Baza Ćwiczeń i Treningów – Ćwiczenia na Spalanie Tłuszczu i Masę | Diets Premium
Diets Premium
Zaloguj się

Ćwiczenia

Wyników: 27

Marsz w wodzie w szybkim tempie
Szybki Tempo
Marsz w wodzie w szybkim tempie
🔥 357 kcal/h ⚡ 6.8 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Pływanie w miejscu (treading water), szybki, energiczny wysiłek
Pływanie
Pływanie w miejscu (treading water), szybki, energiczny wysiłek
🔥 514.5 kcal/h ⚡ 9.8 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Pływanie stylem dowolnym (kraul), średnie tempo, ok. 45 m/min
Intensywny
Pływanie stylem dowolnym (kraul), średnie tempo, ok. 45 m/min
🔥 435.75 kcal/h ⚡ 8.3 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Pływanie kraulem, intensywne tempo, ok. 75 metrów na minutę
Intensywny
Pływanie kraulem, intensywne tempo, ok. 75 metrów na minutę
🔥 525 kcal/h ⚡ 10 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Pływanie stylem dowolnym (kraul) – szybkie tempo
Pływanie
Pływanie stylem dowolnym (kraul) – szybkie tempo
🔥 514.5 kcal/h ⚡ 9.8 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Kajakarstwo lub wioślarstwo wyczynowe (> 9,6 km/h)
Intensywny
Kajakarstwo lub wioślarstwo wyczynowe (> 9,6 km/h)
🔥 656.25 kcal/h ⚡ 12.5 MET
Grupa: Aktywność Wodna
Aktywność intymna o energicznej, wysokiej intensywności
Silny Wysiłek
Aktywność intymna o energicznej, wysokiej intensywności
🔥 147 kcal/h ⚡ 2.8 MET
Grupa: Aktywność Seksualna
Leśnictwo: rąbanie drewna siekierą (1,25 kg) w szybkim tempie (35 uderzeń/min), wysiłek intensywny
Silny Wysiłek
Leśnictwo: rąbanie drewna siekierą (1,25 kg) w szybkim tempie (35 uderzeń/min), wysiłek intensywny
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Occupation
Leśnictwo: ciężka praca leśna (zrywka drewna, ścinka, noszenie i układanie kłód)
Silny Wysiłek
Leśnictwo: ciężka praca leśna (zrywka drewna, ścinka, noszenie i układanie kłód)
🔥 420 kcal/h ⚡ 8 MET
Grupa: Occupation
Leśnictwo: rąbanie drewna siekierą (1,25 kg) w skrajnie szybkim tempie (51 uderzeń/min)
Silny Wysiłek
Leśnictwo: rąbanie drewna siekierą (1,25 kg) w skrajnie szybkim tempie (51 uderzeń/min)
🔥 918.75 kcal/h ⚡ 17.5 MET
Grupa: Occupation
Rybołówstwo komercyjne: intensywny wysiłek (ręczne wyciąganie ciężkich sieci i włoków na wzburzonym morzu)
Silny Wysiłek
Rybołówstwo komercyjne: intensywny wysiłek (ręczne wyciąganie ciężkich sieci i włoków na wzburzonym morzu)
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Occupation
Ciężkie prace rolnicze (belowanie siana, widłowanie, czyszczenie obory)
Silny Wysiłek
Ciężkie prace rolnicze (belowanie siana, widłowanie, czyszczenie obory)
🔥 409.5 kcal/h ⚡ 7.8 MET
Grupa: Occupation
Ciężkie prace ciesielskie i konstrukcyjne (intensywny wysiłek)
Silny Wysiłek
Ciężkie prace ciesielskie i konstrukcyjne (intensywny wysiłek)
🔥 367.5 kcal/h ⚡ 7 MET
Grupa: Occupation
Rękodzieło i rzeźbiarstwo na stojąco (intensywny wysiłek)
Silny Wysiłek
Rękodzieło i rzeźbiarstwo na stojąco (intensywny wysiłek)
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Miscellaneous
Ciężkie prace ogrodowe i przydomowe (intensywny wysiłek)
Silny Wysiłek
Ciężkie prace ogrodowe i przydomowe (intensywny wysiłek)
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Praca z motyką w ogrodzie (umiarkowany wysiłek)
Silny Wysiłek
Praca z motyką w ogrodzie (umiarkowany wysiłek)
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Odśnieżanie ręczne łopatą, intensywny wysiłek
Silny Wysiłek
Odśnieżanie ręczne łopatą, intensywny wysiłek
🔥 393.75 kcal/h ⚡ 7.5 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Koszenie trawnika kosiarką spalinową lub elektryczną
Silny Wysiłek
Koszenie trawnika kosiarką spalinową lub elektryczną
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Kopanie i przygotowanie gleby w ogrodzie
Silny Wysiłek
Kopanie i przygotowanie gleby w ogrodzie
🔥 409.5 kcal/h ⚡ 7.8 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Rąbanie drewna i łupanie kłód (intensywny wysiłek)
Silny Wysiłek
Rąbanie drewna i łupanie kłód (intensywny wysiłek)
🔥 330.75 kcal/h ⚡ 6.3 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Prace porządkowe w ogrodzie, karczowanie i transport taczką
Silny Wysiłek
Prace porządkowe w ogrodzie, karczowanie i transport taczką
🔥 330.75 kcal/h ⚡ 6.3 MET
Grupa: Prace Ogrodowe
Naprawa domu, energiczny wysiłek
Silny Wysiłek
Naprawa domu, energiczny wysiłek
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Naprawa Domu
Spazierowanie i bieg ze zwierzętami (aktywna zabawa)
Silny Wysiłek
Spazierowanie i bieg ze zwierzętami (aktywna zabawa)
🔥 262.5 kcal/h ⚡ 5 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Intensywna zabawa biegowa z dziećmi
Silny Wysiłek
Intensywna zabawa biegowa z dziećmi
🔥 304.5 kcal/h ⚡ 5.8 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Szorowanie podłogi na kolanach
Silny Wysiłek
Szorowanie podłogi na kolanach
🔥 341.25 kcal/h ⚡ 6.5 MET
Grupa: Aktywności Domowe
Szybka jazda na rowerze stacjonarnym
Jazda Na Rowerze Stacjonarnym
Szybka jazda na rowerze stacjonarnym
🔥 446.25 kcal/h ⚡ 8.5 MET
Grupa: Ćwiczenia Kondycyjne
Umiarkowana jazda na rowerze stacjonarnym
Jazda Na Rowerze Stacjonarnym
Umiarkowana jazda na rowerze stacjonarnym
🔥 357 kcal/h ⚡ 6.8 MET
Grupa: Ćwiczenia Kondycyjne

