Wszystko o Rośliny wspierające zdrowie gruczołu krokowego w jednym miejscu | Diets Premium Skip to main content
Blog

Rośliny wspierające zdrowie gruczołu krokowego

Lena Bauer

Lena Bauer

2026-03-21
5 min. czytania
Rośliny wspierające zdrowie gruczołu krokowego
1 / 1
1 zdjęcie
287
Przerost gruczołu krokowego stanowi problem zdrowotny, który mężczyźni powinni wziąć pod uwagę, zwłaszcza po ukończeniu 50. roku życia. W ciągu stuleci stosowano rozmaite roślinne środki, które wspomagały leczenie oraz łagodziły objawy związane z przerostem gruczołu krokowego, szczególnie w łagodnych formach tej dolegliwości.

Wierzbownica drobnokwiatowa – roślina lecznicza o szerokim zastosowaniu

W ostatnich dekadach wzrosło zainteresowanie dwoma polskimi roślinami leczniczymi – wierzbownicą drobnokwiatową oraz wierzbówką kiprzycą, wykorzystywanymi przede wszystkim w tradycyjnej medycynie klasztornej, w tym przez zakonników bonifratrów, w terapii łagodnego przerostu gruczołu krokowego. Wierzbownica drobnokwiatowa to bylina dorastająca do 60 cm wysokości, rozpowszechniona na terenie całego kraju, zwłaszcza w dolinach rzek, nad zbiornikami wodnymi oraz w rowach melioracyjnych. Jej ziele, bogate w składniki aktywne, stanowi podstawę do produkcji wyciągów stosowanych w medycynie naturalnej. Herba Epilobii wykorzystywana jest w celach terapeutycznych. Preparaty z wierzbownicy i wierzbówki wykazują działanie antybakteryjne, przeciwzapalne, rozkurczowe oraz przeciwbólowe, wspierają regenerację nabłonka i hamują nadmierny rozwój tkanki prostaty. Roślina ta jest szczególnie polecana mężczyznom z powiększoną prostatą, kamicą moczową oraz infekcjami dróg moczowych. W aptekach ziołowych dostępne są suszone ziele wierzbownicy oraz suplementy diety zawierające jej koncentrat.

Korzeń kropidła - naturalny sojusznik w walce z problemami prostaty

Choć kropidło jest często postrzegane jako niepożądany chwast, od wieków wykorzystywane jest ze względu na swoje cenne właściwości lecznicze. Urtica dioica, znana również jako kropidło zwyczajne, była ceniona przez Hipokratesa jako roślina o wyjątkowych właściwościach oczyszczających krew. Ta roślina wzmacnia układ odpornościowy, przeciwdziała starzeniu się organizmu i zapobiega zastojom żółci. W terapii problemów z prostatą stosuje się jednak nie liście, lecz korzeń kropidła (Urticae radix). Badania potwierdzają, że regularne stosowanie ekstraktów z korzenia hamuje rozrost gruczołu krokowego. Warto podkreślić, że taka terapia jest bezpieczna i może być stosowana we wszystkich fazach choroby. Zaleca się dzienną dawkę 4–6 g surowca lub odpowiednią ilość ekstraktu. Ważne: do celów leczniczych należy wykorzystywać korzenie pozyskiwane jesienią lub na wiosnę!

Nawłoć pospolita

Wśród roślin leczniczych stosowanych w zaburzeniach układu moczowego wyróżnia się nawłoć pospolita, potocznie zwana "złotą rózgą". Jej charakterystyczne żółte kwiatostany, zebrane w koszyczki, są powszechnie znane i stanowią charakterystyczny element krajobrazu późnego lata. Wygląd tej rośliny zależy od warunków środowiskowych – w górach tworzy niskie formy, natomiast na nizinach osiąga większe rozmiary. Ziele nawłoci jest bogate w flawonoidy, aktywne biologicznie związki. Roślina ta wykazuje moczopędne działanie dzięki obecności diglikozydu fenolowego – lejokarpozydu, który dodatkowo działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Inny gatunek, nawłoć kanadyjska, choć początkowo uprawiana jako roślina ozdobna, stała się inwazyjna i wypiera nawłoć pospolitą. Surowcem zielarskim jest ziele nawłoci, stosowane jako środek moczopędny, rozkurczowy i przeciwzapalny. Napar z tej rośliny jest polecany osobom z tendencją do kamicy moczowej, zakażeń układu moczowo-płciowego oraz przerostu gruczołu krokowego. Herbatkę przygotowuje się w proporcji 1 łyżki ziela na szklankę wrzątku, przy czym stosuje się ziele kwitnące jesienią. Ważne jest, że roślinne preparaty moczopędne wymagają zwiększonego spożycia płynów.

