1 / 1
1 zdjęcie
1181
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/tabule-prepared-with-couscous
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/tabule-prepared-with-couscous
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
0.3
g
SKŁADNIK
2% RDA
Calcium
17
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Carbohydrate
15.3
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
206
mg
SKŁADNIK
Chloride
80
mg
SKŁADNIK
Chlorine
290
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Copper
0.05
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Fat
6.1
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
4.4
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.5
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.7
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
8% RDA
Fiber
2
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
1.5
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.5
g
SKŁADNIK
Fructose
0.5
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
45
µg
SKŁADNIK
Glucose
0.5
g
SKŁADNIK
1% RDA
Iodine
2.1
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Iron
0.4
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
100
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnesium
11
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.2
mg
SKŁADNIK
Natron
170
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.45
g
SKŁADNIK
5% RDA
Phosphorus
32
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Potassium
75
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Protein
2.8
g
SKŁADNIK
Protein Animal
0.5
g
SKŁADNIK
Protein Plant
2.3
g
SKŁADNIK
Salt
0.4
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selenium
0.5
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Sodium
75
mg
SKŁADNIK
Starch
14
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.3
g
SKŁADNIK
3% RDA
Sugar
1.3
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin A
17
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
34
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.56
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.13
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.04
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
19.3
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
10.3
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin E
0.5
mg
SKŁADNIK
160% RDA
Vitamin K
120
µg
SKŁADNIK
Water
74.8
g
SKŁADNIK
5% RDA
Zinc
0.5
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 0.3 g | - |
| Calcium | - | 17 mg | 2% |
| Carbohydrate | - | 15.3 g | 6% |
| Carotene Beta | - | 206 mg | - |
| Chloride | - | 80 mg | - |
| Chlorine | - | 290 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Copper | - | 0.05 mg | - |
| Fat | - | 6.1 g | 9% |
| Fatty monounsaturated | - | 4.4 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.5 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.7 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 2 g | 8% |
| Fiber insoluble | - | 1.5 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.5 g | - |
| Fructose | - | 0.5 g | - |
| Glicemyc Index | - | 45 µg | - |
| Glucose | - | 0.5 g | - |
| Iodine | - | 2.1 µg | 1% |
| Iron | - | 0.4 mg | 3% |
| Lutein + zeaxanthin | - | 100 mg | - |
| Magnesium | - | 11 mg | 3% |
| Manganese | - | 0.2 mg | - |
| Natron | - | 170 g | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.45 g | - |
| Phosphorus | - | 32 mg | 5% |
| Potassium | - | 75 mg | 4% |
| Protein | - | 2.8 g | 6% |
| Protein Animal | - | 0.5 g | - |
| Protein Plant | - | 2.3 g | - |
| Salt | - | 0.4 g | - |
| Selenium | - | 0.5 µg | 1% |
| Sodium | - | 75 mg | 4% |
| Starch | - | 14 g | - |
| Sucrose | - | 0.3 g | - |
| Sugar | - | 1.3 g | 3% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Vitamin A | - | 17 µg | 2% |
| Vitamin ARE | - | 34 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.56 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.13 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 19.3 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 10.3 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.5 mg | 4% |
| Vitamin K | - | 120 µg | 160% |
| Water | - | 74.8 g | - |
| Zinc | - | 0.5 mg | 5% |
Nie znaleziono składnika
