Siemię lniane
g
Nasiona Lnu
568 KCAL
KCAL / 100g
18.29g
Białko
42.16g
Tłuszcze
28.88g
Węglowodany
Nasiona Lnu
Siemię lniane
Nutri-Score: A
(-6)
568
KCAL / 100g
18.29g
Białko
42.16g
Tłuszcze
28.88g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Argentyna | 2.1 g |
| Beta-glukany | 0.8 g |
| Białko | 18.29 g |
| Białko | 18.29 g |
| Białko roślinne | 18.29 g |
| Białko zwierzęce | 1 g |
| Bor | 1 mg |
| Błonnik | 27.3 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 19.1 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 8.2 g |
| Chlor | 50 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 1 µg |
| Cobalt | 1 µg |
| Cukier | 1.5 g |
| Cukier dodany | 1 g |
| Cynk | 4.34 mg |
| Fitosterol | 146 mg |
| Fluor | 1 mg |
| Fosfor | 642 mg |
| Glutamina | 3.6 g |
| Index glikiemiczny | 35 µg |
| Jod | 1 µg |
| Krzemionka | 1 mg |
| Kwas alfa-linolenowy | 22.81 g |
| Kwas linolowy | 5.91 g |
| Kwas oleinowy | 7.52 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 7.52 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3.66 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.03 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 28.73 g |
| Lignina | 8.5 g |
| Luteina + zeaxantyna | 0.02 mg |
| Magnez | 392 mg |
| Mangan | 2.48 mg |
| Miedź | 1.22 mg |
| Molybdenum | 1 µg |
| Nikel | 1 mg |
| Omega 3 | 22.81 g |
| Omega 6 | 5.91 g |
| Palmitic Acid | 3.1 g |
| Popiół | 3.71 g |
| Potas | 813 mg |
| Selen | 25.4 µg |
| Siarka | 1 mg |
| Skrobia | 0.5 g |
| Stearic Acid | 0.56 g |
| Sód | 30 mg |
| Sól | 30 g |
| Tłuszcz | 42.16 g |
| Tłuszcz, całkowity | 42.16 g |
| Wapń | 255 mg |
| Witamina A | 1 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 1.64 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.16 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 3.08 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.98 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.47 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 1 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 87 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 0.6 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 0.31 mg |
| Witamina K | 4.3 µg |
| Woda | 6.96 g |
| Węglowodany | 28.88 g |
| Węglowodany, całkowite | 28.88 g |
| Żelazo | 5.73 mg |
