1 / 1
1 zdjęcie
962
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/raw-pork-shoulder-blade-with-bone
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/raw-pork-shoulder-blade-with-bone
Raw Pork Shoulder Blade with Bone
Base: 100g
Pork
178 KCAL
KCAL / 100g
21g
Protein
10g
Fat
1g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Calcium
10
mg
SKŁADNIK
Carbohydrate
1
g
SKŁADNIK
Chlorine
1
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
70
mg
SKŁADNIK
Chromium
1
µg
SKŁADNIK
Copper
0.06
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Fat
10
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
4.2
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
1.3
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
3.5
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Fiber
1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Iodine
1
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Iron
0.9
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Magnesium
22
mg
SKŁADNIK
Manganese
1
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
1
µg
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.1
g
SKŁADNIK
26% RDA
Phosphorus
185
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Potassium
320
mg
SKŁADNIK
42% RDA
Protein
21
g
SKŁADNIK
Protein Animal
21
g
SKŁADNIK
Protein Plant
1
g
SKŁADNIK
Salt
0.15
g
SKŁADNIK
45% RDA
Selenium
25
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Sodium
60
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
1
g
SKŁADNIK
Vitamin A
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.9
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.7
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.2
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
5.5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.4
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
1
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Vitamin D
0.8
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin E
0.2
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin K
1
µg
SKŁADNIK
Water
68
g
SKŁADNIK
21% RDA
Zinc
2.1
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 1 g | - |
| Calcium | - | 10 mg | 1% |
| Carbohydrate | - | 1 g | - |
| Chlorine | - | 1 mg | - |
| Cholesterol | - | 70 mg | - |
| Chromium | - | 1 µg | - |
| Copper | - | 0.06 mg | - |
| Fat | - | 10 g | 14% |
| Fatty monounsaturated | - | 4.2 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 1.3 g | - |
| Fatty saturated | - | 3.5 g | - |
| Fatty trans | - | 0.1 g | - |
| Fiber | - | 1 g | 4% |
| Iodine | - | 1 µg | 1% |
| Iron | - | 0.9 mg | 6% |
| Magnesium | - | 22 mg | 6% |
| Manganese | - | 1 mg | - |
| Molybdenum | - | 1 µg | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 1.1 g | - |
| Phosphorus | - | 185 mg | 26% |
| Potassium | - | 320 mg | 16% |
| Protein | - | 21 g | 42% |
| Protein Animal | - | 21 g | - |
| Protein Plant | - | 1 g | - |
| Salt | - | 0.15 g | - |
| Selenium | - | 25 µg | 45% |
| Sodium | - | 60 mg | 3% |
| Sugar | - | 1 g | 2% |
| Vitamin A | - | 1 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.9 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.7 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.2 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 5.5 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.4 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 1 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 1 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.8 µg | 5% |
| Vitamin E | - | 0.2 mg | 2% |
| Vitamin K | - | 1 µg | 1% |
| Water | - | 68 g | - |
| Zinc | - | 2.1 mg | 21% |
Nie znaleziono składnika