Palma sabałowa o liściach piłkowanych

Bocznia piłkowana, inaczej palma sabałowa, to niska roślina palmowa o szaro-zielonych, wachlarzowatych liściach. Rośnie w południowych regionach Ameryki Północnej, gdzie tworzy gęste zarośla. Z jej owoców pozyskuje się olej bogaty w kwasy tłuszczowe i sterole, m.in. beta-sitosterol. Badania wykazały, że lipidowo-sterolowa frakcja z owoców boczni piłkowanej hamuje wiązanie dihydrotestosteronu z receptorami androgenowymi, zapobiegając przekształcaniu testosteronu w DHT i estrogen. Działanie to przypisuje się fitosterolom, co czyni owocami palmy sabałowej i innymi surowcami bogatymi w te związki popularnym w leczeniu łagodnego rozrostu stercza. Kompleks lipidowo-steroidowy z owoców boczni piłkowanej jest skutecznym lekiem stosowanym w terapii zapalenia i rozrostu gruczołu krokowego oraz zaburzeń oddawania moczu. W tym celu wykorzystuje się ekstrakty z nasion palmy sabałowej, które wykazują wyraźne działanie przeciwzapalne, potwierdzone badaniami klinicznymi. Zaleca się stosowanie 1-2 g owoców lub 320 mg lipofilnego ekstraktu dziennie. Pomimo wprowadzenia wielu syntetycznych leków urologicznych, popularność środków naturalnych, takich jak palma sabałowa, nie maleje.
Lena Bauer

Lena Bauer

Zobacz profil
Knowledge Hub

Powiązane artykuły

Odkryj podobne publikacje i porady ekspertów.

