Odkryj roślinę z Chin, która zdobyła uznanie wszystkich!
Laura Schneider
2026-03-25
3 min. czytania
1 / 1
1 zdjęcie
262
Roślinne suplementy żywieniowe są nie tylko przystępne cenowo, ale także wykazują znacznie większą bezpieczeństwem używania. Wśród nich znajduje się miłorząb japoński - roślina, której zdrowotne korzyści były wykorzystywane już w czasach medycyny ludowej. Zapraszamy do przeczytania poniższego tekstu, aby poznać korzyści wynikające z jej zastosowania.
Co to jest Ginkgo biloba?
Ginkgo biloba, również nazywany dwudzielnym miłorzębem, jest gatunkiem drzewa z rodziny Ginkgoaceae. Mimo oryginalnej nazwy, drzewo to występuje naturalnie tylko w Chinach. Obecnie na świecie znajduje się około 200 odmian tej rośliny. Ginkgo biloba jest używane w tradycyjnej medycynie chińskiej i uważane jest za roślinę leczniczą. Początkowo stosowano głównie nasiona, ale z czasem zaczęto również wykorzystywać ekstrakt z liści. Ginkgo biloba jest obecnie jednym z najbardziej popularnych suplementów diety na Zachodzie.
Działanie miłorzębu japońskiego
Ekstrakt z miłorzębu japońskiego zawiera co najmniej 60 substancji o aktywności biologicznej, m.in. flawonoidy i terpeny. Te składniki należą do grupy antyoksydantów, które odpowiadają za proces detoksykacji w organizmie i opóźnienie procesu starzenia się. Ponadto, ta roślina wykazuje mocne właściwości neuroprotekcyjne, co oznacza, że poprawia działanie układu nerwowego.
Zakres stosowania
Szerokie i zróżnicowane są zastosowania Ginkgo biloba, co wiąże się z wcześniej wymienionymi mechanizmami działania tego preparatu. W szczególności zaleca się stosowanie tej rośliny w następujących sytuacjach: - zaburzenia funkcjonowania układu nerwowego; - problemy z pamięcią; - bóle głowy i bóle menstruacyjne; - trudności trawienne; - osłabienie jakości lub wytrzymałości skóry; - niepokój, stany depresyjne, nerwice; - wysokie wartości cholesterolu; - nadciśnienie tętnicze.
Dawkowanie środków zawierających miłorząb japoński
Preparaty wykorzystujące miłorząb japoński powinny być odpowiednio dawkowane, aby uniknąć niepożądanych skutków ubocznych. Zaleca się dawkę 120–240 mg, przyjmowaną 1–4 godziny przed zaplanowanym wysiłkiem, w celu poprawy funkcji poznawczych. W przypadku osób starszych zaleca się stosowanie dawki 40–120 mg trzy razy dziennie. Nieodpowiednia i niekompetentna suplementacja Ginkgo biloba może wywołać niepożądane reakcje, takie jak podrażnienia przewodu pokarmowego (nudności, wymioty, biegunki), osłabienie, wysypka skórna, kołatanie serca oraz ból i zawroty głowy. Przeciwwskazaniami do stosowania preparatów zawierających miłorząb japoński są ciąża, wiek poniżej 13 lat, leki antyagregacyjne i przeciwzakrzepowe, zabiegi chirurgiczne, hemofilia oraz inne zaburzenia związane z krzepliwością krwi.
Pozycja
Jedna z polskich publikacji naukowych na temat leczenia onkologicznego potwierdza skuteczność dwuzębnych groszów w zmniejszaniu negatywnych skutków leczenia na serce. Te niekorzystne efekty mogą obejmować, między innymi, zaburzenia ciśnienia krwi, arytmię serca lub wręcz kardiomiopatię. Badania na zwierzętach wykorzystujące leki zawierające ekstrakt z japonijskich groszów dwuzębnych wykazały: zmniejszenie poziomu peroksydacji lipidów w komórkach mięśnia sercowego; cofnięcie niepożądanych zmian, które zostały zauważone w zapisie EKG; występowanie jedynie niewielkich zmian strukturalnych w sercu.
