1 / 1
1 zdjęcie
980
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/smietana-18
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/smietana-18
Śmietana 18%
Baza: 100ml
Śmietana
186 KCAL
KCAL / 100ml
2.5g
Białko
18g
Tłuszcze
3.6g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
5% RDA
Białko
2.5
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
107
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
56
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Cukier
3.6
g
SKŁADNIK
3% RDA
Cynk
0.27
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Fosfor
71
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
5.74
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
10.76
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.6
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.5
g
SKŁADNIK
Laktoza
3.6
g
SKŁADNIK
3% RDA
Magnez
10
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.02
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.2
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.4
g
SKŁADNIK
6% RDA
Potas
116
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Selen
1.2
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Sód
37
mg
SKŁADNIK
Sól
0.09
g
SKŁADNIK
26% RDA
Tłuszcz
18
g
SKŁADNIK
12% RDA
Wapń
99
mg
SKŁADNIK
19% RDA
Witamina A
150
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.3
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.13
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
7
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.7
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.14
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina E
0.31
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina K
1.3
µg
SKŁADNIK
Woda
74.9
g
SKŁADNIK
1% RDA
Węglowodany
3.6
g
SKŁADNIK
1% RDA
Żelazo
0.1
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 2.5 g | 5% |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 107 mg | - |
| Cholesterol | - | 56 mg | - |
| Cukier | - | 3.6 g | 7% |
| Cynk | - | 0.27 mg | 3% |
| Fosfor | - | 71 mg | 10% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 5.74 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 10.76 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.5 g | - |
| Laktoza | - | 3.6 g | - |
| Magnez | - | 10 mg | 3% |
| Miedź | - | 0.02 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.2 g | - |
| Omega 6 | - | 0.4 g | - |
| Potas | - | 116 mg | 6% |
| Selen | - | 1.2 µg | 2% |
| Sód | - | 37 mg | 2% |
| Sól | - | 0.09 g | - |
| Tłuszcz | - | 18 g | 26% |
| Wapń | - | 99 mg | 12% |
| Witamina A | - | 150 µg | 19% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.3 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.13 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 7 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.7 mg | - |
| Witamina D | - | 0.14 µg | 1% |
| Witamina E | - | 0.31 mg | 3% |
| Witamina K | - | 1.3 µg | 2% |
| Woda | - | 74.9 g | - |
| Węglowodany | - | 3.6 g | 1% |
| Żelazo | - | 0.1 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
