240
wyświetleń
Wołowina, nieprzetworzona
162
KCAL / 100g
16.7g
Białko
10.1g
Tłuszcze
1g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 16.7 g |
| Białko zwierzęce | 16.7 g |
| Błonnik | 1 g |
| Chlor | 60 mg |
| Cholesterol | 55 mg |
| Cukier | 1 g |
| Cynk | 3.5 mg |
| Fosfor | 150 mg |
| Kcal | 187 kcal |
| Kj | 782 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 4.3 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 4.1 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.5 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.4 g |
| Magnez | 18 mg |
| Miedź | 0.07 mg |
| Omega 3 | 0.03 g |
| Omega 6 | 0.3 g |
| Popiół | 0.8 g |
| Potas | 270 mg |
| Selen | 18 µg |
| Sód | 55 mg |
| Sól | 0.14 g |
| Tłuszcz | 10.1 g |
| Wapń | 10 mg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.05 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 2.5 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.15 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 3.5 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.3 mg |
| Witamina E | 0.1 mg |
| Woda | 72.6 g |
| Węglowodany | 1 g |
| Żelazo | 1.8 mg |
