1 / 1
1 zdjęcie
1174
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/sandwich-with-meat-cheese-ruchbrot
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/sandwich-with-meat-cheese-ruchbrot
Sandwich with Meat Cheese (Ruchbrot)
Base: 100g
Cheese Sandwich
Sandwich
Ruchbrot
Meat
Cheese
206 KCAL
KCAL / 100g
8.2g
Protein
9.5g
Fat
21.9g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Acidity
2.5
g
SKŁADNIK
Alcohol
1
g
SKŁADNIK
Alpha Linolenic Acid
0.1
g
SKŁADNIK
Arachidonic Acid
0.01
g
SKŁADNIK
Ash
1.8
g
SKŁADNIK
Beta-Glucan
0.1
g
SKŁADNIK
Boron
50
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Calcium
22
mg
SKŁADNIK
Calories
235
kcal
SKŁADNIK
Capric Acid
0.02
g
SKŁADNIK
8% RDA
Carbohydrate
21.9
g
SKŁADNIK
Carbohydrates other
0.2
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
91
mg
SKŁADNIK
Casein
2.5
g
SKŁADNIK
Chloride
1010
mg
SKŁADNIK
Chlorine
660
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
70
mg
SKŁADNIK
Chromium
5
µg
SKŁADNIK
Citric acid
10
mg
SKŁADNIK
Cobalt
0.5
µg
SKŁADNIK
Complete Protein
6.5
g
SKŁADNIK
Copper
0.1
mg
SKŁADNIK
Energy
983
kJ
SKŁADNIK
14% RDA
Fat
9.5
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
3.3
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
3.2
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
2.3
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.1
g
SKŁADNIK
6% RDA
Fiber
1.5
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
1.1
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.4
g
SKŁADNIK
Fluoride
10
mg
SKŁADNIK
Fructose
0.2
g
SKŁADNIK
Galactose
0.05
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
55
µg
SKŁADNIK
Glucose
0.3
g
SKŁADNIK
Insoluble fiber
1.1
g
SKŁADNIK
Inulin
0.1
g
SKŁADNIK
3% RDA
Iodine
5
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Iron
1.1
mg
SKŁADNIK
Lactose
0.1
g
SKŁADNIK
Lauric Acid
0.05
g
SKŁADNIK
Lignin
0.02
g
SKŁADNIK
Linoleic Acid
2.6
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
50
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Magnesium
23
mg
SKŁADNIK
Malic acid
5
g
SKŁADNIK
Maltodextrins
0.3
g
SKŁADNIK
Maltose
0.1
g
SKŁADNIK
Manganese
0.2
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
10
µg
SKŁADNIK
Monounsaturated fat 18:1 c
3.1
g
SKŁADNIK
Myristic Acid
0.1
g
SKŁADNIK
Natron
450
g
SKŁADNIK
Nickel
5
mg
SKŁADNIK
Oleic Acid
3
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
2.8
g
SKŁADNIK
Omega 9
3.2
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
5
mg
SKŁADNIK
Palmitic Acid
1.2
g
SKŁADNIK
19% RDA
Phosphorus
130
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
15
mg
SKŁADNIK
Polyols
0.1
g
SKŁADNIK
Polyunsaturated fat 18:2 n-6
2.7
g
SKŁADNIK
6% RDA
Potassium
120
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Protein
8.2
g
SKŁADNIK
Protein Animal
5.8
g
SKŁADNIK
Protein Plant
2.4
g
SKŁADNIK
Quinic acid
1
g
SKŁADNIK
Retinol
17
µg
SKŁADNIK
Salt
1.1
g
SKŁADNIK
Saturated Fatty Acids
2.3
g
SKŁADNIK
22% RDA
Selenium
12
µg
SKŁADNIK
Silica
2
mg
SKŁADNIK
Simple Sugars
1.1
g
SKŁADNIK
22% RDA
Sodium
430
mg
SKŁADNIK
Soluble fiber
0.4
g
SKŁADNIK
Starch
19.5
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.5
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.3
g
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
1.1
g
SKŁADNIK
Sugar Alcohols
0.1
g
SKŁADNIK
Sugar added
0.2
g
SKŁADNIK
Sulfur
110
mg
SKŁADNIK
Theobromine
1
mg
SKŁADNIK
Tocopherol beta
0.05
mg
SKŁADNIK
Tocopherol gamma
0.3
mg
SKŁADNIK
Tocotrienol alpha
0.01
mg
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
21.9
g
SKŁADNIK
Total Fat
9.5
g
SKŁADNIK
Total Protein
8.2
g
SKŁADNIK
Total sugar alcohols
0.1
g
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin A
25
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
33
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.17
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.23
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.09
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
1.08
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
30
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.55
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.09
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
6
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
23
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
