1 / 1
1 zdjęcie
1314
views
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/prunes-raw
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/prunes-raw
Prunes, raw
Base: 100g
Raw
39 KCAL
KCAL / 100g
0.6g
Protein
0.1g
Fat
8.8g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
0.4
g
SKŁADNIK
Boron
0.15
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Calcium
13
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Carbohydrate
8.8
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
146
mg
SKŁADNIK
Chlorine
1
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chromium
0
µg
SKŁADNIK
Copper
0.06
mg
SKŁADNIK
Fat
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.03
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.1
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.01
g
SKŁADNIK
Fatty trans
1
g
SKŁADNIK
10% RDA
Fiber
2.6
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
1.8
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.8
g
SKŁADNIK
Fluoride
0
mg
SKŁADNIK
Glicemyc Index
24
µg
SKŁADNIK
Iodine
0.1
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Iron
0.4
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
80
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Magnesium
8
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.05
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0
µg
SKŁADNIK
Natron
2
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.01
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.04
g
SKŁADNIK
3% RDA
Phosphorus
23
mg
SKŁADNIK
12% RDA
Potassium
230
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Protein
0.6
g
SKŁADNIK
Salt
0
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selenium
0.6
µg
SKŁADNIK
Sodium
1
mg
SKŁADNIK
18% RDA
Sugar
8.8
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin A
13
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
27
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.02
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.41
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.14
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.03
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
3
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
3.4
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin E
0.3
mg
SKŁADNIK
320% RDA
Vitamin K
240
µg
SKŁADNIK
Water
86.3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Zinc
0.1
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 0.4 g | - |
| Boron | - | 0.15 mg | - |
| Calcium | - | 13 mg | 2% |
| Carbohydrate | - | 8.8 g | 3% |
| Carotene Beta | - | 146 mg | - |
| Chlorine | - | 1 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chromium | - | 0 µg | - |
| Copper | - | 0.06 mg | - |
| Fat | - | 0.1 g | - |
| Fatty monounsaturated | - | 0.03 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.1 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.01 g | - |
| Fatty trans | - | 1 g | - |
| Fiber | - | 2.6 g | 10% |
| Fiber insoluble | - | 1.8 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.8 g | - |
| Fluoride | - | 0 mg | - |
| Glicemyc Index | - | 24 µg | - |
| Iodine | - | 0.1 µg | - |
| Iron | - | 0.4 mg | 3% |
| Lutein + zeaxanthin | - | 80 mg | - |
| Magnesium | - | 8 mg | 2% |
| Manganese | - | 0.05 mg | - |
| Molybdenum | - | 0 µg | - |
| Natron | - | 2 g | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.04 g | - |
| Phosphorus | - | 23 mg | 3% |
| Potassium | - | 230 mg | 12% |
| Protein | - | 0.6 g | 1% |
| Salt | - | 0 g | - |
| Selenium | - | 0.6 µg | 1% |
| Sodium | - | 1 mg | - |
| Sugar | - | 8.8 g | 18% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Vitamin A | - | 13 µg | 2% |
| Vitamin ARE | - | 27 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.41 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.14 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.03 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 3 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 3.4 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.3 mg | 3% |
| Vitamin K | - | 240 µg | 320% |
| Water | - | 86.3 g | - |
| Zinc | - | 0.1 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
