303
Aufrufe
Brokkolisprossen
50
KCAL / 100g
5g
Eiweiß
0.3g
Fett
6.8g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 5 g |
| Zellulose | 3.9 g |
| Chlorid | 40 mg |
| Zucker | 0.9 g |
| Zink | 0.43 mg |
| Phosphor | 80 mg |
| Kcal | 35 kcal |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.02 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.03 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.15 g |
| Lutein + zeaxanthin | 1.5 mg |
| Magnesium | 32 mg |
| Mangan | 0.2 mg |
| Omega 3 | 0.08 g |
| Omega 6 | 0.05 g |
| Asche | 0.7 g |
| Kalium | 320 mg |
| Selenium | 1.2 µg |
| Schwefel | 66 mg |
| Natrium | 18 mg |
| Fett | 0.3 g |
| Calcium | 48 mg |
| Vitamin A | 10 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.08 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.15 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0.6 mg |
| Vitamin B4 (Cholin) | 18.7 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.18 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 170 µg |
| Vitamin C (Ascorbinsäure) | 89.2 mg |
| Vitamin E | 0.78 mg |
| Vitamin K | 200 µg |
| Wasser | 88.5 g |
| Kohlenhydrat | 6.8 g |
| Eisen | 0.97 mg |
| Beta-Carotin | 0.4 µg |
