1 / 1
1 zdjęcie
1186
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/dried-plum
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/dried-plum
Dried Plum
Base: 100g
232 KCAL
KCAL / 100g
1.6g
Protein
0.4g
Fat
55.4g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
2.1
g
SKŁADNIK
Beta-Cryptoxanthin
1
µg
SKŁADNIK
Boron
1.1
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Calcium
50
mg
SKŁADNIK
21% RDA
Carbohydrate
55.4
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
15
mg
SKŁADNIK
Chloride
17
mg
SKŁADNIK
Chlorine
11
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.3
µg
SKŁADNIK
Citric acid
30
mg
SKŁADNIK
Cobalt
0.1
µg
SKŁADNIK
Copper
0.2
mg
SKŁADNIK
Energy
240
kJ
SKŁADNIK
1% RDA
Fat
0.4
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.2
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
28% RDA
Fiber
7.1
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
5.7
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
1.4
g
SKŁADNIK
Fluoride
2
mg
SKŁADNIK
Folate
1
µg
SKŁADNIK
Fructose
12.45
g
SKŁADNIK
Glucose
11.45
g
SKŁADNIK
Inulin
0.3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Iodine
0.8
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Iron
0.4
mg
SKŁADNIK
Lactose
1
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
10
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Magnesium
30
mg
SKŁADNIK
Malic acid
1200
g
SKŁADNIK
Manganese
0.2
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
2
µg
SKŁADNIK
Natron
3
g
SKŁADNIK
Nickel
3
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.01
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.06
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
5
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Phosphorus
66
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
10
mg
SKŁADNIK
35% RDA
Potassium
690
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Protein
1.6
g
SKŁADNIK
Quinic acid
20
g
SKŁADNIK
Salt
0.05
g
SKŁADNIK
Selenium
0.2
µg
SKŁADNIK
Silica
2
mg
SKŁADNIK
Sodium
2
mg
SKŁADNIK
Sorbitol
14.7
g
SKŁADNIK
Starch
0.5
g
SKŁADNIK
Sucrose
11.8
g
SKŁADNIK
76% RDA
Sugar
38.1
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
Taurine
1
mg
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
14.7
g
SKŁADNIK
Vitamin A
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
2
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.43
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.38
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.25
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.4
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
0.7
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Vitamin E
0.6
mg
SKŁADNIK
813% RDA
Vitamin K
610
µg
SKŁADNIK
Water
34.9
g
SKŁADNIK
3% RDA
Zinc
0.3
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 2.1 g | - |
| Beta-Cryptoxanthin | - | 1 µg | - |
| Boron | - | 1.1 mg | - |
| Calcium | - | 50 mg | 6% |
| Carbohydrate | - | 55.4 g | 21% |
| Carotene Beta | - | 15 mg | - |
| Chloride | - | 17 mg | - |
| Chlorine | - | 11 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 0.3 µg | - |
| Citric acid | - | 30 mg | - |
| Cobalt | - | 0.1 µg | - |
| Copper | - | 0.2 mg | - |
| Energy | - | 240 kJ | - |
| Fat | - | 0.4 g | 1% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.2 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 7.1 g | 28% |
| Fiber insoluble | - | 5.7 g | - |
| Fiber soluble | - | 1.4 g | - |
| Fluoride | - | 2 mg | - |
| Folate | - | 1 µg | - |
| Fructose | - | 12.45 g | - |
| Glucose | - | 11.45 g | - |
| Inulin | - | 0.3 g | - |
| Iodine | - | 0.8 µg | 1% |
| Iron | - | 0.4 mg | 3% |
| Lactose | - | 1 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 10 mg | - |
| Magnesium | - | 30 mg | 8% |
| Malic acid | - | 1200 g | - |
| Manganese | - | 0.2 mg | - |
| Molybdenum | - | 2 µg | - |
| Natron | - | 3 g | - |
| Nickel | - | 3 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.06 g | - |
| Oxalic acid | - | 5 mg | - |
| Phosphorus | - | 66 mg | 9% |
| Phytosterols | - | 10 mg | - |
| Potassium | - | 690 mg | 35% |
| Protein | - | 1.6 g | 3% |
| Quinic acid | - | 20 g | - |
| Salt | - | 0.05 g | - |
| Selenium | - | 0.2 µg | - |
| Silica | - | 2 mg | - |
| Sodium | - | 2 mg | - |
| Sorbitol | - | 14.7 g | - |
| Starch | - | 0.5 g | - |
| Sucrose | - | 11.8 g | - |
| Sugar | - | 38.1 g | 76% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Taurine | - | 1 mg | - |
| Total sugar alcohols | - | 14.7 g | - |
| Vitamin A | - | 1 µg | - |
| Vitamin ARE | - | 2 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.43 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.38 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.25 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.4 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 1 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 0.7 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.6 mg | 5% |
| Vitamin K | - | 610 µg | 813% |
| Water | - | 34.9 g | - |
| Zinc | - | 0.3 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika