1 / 1
1 zdjęcie
1219
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://www.dietspremium.com/pl/_mcp/food/kolendra-suszona
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://www.dietspremium.com/pl/api/food/kolendra-suszona
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
44% RDA
Białko
21.9
g
SKŁADNIK
42% RDA
Błonnik
10.4
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
8.3
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
2.1
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
47% RDA
Cynk
4.7
mg
SKŁADNIK
58% RDA
Fosfor
409
mg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
393
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
2.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.15
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.7
g
SKŁADNIK
Luteina
670
µg
SKŁADNIK
Lykopenia
1
µg
SKŁADNIK
88% RDA
Magnez
330
mg
SKŁADNIK
Mangan
1.9
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.98
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.68
g
SKŁADNIK
Popiół
7.2
g
SKŁADNIK
63% RDA
Potas
1267
mg
SKŁADNIK
19% RDA
Selen
10.5
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Sód
35
mg
SKŁADNIK
Sól
0.09
g
SKŁADNIK
7% RDA
Tłuszcz
4.8
g
SKŁADNIK
89% RDA
Wapń
709
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina A
29
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.24
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.29
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
2.13
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.14
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
28
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
21
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
10% RDA
Witamina E
1.25
mg
SKŁADNIK
181% RDA
Witamina K
135.5
µg
SKŁADNIK
Woda
6.8
g
SKŁADNIK
20% RDA
Węglowodany
52.1
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
360
µg
SKŁADNIK
117% RDA
Żelazo
16.32
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 21.9 g | 44% |
| Błonnik | - | 10.4 g | 42% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 8.3 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 2.1 g | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 4.7 mg | 47% |
| Fosfor | - | 409 mg | 58% |
| Karotyna Beta | - | 393 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 2.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.15 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.7 g | - |
| Luteina | - | 670 µg | - |
| Lykopenia | - | 1 µg | - |
| Magnez | - | 330 mg | 88% |
| Mangan | - | 1.9 mg | - |
| Miedź | - | 0.98 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.68 g | - |
| Popiół | - | 7.2 g | - |
| Potas | - | 1267 mg | 63% |
| Selen | - | 10.5 µg | 19% |
| Sód | - | 35 mg | 2% |
| Sól | - | 0.09 g | - |
| Tłuszcz | - | 4.8 g | 7% |
| Wapń | - | 709 mg | 89% |
| Witamina A | - | 29 µg | 4% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.24 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.29 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 2.13 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.14 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 28 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 21 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 1.25 mg | 10% |
| Witamina K | - | 135.5 µg | 181% |
| Woda | - | 6.8 g | - |
| Węglowodany | - | 52.1 g | 20% |
| Zeaxanthin | - | 360 µg | - |
| Żelazo | - | 16.32 mg | 117% |
Nie znaleziono składnika