Olejek z ostropestu plamistego – korzystne działanie, praktyczne zastosowania oraz zalecane sposoby dawkowania w profilaktyce i terapii
Fitoskładniki A Zdrowie
Olejek z ostropestu plamistego – korzystne działanie, praktyczne zastosowania oraz zalecane sposoby dawkowania w profilaktyce i terapii
⏱ 4 min czytania
#Fitoskładniki A Zdrowie #Trendy Żywieniowe A Zdrowie
Roślinne środki uzupełniające
Zioła
Roślinne środki uzupełniające
⏱ 5 min czytania
#Zioła #Zioło
Zamiana żeń-szenia na kodonopsis
Wzmacnianie Testosteronu
Zamiana żeń-szenia na kodonopsis
⏱ 2 min czytania
#Wzmacnianie Testosteronu #Zioła
Rola przypraw w diecie dziecięcej – korzystne, dopuszczalne i niewskazane dodatki smakowe w żywieniu najmłodszych
Zioła
Rola przypraw w diecie dziecięcej – korzystne, dopuszczalne i niewskazane dodatki smakowe w żywieniu najmłodszych
⏱ 4 min czytania
#Zioła #Świeże
Przetworzone pomidory konserwowe – proces produkcji i odmiany produktowe
Owoc
Przetworzone pomidory konserwowe – proces produkcji i odmiany produktowe
⏱ 3 min czytania
#Owoc #Świeże
Rośliny dla mężczyzn – na męską potęgę, płodność, utratę włosów i redukcję tkanki tłuszczowej
Redukcja Tkanki Tłuszczowej
Rośliny dla mężczyzn – na męską potęgę, płodność, utratę włosów i redukcję tkanki tłuszczowej
⏱ 5 min czytania
#Redukcja Tkanki Tłuszczowej #Moc
Lecznicze zioła i miód jako naturalne metody wzmocnienia organizmu
Zioła
Lecznicze zioła i miód jako naturalne metody wzmocnienia organizmu
⏱ 5 min czytania
#Zioła #Siła
Rośliny o działaniu moczopędnym - rodzaje i właściwości lecznicze
Wątroba
Rośliny o działaniu moczopędnym - rodzaje i właściwości lecznicze
⏱ 5 min czytania
#Wątroba #Zioła
Rośliny do walki z pasożytami... Rośliny do oczyszczania organizmu z pasożytów
Zioła
Rośliny do walki z pasożytami... Rośliny do oczyszczania organizmu z pasożytów
⏱ 6 min czytania
#Zioła
Rośliny do walki z nadciśnieniem Ojców Bonifratrów
Nadciśnienie
Rośliny do walki z nadciśnieniem Ojców Bonifratrów
⏱ 2 min czytania
#Nadciśnienie #Zioła
Czy spożywanie napojów alkoholowych, piwa i kawy jest dopuszczalne w przypadku cukrzycy? Co zaś z leczniczymi ziołami?
Napoje
Czy spożywanie napojów alkoholowych, piwa i kawy jest dopuszczalne w przypadku cukrzycy? Co zaś z leczniczymi ziołami?
⏱ 8 min czytania
#Napoje #Napoje Alkoholowe
Rośliny lecznicze na trądzik hormonalny. Metody leczenia trądziku hormonalnego
Zioła
Rośliny lecznicze na trądzik hormonalny. Metody leczenia trądziku hormonalnego
⏱ 4 min czytania
#Zioła #Zioła Lecznicze
Czy te rzeczywiście skuteczne zioła brahmi są w ogóle efektywne – w jaki sposób wykorzystuje się je prawidłowo?
Zioła
Czy te rzeczywiście skuteczne zioła brahmi są w ogóle efektywne – w jaki sposób wykorzystuje się je prawidłowo?
⏱ 3 min czytania
#Zioła #Choroby Neurodegeneracyjne
Estragon – uprawa, zastosowanie, właściwości zdrowotne
Nauka O Żywieniu
Estragon – uprawa, zastosowanie, właściwości zdrowotne
⏱ 5 min czytania 📚 Nauka O żywieniu
#Zioła #Ziołowy
Żywokost – właściwości lecznicze, zastosowanie. Ekstrakt z żywokostu
Nauka O Żywieniu
Żywokost – właściwości lecznicze, zastosowanie. Ekstrakt z żywokostu
⏱ 4 min czytania 📚 Nauka O żywieniu
#Zioła #Ziołowy
Krótki poradnik dotyczący domowych sposobów na nykturię – sok z cytryny, rośliny lecznicze
Żywienie
Krótki poradnik dotyczący domowych sposobów na nykturię – sok z cytryny, rośliny lecznicze
⏱ 5 min czytania 📚 Żywienie
#Zioła #Nawyki Żywieniowe
Herbata odtruwająca – czy wspiera proces detoksykacji organizmu?
Herbata
Herbata odtruwająca – czy wspiera proces detoksykacji organizmu?
⏱ 3 min czytania
#Herbata #Zioła
Korzyści zdrowotne płynące z używania przypraw i ziół
Zioła
Korzyści zdrowotne płynące z używania przypraw i ziół
⏱ 5 min czytania
#Zioła #Wartość Odżywcza
Jaskółcze ziele – właściwości zdrowotne, zastosowanie i przeciwwskazania
Zioła
Jaskółcze ziele – właściwości zdrowotne, zastosowanie i przeciwwskazania
⏱ 5 min czytania
#Zioła #Suplementy
Zioła prowansalskie - składniki, właściwości... Dla czego wykorzystywać zioła prowansalskie?
Sosy
Zioła prowansalskie - składniki, właściwości... Dla czego wykorzystywać zioła prowansalskie?
⏱ 3 min czytania
#Sosy #Zioła
Rośliny wspierające proces leczenia grzybicy
Zioła
Rośliny wspierające proces leczenia grzybicy
⏱ 5 min czytania
#Zioła
Herby przeciwkaszlowe i wykrztuśne - rodzaje i cechy
Zioła
Herby przeciwkaszlowe i wykrztuśne - rodzaje i cechy
⏱ 4 min czytania
#Zioła
Cel angielskich roślin – właściwości lecznicze, zastosowanie... Syrop z angielskiej rośliny
Sosy
Cel angielskich roślin – właściwości lecznicze, zastosowanie... Syrop z angielskiej rośliny
⏱ 4 min czytania
#Sosy #Zioła
Rośliny na moc płciową.. Trudności z potęgą – metody domowe
Zioła
Rośliny na moc płciową.. Trudności z potęgą – metody domowe
⏱ 4 min czytania
#Zioła #Siła
Rośliny dla trzustki – gatunki, zastosowanie i działanie, zioła na regenerację trzustki
Wątroba
Rośliny dla trzustki – gatunki, zastosowanie i działanie, zioła na regenerację trzustki
⏱ 4 min czytania
#Wątroba #Ziołowy
Rośliny wspomagające relaks i sen - odmiany oraz efektywność
Zioła
Rośliny wspomagające relaks i sen - odmiany oraz efektywność
⏱ 3 min czytania
#Zioła #Ziołowy
Rośliny oczyszczające organizm - pora na wiosenny detoks ziołowy
Zioła
Rośliny oczyszczające organizm - pora na wiosenny detoks ziołowy
⏱ 4 min czytania
#Zioła #Ziołowy
Rośliny wspierające terapię boreliozy
Zioła
Rośliny wspierające terapię boreliozy
⏱ 5 min czytania
#Zioła
Zespół jelita nadwrażliwego – metody leczenia domowego, zioła
Zioła
Zespół jelita nadwrażliwego – metody leczenia domowego, zioła
⏱ 3 min czytania
#Zioła
Krajowe środki na objawy refluksu – nie tylko zioła!
Żywienie
Krajowe środki na objawy refluksu – nie tylko zioła!
⏱ 14 min czytania 📚 Żywienie
#Zioła
Najnowsze

