Natürliche Joghurts im Detailvergleich: Worauf Verbraucher achten sollten
Isabella Taylor
2026-05-19
11 Min. Lesezeit
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Obwohl natürliche Joghurts im Allgemeinen als nährstoffreicher gelten als gesüßte, aromatisierte oder dessertartige Varianten – die häufig nicht einmal die definitorischen Kriterien für Jogurt erfüllen – weisen selbst innerhalb der Kategorie "natürlicher Joghurts" erhebliche Unterschiede in Zusammensetzung, Herstellungsverfahren und gesundheitlicher Bewertung auf. Nicht alle am Markt erhältlichen Produkte verdienen die Bezeichnung eines hochwertigen, gesundheitsfördernden Lebensmittels, was auf Variationen im Fettgehalt, funktionalen Zusatzstoffen oder Fermentationsmethoden zurückzuführen ist.
Wie entsteht ein natürliches Joghurt?
Vor dem Vergleich der Zusammensetzung der auf dem Markt erhältlichen natürlichen Joghurt ist es wichtig zu wissen, was diese Milchprodukte überhaupt sind und was in ihnen enthalten sein sollte. Natürlicher Joghirt gehört zu den fermentierten Milchwaren. Er wird durch die Verdichtung der Milch mit Joghürdebakterien erzeugt, zu denen die Arten gehören: Lactobacillus bulgaricus, Streptococcus thermophilus. Also, ein echter, guter Qualitätsjoghurt besteht ausschließlich aus Milch und den oben genannten Bakterien. Es ist wichtig, dass sie lebendig und in angemessenen Mengen sind.
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