1 / 1
1101
views
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/zucchetti-steamed-without-added-fat-and-salt
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/zucchetti-steamed-without-added-fat-and-salt
1 zdjęcie
Zucchetti, steamed (without added fat and salt)
Base: 100g
No Added Fat
Simmered
Steamed
20 KCAL
KCAL / 100g
2.2g
Protein
0.2g
Fat
2.4g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alcohol
1
g
Składnik
Ash
0.5
g
Składnik
Boron
0.1
mg
Składnik
3% RDA
Calcium
24
mg
Składnik
1% RDA
Carbohydrate
2.4
g
Składnik
Carotene Beta
179
mg
Składnik
Chloride
30
mg
Składnik
Chlorine
30
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
Chromium
1
µg
Składnik
Cobalt
0
µg
Składnik
Copper
0.06
mg
Składnik
Fat
0.2
g
Składnik
Fatty monounsaturated
0.01
g
Składnik
Fatty polyunsaturated
0.1
g
Składnik
Fatty saturated
0.03
g
Składnik
Fatty trans
1
g
Składnik
4% RDA
Fiber
1.1
g
Składnik
Fiber insoluble
0.8
g
Składnik
Fiber soluble
0.3
g
Składnik
Fluoride
0
mg
Składnik
Fructose
1.2
g
Składnik
Glicemyc Index
15
µg
Składnik
Glucose
0.8
g
Składnik
Glutamine
0.2
g
Składnik
2% RDA
Iodine
2.9
µg
Składnik
6% RDA
Iron
0.9
mg
Składnik
Lutein
210
µg
Składnik
7% RDA
Magnesium
25
mg
Składnik
Manganese
0.18
mg
Składnik
Molybdenum
1.5
µg
Składnik
Natron
3.4
g
Składnik
Nickel
0
mg
Składnik
Omega 3
0.01
g
Składnik
Omega 6
0.09
g
Składnik
6% RDA
Phosphorus
39
mg
Składnik
15% RDA
Potassium
296
mg
Składnik
4% RDA
Protein
2.2
g
Składnik
Protein Plant
2.2
g
Składnik
Salt
0.01
g
Składnik
Selenium
0.2
µg
Składnik
Sodium
5
mg
Składnik
Starch
0.1
g
Składnik
Sucrose
0.3
g
Składnik
5% RDA
Sugar
2.3
g
Składnik
Sugar added
1
g
Składnik
Sulfur
15
mg
Składnik
Total Carbohydrates
2.4
g
Składnik
Total Fat
0.2
g
Składnik
Total Protein
2.2
g
Składnik
2% RDA
Vitamin A
15
µg
Składnik
Vitamin ARE
30
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.05
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.04
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
0.63
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.21
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.08
mg
Składnik
Vitamin B7 (Biotin)
0.4
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folate)
28.3
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbic acid)
14.7
mg
Składnik
7% RDA
Vitamin D
1
µg
Składnik
2% RDA
Vitamin E
0.26
mg
Składnik
320% RDA
Vitamin K
240
µg
Składnik
Water
93.9
g
Składnik
Zeaxanthin
30
µg
Składnik
3% RDA
Zinc
0.3
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alcohol | - | 1 g | - |
| Ash | - | 0.5 g | - |
| Boron | - | 0.1 mg | - |
| Calcium | - | 24 mg | 3% |
| Carbohydrate | - | 2.4 g | 1% |
| Carotene Beta | - | 179 mg | - |
| Chloride | - | 30 mg | - |
| Chlorine | - | 30 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 1 µg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Copper | - | 0.06 mg | - |
| Fat | - | 0.2 g | - |
| Fatty monounsaturated | - | 0.01 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.03 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 1.1 g | 4% |
| Fiber insoluble | - | 0.8 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.3 g | - |
| Fluoride | - | 0 mg | - |
| Fructose | - | 1.2 g | - |
| Glicemyc Index | - | 15 µg | - |
| Glucose | - | 0.8 g | - |
| Glutamine | - | 0.2 g | - |
| Iodine | - | 2.9 µg | 2% |
| Iron | - | 0.9 mg | 6% |
| Lutein | - | 210 µg | - |
| Magnesium | - | 25 mg | 7% |
| Manganese | - | 0.18 mg | - |
| Molybdenum | - | 1.5 µg | - |
| Natron | - | 3.4 g | - |
| Nickel | - | 0 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.09 g | - |
| Phosphorus | - | 39 mg | 6% |
| Potassium | - | 296 mg | 15% |
| Protein | - | 2.2 g | 4% |
| Protein Plant | - | 2.2 g | - |
| Salt | - | 0.01 g | - |
| Selenium | - | 0.2 µg | - |
| Sodium | - | 5 mg | - |
| Starch | - | 0.1 g | - |
| Sucrose | - | 0.3 g | - |
| Sugar | - | 2.3 g | 5% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Sulfur | - | 15 mg | - |
| Total Carbohydrates | - | 2.4 g | - |
| Total Fat | - | 0.2 g | - |
| Total Protein | - | 2.2 g | - |
| Vitamin A | - | 15 µg | 2% |
| Vitamin ARE | - | 30 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.63 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.21 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.4 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 28.3 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 14.7 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.26 mg | 2% |
| Vitamin K | - | 240 µg | 320% |
| Water | - | 93.9 g | - |
| Zeaxanthin | - | 30 µg | - |
| Zinc | - | 0.3 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika
