217
wyświetleń
Mięso z piersi kurczaka, bez skóry
102
KCAL / 100g
21.5g
Białko
1.3g
Tłuszcze
1g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 21.5 g |
| Białko zwierzęce | 21.5 g |
| Błonnik | 1 g |
| Chlor | 119 mg |
| Cholesterol | 85 mg |
| Cukier | 1 g |
| Cynk | 0.7 mg |
| Fosfor | 196 mg |
| Kcal | 114 kcal |
| Kj | 477 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.4 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.4 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.3 g |
| Magnez | 28 mg |
| Miedź | 0.04 mg |
| Omega 3 | 0.03 g |
| Omega 6 | 0.3 g |
| Popiół | 1.1 g |
| Potas | 256 mg |
| Selen | 26.4 µg |
| Sód | 74 mg |
| Sól | 0.2 g |
| Tłuszcz | 1.3 g |
| Wapń | 15 mg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.07 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.3 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.08 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 14.4 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.8 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.6 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 4 µg |
| Woda | 75.5 g |
| Węglowodany | 1 g |
| Żelazo | 0.7 mg |
