Die salicylfreie (Aspirin-)Diät: Grundregeln, Anwendungsgebiete und erlaubte Lebensmittel
Mateusz Pawlak
2026-03-25
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Salicylate sind organische Verbindungen, die Salze oder Ester der Salicylsäure darstellen. Sie kommen natürlicherweise vor allem in Pflanzen vor und wirken entzündungshemmend, schmerzlindernd sowie antibakteriell. Zudem reduzieren sie das Risiko von Asthma-Problemen. Trotz ihrer gesundheitsfördernden Eigenschaften können sie bei manchen Menschen jedoch Atemwegs-, Verdauungs- oder Hautreaktionen auslösen.
Nicht-salicylierte Diät Hinweise
Es wird empfohlen, diese Methode zu verwenden, wenn allergie oder untragbarkeit von Salicylanen ist. Das erste ist, wenn die Anwesenheit dieser Substanzen im Körper eine Reaktion des Immunsystems hervorruft. Untragbarkeiten sind die Folge von Arachidonsäure-Metabolismusstörungen, und Salicylen sind die Hauptursache für diese Störungen. Bei beiden Erkrankungen sind ähnliche Symptome auftreten: chronische Infektion der Gehäuse, Bronchozylmus, Oberfläche der Haut, Übelkeit, Erbrechen, Polikel.
Eine nicht gesalzilierte Ernährung ist die Regel
Die wichtigste Voraussetzung für die Aspirin-Diät ist die erhebliche Verringerung oder Eliminierung von Salicylanen aus der Nahrung. Der Patient, bei dem eine Intoleranz oder Allergie zu dieser Substanz diagnostiziert wurde, soll ihre Dosis so halten, dass keine Nebenwirkungen auftreten. Es gibt keine vorgegebene Dosis, die der Patient sicher einnehmen kann.
Salicylierte Lebensmittel
Die reichste Quelle von Salicylanen sind Kräuter und Gewürze, aber das ist nicht das Ende der Liste der Produkte, die sie enthalten: Früchte und Fruchtsaft, Gemüse und Gemüsesäfte und Gemüsensuppe, Kaffee und Tee, Alkohol (außer Wodka), Honig, Nüsse.
Salicyliene Medikamente
Acetylsalicylic Acid (Aspirin) ist der Hauptbestandteil nicht-steroider Antiinflammationsmittel, daher sollten Sie bei der Wahl von Schmerz- oder Fieberhilfen darauf achten, ob es nicht in ihrer Zusammensetzung enthalten ist. Ein Stoff mit einer ähnlichen therapeutischen Wirkung wie Aspirin ist Paracetamol, so dass es ein guter Ersatz für diesen Zusammenschluss ist.
Salicyliene Kosmetika
Es ist viel schwieriger, Salicylanen aus Kosmetika und Pflegemitteln zu entfernen, da sie in den meisten in Apotheken erhältlichen Produkten vorkommen.
Die Aspirin-Diät Erlaubte und verbotene Produkte
Die größten Salzstoffgehalte in den Nahrungsmitteln sind: Früchte (Äpfel, Essens, Weizen, Weinberge, Morele, Erdbeeren, Erdnüsse, Mahlzeiten, frische und getrocknete Salze, Röteln), Gemüse (Brucken, Zykorien, Tomaten, Ritzen, Korn, Spinach, Oliven), die meisten Sojaöl, Alkohol (insbesondere Bier und Wein), Getränke (Kaffee, Herkunst, viel Fleisch, Coca-Cola), Kräuter und Pflanzen (Frische, Curry, Cinnamon, Schnaps, Muscheln, Muschi, Kaffee, Chicken, Muschischappel, Rüben, Kürze, Milch, Raspelen, Spinat, Folien) und Sojaolien (vor allem Salz und Salz), die in der Ernährung enthalten sind, müssen auch Herköpflichtige enthalten sein. Daher müssen die Lebensmittel, die aus den Eiern, den Früchten, den Raspfen, den Sauzen, den Saft und den Raspen,
