1 / 1
1 zdjęcie
1012
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/wolowina-nieprzetworzona
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/wolowina-nieprzetworzona
Wołowina, nieprzetworzona
Baza: 100g
Wołowina
162 KCAL
KCAL / 100g
16.7g
Białko
10.1g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
33% RDA
Białko
16.7
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
16.7
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
60
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
55
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
35% RDA
Cynk
3.5
mg
SKŁADNIK
21% RDA
Fosfor
150
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
4.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
4.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.4
g
SKŁADNIK
5% RDA
Magnez
18
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.07
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.3
g
SKŁADNIK
Popiół
0.8
g
SKŁADNIK
14% RDA
Potas
270
mg
SKŁADNIK
33% RDA
Selen
18
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Sód
55
mg
SKŁADNIK
Sól
0.14
g
SKŁADNIK
14% RDA
Tłuszcz
10.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
10
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
2.5
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
3.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.3
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina E
0.1
mg
SKŁADNIK
Woda
72.6
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
13% RDA
Żelazo
1.8
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 16.7 g | 33% |
| Białko zwierzęce | - | 16.7 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 60 mg | - |
| Cholesterol | - | 55 mg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 3.5 mg | 35% |
| Fosfor | - | 150 mg | 21% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 4.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 4.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.4 g | - |
| Magnez | - | 18 mg | 5% |
| Miedź | - | 0.07 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.3 g | - |
| Popiół | - | 0.8 g | - |
| Potas | - | 270 mg | 14% |
| Selen | - | 18 µg | 33% |
| Sód | - | 55 mg | 3% |
| Sól | - | 0.14 g | - |
| Tłuszcz | - | 10.1 g | 14% |
| Wapń | - | 10 mg | 1% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 2.5 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 3.5 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.3 mg | - |
| Witamina E | - | 0.1 mg | 1% |
| Woda | - | 72.6 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 1.8 mg | 13% |
Nie znaleziono składnika
