Übermäßiger Wassergehalt im Körper – Rolle des Wassers und Folgen eines Überschusses
Alicja Kowalska
2026-03-22
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Wir können nicht ohne sie leben, wir können nicht ohne sie funktionieren. Wasser, von dem wir sprechen, ist ein untrennbarer Bestandteil unseres Daseins. Jede lebende Zelle braucht Wasser, um ihre lebenswichtigen Funktionen aufrechtzuerhalten. Wasser ist auch ein unerlässliches Nahrungsmittel, ohne das es nicht möglich wäre, dass alle inneren Systeme und Organe in unserem Körper ordnungsgemäß funktionieren. Eine angemessene Menge an Wasser im Körper gewährleistet seine ordnungsgemäße Funktionsweise. Manchmal kommt es jedoch zu Störungen im Wasser-Elektrolyt-Haushalt und Wasser sammelt sich in unseren Geweben an, was zur Bildung von Ödemen, Schwellungen und einem Gefühl von anhaltender Erschöpfung führt. Wie kann man überschüssiges Wasser aus dem Körper entfernen? Was sind die häufigsten Ursachen für diese Zustände? Antworten finden Sie in diesem Artikel, in dem wir erklären, wie man damit umgeht.
The physiological significance and distribution of water in the human body – key biochemical and functional perspectives
Water constitutes a foundational structural and functional component of the human body, playing an irreplaceable role in maintaining homeostasis. In an adult with a standard body composition, its mass fraction averages approximately 60%, while in lean body mass this figure remains constant at 75%. The distribution of water varies significantly across different tissues: the highest concentrations are observed in the lungs (up to 80%) and muscle tissue (74–80%), whereas the liver contains 68%, bone tissue around 25%, and adipose tissue merely 10%. These proportions are influenced by both endogenous factors (non-modifiable, such as age, sex, and genetically determined body composition) and exogenous factors (modifiable, including dietary habits, physical activity levels, and the quantity and quality of consumed fluids). Within the body, water does not exist in pure molecular form (H₂O) but rather as a complex solution comprising electrolytes, low-molecular-weight inorganic compounds, and soluble macromolecules. Its distribution spans two primary compartments—intracellular fluid (IFC) and extracellular fluid (EFC)—between which continuous exchange occurs, driven by ionic concentration gradients across semipermeable cellular membranes.
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