1 / 1
1 zdjęcie
891
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/shallots
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/shallots
Shallots
Base: 100g
79 KCAL
KCAL / 100g
2.5g
Protein
0.1g
Fat
17g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
0.8
g
SKŁADNIK
5% RDA
Calcium
37
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Carbohydrate
17
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
10
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Copper
0.06
mg
SKŁADNIK
Fat
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.01
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.04
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.02
g
SKŁADNIK
13% RDA
Fiber
3.2
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
2
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
1.2
g
SKŁADNIK
Fructose
2.4
g
SKŁADNIK
Glucose
2.3
g
SKŁADNIK
9% RDA
Iron
1.2
mg
SKŁADNIK
Lutein
120
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Magnesium
21
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.3
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.01
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.03
g
SKŁADNIK
9% RDA
Phosphorus
60
mg
SKŁADNIK
17% RDA
Potassium
334
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Protein
2.5
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selenium
0.6
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Sodium
12
mg
SKŁADNIK
Starch
2.5
g
SKŁADNIK
Sucrose
3.3
g
SKŁADNIK
16% RDA
Sugar
8
g
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.02
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.3
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
34
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
8
mg
SKŁADNIK
Vitamin E
0.04
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin K
0.8
µg
SKŁADNIK
Water
79.8
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
1900
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Zinc
0.4
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 0.8 g | - |
| Calcium | - | 37 mg | 5% |
| Carbohydrate | - | 17 g | 7% |
| Carotene Beta | - | 10 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Copper | - | 0.06 mg | - |
| Fat | - | 0.1 g | - |
| Fatty monounsaturated | - | 0.01 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.04 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.02 g | - |
| Fiber | - | 3.2 g | 13% |
| Fiber insoluble | - | 2 g | - |
| Fiber soluble | - | 1.2 g | - |
| Fructose | - | 2.4 g | - |
| Glucose | - | 2.3 g | - |
| Iron | - | 1.2 mg | 9% |
| Lutein | - | 120 µg | - |
| Magnesium | - | 21 mg | 6% |
| Manganese | - | 0.3 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.03 g | - |
| Phosphorus | - | 60 mg | 9% |
| Potassium | - | 334 mg | 17% |
| Protein | - | 2.5 g | 5% |
| Selenium | - | 0.6 µg | 1% |
| Sodium | - | 12 mg | 1% |
| Starch | - | 2.5 g | - |
| Sucrose | - | 3.3 g | - |
| Sugar | - | 8 g | 16% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.3 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 34 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 8 mg | - |
| Vitamin E | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin K | - | 0.8 µg | 1% |
| Water | - | 79.8 g | - |
| Zeaxanthin | - | 1900 µg | - |
| Zinc | - | 0.4 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
