Turkey Breast with Skin - Nutritional Info & Benefits | Diets Premium Skip to main content
Turkey Breast with Skin
1 / 1
837 views
1 zdjęcie

Turkey Breast with Skin

NUTRI-SCORE
A B C D E
-4
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
70/100
Base: 100g Turkey Breast
103 KCAL KCAL / 100g
18.7g Protein
2.7g Fat
1g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Arginine

1.2 g
Składnik

Ash

1.1 g
Składnik

Calcium

2 mg
Składnik

Carbohydrate

1 g
Składnik

Chlorine

73 mg
Składnik

Cholesterol

50 mg
Składnik

Complete Protein

18.7 g
Składnik

Copper

0.04 mg
Składnik

Cystine

0.25 g
Składnik

Fat

4% RDA
2.7 g
Składnik

Fatty monounsaturated

1.01 g
Składnik

Fatty polyunsaturated

0.47 g
Składnik

Fatty saturated

0.64 g
Składnik

Fatty trans

0.01 g
Składnik

Fiber

4% RDA
1 g
Składnik

Glicemyc Index

1 µg
Składnik

Glutamine

3.5 g
Składnik

Histidine

0.5 g
Składnik

Iron

4% RDA
0.5 mg
Składnik

Isoleucine

0.9 g
Składnik

Leucine

1.5 g
Składnik

Lysine

1.6 g
Składnik

Magnesium

9% RDA
33 mg
Składnik

Manganese

0.01 mg
Składnik

Methionine

0.5 g
Składnik

Omega 3

0.05 g
Składnik

Omega 6

0.42 g
Składnik

Phenylalanine

0.8 g
Składnik

Phosphorus

33% RDA
229 mg
Składnik

Potassium

22% RDA
441 mg
Składnik

Protein

37% RDA
18.7 g
Składnik

Protein Animal

18.7 g
Składnik

Protein Plant

1 g
Składnik

Salt

0.12 g
Składnik

Selenium

48% RDA
26.4 µg
Składnik

Sodium

2% RDA
48 mg
Składnik

Sugar

2% RDA
1 g
Składnik

Taurine

30 mg
Składnik

Threonine

0.8 g
Składnik

Total Carbohydrates

1 g
Składnik

Total Fat

2.7 g
Składnik

Total Protein

18.7 g
Składnik

Tryptophan

0.25 g
Składnik

Tyrosine

0.7 g
Składnik

Valine

1 g
Składnik

Vitamin A

4% RDA
28 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.04 mg
Składnik

Vitamin B12 (Cobalamin)

0.7 µg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.15 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

5.1 mg
Składnik

Vitamin B4 (Choline)

73 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

0.8 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.57 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folate)

9 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

1 mg
Składnik

Vitamin D

2% RDA
0.3 µg
Składnik

Vitamin E

0.04 mg
Składnik

Vitamin K

1% RDA
0.5 µg
Składnik

Water

77.5 g
Składnik

Zinc

8% RDA
0.82 mg
Culinary Matches

Recipes with the use of the current food

Filter by difficulty, preparation time, and ingredients to find the perfect dish for today.

Turkey and mushroom ragout
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Turkey and mushroom ragout
702 kcal ⏱ 30 min 3/5 ★
B: 214g T: 261g W: 227g
Low Carb Turkey Zucchini Spaghetti
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low Carb Turkey Zucchini Spaghetti
127 kcal ⏱ 30 min 2 porcje 3/5 ★
B: 84g T: 31g W: 12g
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Boneless, skinless turkey breast fillet – lean, diet-friendly meat with a refined flavor profile
Fillet
Boneless, skinless turkey breast fillet – lean, diet-friendly meat with a refined flavor profile
⏱ 3 min czytania
#Fillet #Meat

Share