Najnowsze

Najnowsze pozycje dodane do serwisu

Niewyjawione dotąd aspekty zdrowego przygotowywania mięs z grilla: naukowe podejście do bezpiecznej i pełnowartościowej kulinarnej obróbki termicznej
Mięso
Niewyjawione dotąd aspekty zdrowego przygotowywania mięs z grilla: naukowe podejście do bezpiecznej i pełnowartościowej kulinarnej obróbki termicznej
⏱ 1 min czytania
#Mięso #Pieczony Na Grillu
Sery owcze – właściwości, wartość odżywcza i wpływ na zdrowie: Analiza składników i korzyści płynących z konsumpcji serów wytwarzanych z mleka owczego
Napoje
Sery owcze – właściwości, wartość odżywcza i wpływ na zdrowie: Analiza składników i korzyści płynących z konsumpcji serów wytwarzanych z mleka owczego
⏱ 3 min czytania
#Napoje #Mleko Owcze
Ser Mascarpone – delikatny przysmak o kremowej konsystencji
Świeże
Ser Mascarpone – delikatny przysmak o kremowej konsystencji
⏱ 2 min czytania
#Świeże #Słodki
Pszenica twarda (durum) – właściwości mąki durum oraz kryteria wyboru wysokiej jakości makaronu: poradnik dla świadomych konsumentów
Makarony
Pszenica twarda (durum) – właściwości mąki durum oraz kryteria wyboru wysokiej jakości makaronu: poradnik dla świadomych konsumentów
⏱ 3 min czytania
#Makarony #Pszenica Twarda
Mąki pełnoziarniste w praktyce: pszenna, żytnia, orkiszowa, ryżowa – charakterystyka, zastosowanie i korzyści zdrowotne w porównaniu
Ryż
Mąki pełnoziarniste w praktyce: pszenna, żytnia, orkiszowa, ryżowa – charakterystyka, zastosowanie i korzyści zdrowotne w porównaniu
⏱ 3 min czytania
#Ryż #Pszenica
Psychoterapia i profesjonalne wsparcie psychologiczne – Część 1: Jak znaleźć wysokiej klasy opiekę zdrowotną w dziedzinie zdrowia psychicznego
Umysłowy
Psychoterapia i profesjonalne wsparcie psychologiczne – Część 1: Jak znaleźć wysokiej klasy opiekę zdrowotną w dziedzinie zdrowia psychicznego
⏱ 5 min czytania
#Umysłowy #Pomoc
Co jeść wieczorem: lista produktów zakazanych i zalecanych na ostatni posiłek dnia
Kolacja
Co jeść wieczorem: lista produktów zakazanych i zalecanych na ostatni posiłek dnia
⏱ 3 min czytania
#Kolacja #Post
Specjały z owoców pigwy: napoje, nalewki, konfitury, syropy oraz aromatyczne herbaty z dodatkiem pigwowca
Słodki
Specjały z owoców pigwy: napoje, nalewki, konfitury, syropy oraz aromatyczne herbaty z dodatkiem pigwowca
⏱ 10 min czytania
#Słodki #Owoc
Psychotyczny epizod poporodowy – rozpoznawanie i zrozumienie wczesnych oraz zaawansowanych symptomów tego krytycznego zaburzenia zdrowia psychicznego
Umysłowy
Psychotyczny epizod poporodowy – rozpoznawanie i zrozumienie wczesnych oraz zaawansowanych symptomów tego krytycznego zaburzenia zdrowia psychicznego
⏱ 3 min czytania
#Umysłowy #Lęk
Charakterystyka psychologiczna jednostki zmagającej się z nadmierną masą ciała – analiza z perspektywy interdyscyplinarnej
Otyłość
Charakterystyka psychologiczna jednostki zmagającej się z nadmierną masą ciała – analiza z perspektywy interdyscyplinarnej
⏱ 3 min czytania
#Otyłość #Tkanka Tłuszczowa
Aromatyczne dodatki kulinarne, które rewolucjonizują smak dań i stanowią zdrową alternatywę dla soli kuchennej
Mięso
Aromatyczne dodatki kulinarne, które rewolucjonizują smak dań i stanowią zdrową alternatywę dla soli kuchennej
⏱ 5 min czytania
#Mięso #Zioła
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w transformacji sylwetki i nawyków żywieniowych
Metaboliczne
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w transformacji sylwetki i nawyków żywieniowych
⏱ 4 min czytania
#Metaboliczne #Odchudzanie
Artykuły spożywcze hamujące tempo przemian metabolicznych
Metaboliczne
Artykuły spożywcze hamujące tempo przemian metabolicznych
⏱ 3 min czytania
#Metaboliczne #Metabolizm
Konsekwencje psychiczne stosowania restrykcyjnych modeli żywieniowych: analiza zjawiska z perspektywy naukowej i doświadczeń indywidualnych
Metaboliczne
Konsekwencje psychiczne stosowania restrykcyjnych modeli żywieniowych: analiza zjawiska z perspektywy naukowej i doświadczeń indywidualnych
⏱ 3 min czytania
#Metaboliczne #Wzorce Żywieniowe
Związki psychotropowe o niezwykłych właściwościach i perspektywistycznym znaczeniu w nauce i terapii
Umysłowy
Związki psychotropowe o niezwykłych właściwościach i perspektywistycznym znaczeniu w nauce i terapii
⏱ 5 min czytania
#Umysłowy #Duchowy
Charakter i kompetencje przywódcze w zarządzaniu zespołami – klucz do sukcesu organizacyjnego w erze transformacji
