Schwefel	66 mg
Selenium	1.2 µg
Vitamin A	10 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0.08 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0.15 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0.6 mg
Vitamin B4 (Cholin)	18.7 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	0.18 mg
Vitamin B9 (Folsäure)	170 µg
Vitamin C (Ascorbinsäure)	89.2 mg
Vitamin E	0.78 mg
Vitamin K	200 µg
Wasser	88.5 g
Zellulose	3.9 g
Zink	0.43 mg
Zucker	0.9 g

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Filtern Sie nach Schwierigkeitsgrad, Zubereitungszeit und Zutaten, um das perfekte Gericht für heute zu finden.

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