Najlepsze kategorie

Lekkoatletyka (70) Prace ogrodowe (50) Occupation (50) Aktywności Domowe (47) Aktywność wodna (47) Naprawa Domu (34) Rozmaite (26) Ćwiczenia kondycyjne (22) Granie na instrumencie muzycznym (20) Jazda na rowerze (17) Chodzenie (11) Dbanie o zdrowie : samoopieka (7) Transport (6) Bezczynność cicha/lekka (4) Aktywność seksualna (3) Aktywności zimowe (3)

Najlepsze tagi

Umiarkowane Wysiłek (37) Siedzący (36) Lekki Wysiłek (30) Chodzenie (29) Silny Wysiłek (26) Nośnictwo (18) Pływanie (16) Chód (16) Umiarkowane Wysiłek (15) Intensywny (15) Lekki (14) Sprzątanie (12) Kolarstwo (12) Stolarstwo (10) Szybkość (9) Koszykówka (8) Jazda (8) Zabawa (8) Piłka Nożna (8) W Pozycji Stojącej (8) Jazda Na Rowerze Stacjonarnym (8) Kajakarstwo (7) Szybkie (7) Bieganie (7) Wytrzymałość (6) Ogólne, Średnie Wysiłek (6) Relaks (6) Umiarkowany Tempo (6) Moc (6) Siedzący (6)

Udostępnij