Spalaj Kalorie: Kąpiel - Trening i Zdrowie | Diets Premium
Diets Premium
Zaloguj się
Kąpiel, siedzenie
1 / 1
1 zdjęcie
1320

Kąpiel, siedzenie

15 min Czas trwania
120 KCAL Kalorie
Beginner Poziom
None Sprzęt
Grupy
self_care
sitting

Kąpiel, siedzenie

Lektor AI

Odsłuchaj treść artykułu na żywo

Wpływ fizjologiczny

0%
Wpływ na tętno
0%
Obciążenie mięśni
0%
Poziom zmęczenia
0%
Tempo regeneracji

Benchmarking kaloryczny

Bieganie 400 kcal
Rower 300 kcal
Pływanie 500 kcal
Aktualne ćwiczenie 78.75 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Wysoka intensywność

Powiązane dyscypliny

Odkryj specjalistyczne artykuły i naukowe spostrzeżenia dostosowane do tego ćwiczenia, aby zmaksymalizować swoje wyniki.

Siedzenie na toalecie, załatwianie potrzeb fizjologicznych na stojąco lub w kucnięciu
Siedzący
Siedzenie na toalecie, załatwianie potrzeb fizjologicznych na stojąco lub w kucnięciu
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka
Wykonanie włosów lub paznokci przez inną osobę, siedząc
Siedzący
Wykonanie włosów lub paznokci przez inną osobę, siedząc
🔥 68.25 kcal/h ⚡ 1.3 MET
Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka
Jedzenie, siedzenie
Siedzący
Jedzenie, siedzenie
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka
Ubieranie, mycie rąk, golenie, szczotkowanie zębów, malowanie, siedzenie lub stanie
W Pozycji Stojącej
Ubieranie, mycie rąk, golenie, szczotkowanie zębów, malowanie, siedzenie lub stanie
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka
Stosowanie leków, siedzenie lub stanie
W Pozycji Stojącej
Stosowanie leków, siedzenie lub stanie
🔥 78.75 kcal/h ⚡ 1.5 MET
Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka
Siedząc na toalecie, eliminując podczas stania lub kucania
Siedzący
Siedząc na toalecie, eliminując podczas stania lub kucania
🔥 94.5 kcal/h ⚡ 1.8 MET
Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka
Przebieranie, rozbieranie, stanie lub siedzenie
W Pozycji Stojącej
Przebieranie, rozbieranie, stanie lub siedzenie
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka
Gadanie i jedzenie lub tylko jedzenie, stojąc
W Pozycji Stojącej
Gadanie i jedzenie lub tylko jedzenie, stojąc
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka
Styling fryzury, stojący
W Pozycji Stojącej
Styling fryzury, stojący
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka
Prysznic, wycieranie się ręcznikiem, stojąc
W Pozycji Stojącej
Prysznic, wycieranie się ręcznikiem, stojąc
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka
Przygotowanie do spania, ogólnie, stojąc
Przygotowanie do spania, ogólnie, stojąc
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Dbanie O Zdrowie : Samoopieka
Hantle Siedząc One-Leg Calf Wznosy
Siedzący
Hantle Siedząc One-Leg Calf Wznosy
Hantle Siedząc Box Jump
Siedzący
Hantle Siedząc Box Jump
Sztanga Siedząc Calf Wznosy
Siedzący
Sztanga Siedząc Calf Wznosy
Siedząc Two-Arm Palms-Up Low-Pulley Wrist Uginanie ramion
Siedzący
Siedząc Two-Arm Palms-Up Low-Pulley Wrist Uginanie ramion
Siedząc Leg Tucks
Siedzący
Siedząc Leg Tucks
Siedząc One-Arm Hantle Palms-Down Wrist Uginanie ramion
Siedzący
Siedząc One-Arm Hantle Palms-Down Wrist Uginanie ramion
Siedząc Leg Uginanie ramion
Siedzący
Siedząc Leg Uginanie ramion
Siedząc Hamstring and Calf Stretch
Siedzący
Siedząc Hamstring and Calf Stretch
Siedząc Glute
Siedzący
Siedząc Glute
Siedząc Floor Hamstring Stretch
Siedzący
Siedząc Floor Hamstring Stretch
Siedząc Hamstring
Siedzący
Siedząc Hamstring
Siedząc Good Mornings
Siedzący
Siedząc Good Mornings
Siedząc Front Deltoid
Siedzący
Siedząc Front Deltoid
Siedząc Flat Bench Leg Pull-In
Siedzący
Siedząc Flat Bench Leg Pull-In
Siedząc Wyciąg Wiosłowanies
Siedzący
Siedząc Wyciąg Wiosłowanies
Siedząc Bent-Over One-Arm Hantle Triceps Wyprosty
Siedzący
Siedząc Bent-Over One-Arm Hantle Triceps Wyprosty
Siedząc Bent-Over Two-Arm Hantle Triceps Wyprosty
Siedzący
Siedząc Bent-Over Two-Arm Hantle Triceps Wyprosty
Siedząc Bent-Over Rear Delt Wznosy
Siedzący
Siedząc Bent-Over Rear Delt Wznosy
Siedząc Calf Wznosy
Siedzący
Siedząc Calf Wznosy
Dietary Support

Paliwo dla twojego treningu

Uzupełnij swój trening tymi bogatymi w składniki odżywcze przepisami, zaprojektowanymi tak, aby zmaksymalizować regenerację i wydajność.

Odkrywaj przepisy
Nowe treningi

Najnowsze ćwiczenia

Bądź aktywny dzięki naszym najnowszym ćwiczeniom

Dribbling
Dribbling
Hiking
Hiking
Pilates
Pilates
Football
Football
Bow Shooting
Bow Shooting
Skateboard
Skateboard
Surfing
Surfing
Table Tennis
Table Tennis
Rowing
Rowing
Badminton
Badminton
Swing
Swing
Golf
Golf

Udostępnij