1 / 1
1 zdjęcie
1318
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/kalarepa
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/kalarepa
Kalarepa
Baza: 100g
Kalafior
38 KCAL
KCAL / 100g
2.2g
Białko
0.3g
Tłuszcze
6.5g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Beta-kryptoksantyna
1
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Białko
2.2
g
SKŁADNIK
9% RDA
Błonnik
2.2
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1.4
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.8
g
SKŁADNIK
Chlor
37
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Cukier
2.6
g
SKŁADNIK
3% RDA
Cynk
0.26
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Fosfor
46
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.6
g
SKŁADNIK
Glukoza
1.2
g
SKŁADNIK
Kwas foliowy
16
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.03
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.03
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.15
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
25
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnez
10
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.15
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.16
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.07
g
SKŁADNIK
Popiół
0.6
g
SKŁADNIK
15% RDA
Potas
304
mg
SKŁADNIK
Sacharoza
0.8
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selen
0.7
µg
SKŁADNIK
Sód
8
mg
SKŁADNIK
Sól
0.02
g
SKŁADNIK
Tłuszcz
0.3
g
SKŁADNIK
5% RDA
Wapń
42
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina A
33
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.3
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.14
mg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
64.7
mg
SKŁADNIK
Witamina E
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina K
0.1
µg
SKŁADNIK
Woda
90.2
g
SKŁADNIK
3% RDA
Węglowodany
6.5
g
SKŁADNIK
6% RDA
Żelazo
0.9
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Beta-kryptoksantyna | - | 1 µg | - |
| Białko | - | 2.2 g | 4% |
| Błonnik | - | 2.2 g | 9% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.4 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.8 g | - |
| Chlor | - | 37 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 2.6 g | 5% |
| Cynk | - | 0.26 mg | 3% |
| Fosfor | - | 46 mg | 7% |
| Fruktoza | - | 0.6 g | - |
| Glukoza | - | 1.2 g | - |
| Kwas foliowy | - | 16 µg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.03 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.03 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.15 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 25 mg | - |
| Magnez | - | 10 mg | 3% |
| Mangan | - | 0.15 mg | - |
| Miedź | - | 0.16 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.07 g | - |
| Popiół | - | 0.6 g | - |
| Potas | - | 304 mg | 15% |
| Sacharoza | - | 0.8 g | - |
| Selen | - | 0.7 µg | 1% |
| Sód | - | 8 mg | - |
| Sól | - | 0.02 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.3 g | - |
| Wapń | - | 42 mg | 5% |
| Witamina A | - | 33 µg | 4% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.3 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.14 mg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 64.7 mg | - |
| Witamina E | - | 0.02 mg | - |
| Witamina K | - | 0.1 µg | - |
| Woda | - | 90.2 g | - |
| Węglowodany | - | 6.5 g | 3% |
| Żelazo | - | 0.9 mg | 6% |
Nie znaleziono składnika
