1 / 1
1 zdjęcie
1035
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/fresh-rosemary
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/fresh-rosemary
Fresh Rosemary
Base: 100g
Fresh
149 KCAL
KCAL / 100g
3.3g
Protein
5.9g
Fat
20.7g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
2.23
g
SKŁADNIK
40% RDA
Calcium
317
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Carbohydrate
20.7
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Copper
0.3
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Fat
5.9
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
1.16
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
1.08
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
2.84
g
SKŁADNIK
56% RDA
Fiber
14.1
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
9.87
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
4.23
g
SKŁADNIK
Folate
109
µg
SKŁADNIK
48% RDA
Iron
6.65
mg
SKŁADNIK
24% RDA
Magnesium
91
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.96
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.12
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.95
g
SKŁADNIK
9% RDA
Phosphorus
66
mg
SKŁADNIK
33% RDA
Potassium
668
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Protein
3.3
g
SKŁADNIK
Salt
0.07
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selenium
0.6
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Sodium
26
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
1
g
SKŁADNIK
366% RDA
Vitamin A
2924
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.15
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.91
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.33
mg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
21.8
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Vitamin E
1.9
mg
SKŁADNIK
220% RDA
Vitamin K
165.3
µg
SKŁADNIK
Water
67.77
g
SKŁADNIK
9% RDA
Zinc
0.93
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 2.23 g | - |
| Calcium | - | 317 mg | 40% |
| Carbohydrate | - | 20.7 g | 8% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Copper | - | 0.3 mg | - |
| Fat | - | 5.9 g | 8% |
| Fatty monounsaturated | - | 1.16 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 1.08 g | - |
| Fatty saturated | - | 2.84 g | - |
| Fiber | - | 14.1 g | 56% |
| Fiber insoluble | - | 9.87 g | - |
| Fiber soluble | - | 4.23 g | - |
| Folate | - | 109 µg | - |
| Iron | - | 6.65 mg | 48% |
| Magnesium | - | 91 mg | 24% |
| Manganese | - | 0.96 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.12 g | - |
| Omega 6 | - | 0.95 g | - |
| Phosphorus | - | 66 mg | 9% |
| Potassium | - | 668 mg | 33% |
| Protein | - | 3.3 g | 7% |
| Salt | - | 0.07 g | - |
| Selenium | - | 0.6 µg | 1% |
| Sodium | - | 26 mg | 1% |
| Sugar | - | 1 g | 2% |
| Vitamin A | - | 2924 µg | 366% |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.15 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.91 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.33 mg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 21.8 mg | - |
| Vitamin E | - | 1.9 mg | 16% |
| Vitamin K | - | 165.3 µg | 220% |
| Water | - | 67.77 g | - |
| Zinc | - | 0.93 mg | 9% |
Nie znaleziono składnika