9.9
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin D
0.6
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
0.5
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Vitamin E
0.7
mg
SKŁADNIK
213% RDA
Vitamin K
160
µg
SKŁADNIK
Vitamin PP
1.08
mg
SKŁADNIK
Water
58.6
g
SKŁADNIK
10% RDA
Zinc
1
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Acidity | - | 2.5 g | - |
| Alcohol | - | 1 g | - |
| Alpha Linolenic Acid | - | 0.1 g | - |
| Arachidonic Acid | - | 0.01 g | - |
| Ash | - | 1.8 g | - |
| Beta-Glucan | - | 0.1 g | - |
| Boron | - | 50 mg | - |
| Calcium | - | 22 mg | 3% |
| Calories | - | 235 kcal | - |
| Capric Acid | - | 0.02 g | - |
| Carbohydrate | - | 21.9 g | 8% |
| Carbohydrates other | - | 0.2 g | - |
| Carotene Beta | - | 91 mg | - |
| Casein | - | 2.5 g | - |
| Chloride | - | 1010 mg | - |
| Chlorine | - | 660 mg | - |
| Cholesterol | - | 70 mg | - |
| Chromium | - | 5 µg | - |
| Citric acid | - | 10 mg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Complete Protein | - | 6.5 g | - |
| Copper | - | 0.1 mg | - |
| Energy | - | 983 kJ | - |
| Fat | - | 9.5 g | 14% |
| Fatty monounsaturated | - | 3.3 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 3.2 g | - |
| Fatty saturated | - | 2.3 g | - |
| Fatty trans | - | 0.1 g | - |
| Fiber | - | 1.5 g | 6% |
| Fiber insoluble | - | 1.1 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.4 g | - |
| Fluoride | - | 10 mg | - |
| Fructose | - | 0.2 g | - |
| Galactose | - | 0.05 g | - |
| Glicemyc Index | - | 55 µg | - |
| Glucose | - | 0.3 g | - |
| Insoluble fiber | - | 1.1 g | - |
| Inulin | - | 0.1 g | - |
| Iodine | - | 5 µg | 3% |
| Iron | - | 1.1 mg | 8% |
| Lactose | - | 0.1 g | - |
| Lauric Acid | - | 0.05 g | - |
| Lignin | - | 0.02 g | - |
| Linoleic Acid | - | 2.6 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 50 mg | - |
| Magnesium | - | 23 mg | 6% |
| Malic acid | - | 5 g | - |
| Maltodextrins | - | 0.3 g | - |
| Maltose | - | 0.1 g | - |
| Manganese | - | 0.2 mg | - |
| Molybdenum | - | 10 µg | - |
| Monounsaturated fat 18:1 c | - | 3.1 g | - |
| Myristic Acid | - | 0.1 g | - |
| Natron | - | 450 g | - |
| Nickel | - | 5 mg | - |
| Oleic Acid | - | 3 g | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 2.8 g | - |
| Omega 9 | - | 3.2 g | - |
| Oxalic acid | - | 5 mg | - |
| Palmitic Acid | - | 1.2 g | - |
| Phosphorus | - | 130 mg | 19% |
| Phytosterols | - | 15 mg | - |
| Polyols | - | 0.1 g | - |
| Polyunsaturated fat 18:2 n-6 | - | 2.7 g | - |
| Potassium | - | 120 mg | 6% |
| Protein | - | 8.2 g | 16% |
| Protein Animal | - | 5.8 g | - |
| Protein Plant | - | 2.4 g | - |
| Quinic acid | - | 1 g | - |
| Retinol | - | 17 µg | - |
| Salt | - | 1.1 g | - |
| Saturated Fatty Acids | - | 2.3 g | - |
| Selenium | - | 12 µg | 22% |
| Silica | - | 2 mg | - |
| Simple Sugars | - | 1.1 g | - |
| Sodium | - | 430 mg | 22% |
| Soluble fiber | - | 0.4 g | - |
| Starch | - | 19.5 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.5 g | - |
| Sucrose | - | 0.3 g | - |
| Sugar | - | 1.1 g | 2% |
| Sugar Alcohols | - | 0.1 g | - |
| Sugar added | - | 0.2 g | - |
| Sulfur | - | 110 mg | - |
| Theobromine | - | 1 mg | - |
| Tocopherol beta | - | 0.05 mg | - |
| Tocopherol gamma | - | 0.3 mg | - |
| Tocotrienol alpha | - | 0.01 mg | - |
| Total Carbohydrates | - | 21.9 g | - |
| Total Fat | - | 9.5 g | - |
| Total Protein | - | 8.2 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 0.1 g | - |
| Vitamin A | - | 25 µg | 3% |
| Vitamin ARE | - | 33 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.17 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.23 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 1.08 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 30 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.55 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 6 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 23 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 9.9 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.6 µg | 4% |
| Vitamin D3 | - | 0.5 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.7 mg | 6% |
| Vitamin K | - | 160 µg | 213% |
| Vitamin PP | - | 1.08 mg | - |
| Water | - | 58.6 g | - |
| Zinc | - | 1 mg | 10% |
Nie znaleziono składnika