Strategiczny
Charakter i kompetencje przywódcze w zarządzaniu zespołami – klucz do sukcesu organizacyjnego w erze transformacji
⏱ 3 min czytania
#Strategiczny #Konkurencyjny
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w skutecznym odchudzaniu i trwałej transformacji sylwetki
Umysłowy
Psychodietetyka: kluczowa rola umysłu w skutecznym odchudzaniu i trwałej transformacji sylwetki
⏱ 4 min czytania
#Umysłowy #Psychodietetyka
Kompleksowy przewodnik po obróbce szparagów: techniki obierania, optymalne metody gotowania, zasady mrożenia oraz pomysłowe sposoby serwowania. Inspiracje kulinarne z wykorzystaniem szparagów w roli głównej
Żelazo
Kompleksowy przewodnik po obróbce szparagów: techniki obierania, optymalne metody gotowania, zasady mrożenia oraz pomysłowe sposoby serwowania. Inspiracje kulinarne z wykorzystaniem szparagów w roli głównej
⏱ 5 min czytania
#Żelazo #Gotowanie
Psychologia kliniczna: kompleksowe kompendium badań nad mechanizmami ludzkiej psychiki oraz ich praktycznym zastosowaniem
Zdrowy Styl Życia
Psychologia kliniczna: kompleksowe kompendium badań nad mechanizmami ludzkiej psychiki oraz ich praktycznym zastosowaniem
⏱ 2 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Rola przypraw w diecie dziecięcej – korzystne, dopuszczalne i niewskazane dodatki smakowe w żywieniu najmłodszych
Zioła
Rola przypraw w diecie dziecięcej – korzystne, dopuszczalne i niewskazane dodatki smakowe w żywieniu najmłodszych
⏱ 4 min czytania
#Zioła #Świeże
Kompozycja przypraw curry – analiza składu, potencjalne korzyści zdrowotne oraz praktyczny przewodnik po przygotowaniu autentycznego sosu curry w domowych warunkach
Sos
Kompozycja przypraw curry – analiza składu, potencjalne korzyści zdrowotne oraz praktyczny przewodnik po przygotowaniu autentycznego sosu curry w domowych warunkach
⏱ 4 min czytania
#Sos #Curry
Pstrąg tęczowy: sekrety hodowli, właściwości żywieniowe i techniki kulinarne – kompletny przewodnik
Ryby
Pstrąg tęczowy: sekrety hodowli, właściwości żywieniowe i techniki kulinarne – kompletny przewodnik
⏱ 3 min czytania
#Ryby #Pstrąg
Psychodietetyka: holistyczne podejście do trwałej redukcji masy ciała poprzez integrację umysłu i żywienia
Żywienie
Psychodietetyka: holistyczne podejście do trwałej redukcji masy ciała poprzez integrację umysłu i żywienia
⏱ 3 min czytania
#Żywienie #Nawodnienie
Psychologiczne podstawy skutecznego odchudzania – jak zbudować trwałą motywację i gotowość na wyzwania
Odchudzanie
Psychologiczne podstawy skutecznego odchudzania – jak zbudować trwałą motywację i gotowość na wyzwania
⏱ 5 min czytania
#Odchudzanie #Nawyki Żywieniowe
Dlaczego nie możesz powstrzymać się od objadania? Psychologiczne i fizjologiczne mechanizmy kompulsywnego jedzenia
Ciastko
Dlaczego nie możesz powstrzymać się od objadania? Psychologiczne i fizjologiczne mechanizmy kompulsywnego jedzenia
⏱ 5 min czytania
#Ciastko
Czynniki prowadzące do zaparć oraz strategie ich niwelowania – analiza roli diety bogatej w błonnik pokarmowy
Błonnik
Czynniki prowadzące do zaparć oraz strategie ich niwelowania – analiza roli diety bogatej w błonnik pokarmowy
⏱ 3 min czytania
#Błonnik #Zaparcia
Przewlekłe zapalenie trzustki – charakterystyczne symptomy, metody terapeutyczne oraz zalecenia dietetyczne w różnych etapach choroby
Metaboliczne
Przewlekłe zapalenie trzustki – charakterystyczne symptomy, metody terapeutyczne oraz zalecenia dietetyczne w różnych etapach choroby
⏱ 5 min czytania
#Metaboliczne #Funkcjonalny
Czynniki, metody diagnostyki i terapii męskiej niepłodności – problem dotykający obie płcie, nie tylko kobiety
Zdrowy Styl Życia
Czynniki, metody diagnostyki i terapii męskiej niepłodności – problem dotykający obie płcie, nie tylko kobiety
⏱ 4 min czytania
#Zdrowy Styl Życia
Psychologiczne i behawioralne uwarunkowania nadmiernego jedzenia oraz zaburzeń kontroli nad apetytem
Otyłość
Psychologiczne i behawioralne uwarunkowania nadmiernego jedzenia oraz zaburzeń kontroli nad apetytem
⏱ 3 min czytania
#Otyłość #Kontrola Apetytu
Przewlekła niewydolność nerek – zalecenia dietetyczne oraz przykładowy jadłospis terapeutyczny
Niewydolność Nerek
Przewlekła niewydolność nerek – zalecenia dietetyczne oraz przykładowy jadłospis terapeutyczny
⏱ 5 min czytania
#Niewydolność Nerek #Niewydolność Nerek

Udostępnij