Health Benefits of Samosa, Baked | Diets Premium Skip to main content
Samosa, Baked
1 / 1
1 zdjęcie
1321

Samosa, Baked

NUTRI-SCORE
A B C D E
10
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
65/100
Base: 100g Roasted Samosa
346 KCAL KCAL / 100g
6.6g Protein
21g Fat
32.7g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Alanine

0.3 g
SKŁADNIK

Arginine

0.45 g
SKŁADNIK

Ash

2.1 g
SKŁADNIK

Aspartic acid

0.6 g
SKŁADNIK

Boron

0.1 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Calcium

16 mg
SKŁADNIK 13% RDA

Carbohydrate

32.7 g
SKŁADNIK

Carotene Beta

135 mg
SKŁADNIK

Chlorine

560 mg
SKŁADNIK

Cholesterol

12 mg
SKŁADNIK

Chromium

2 µg
SKŁADNIK

Citric acid

25 mg
SKŁADNIK

Complete Protein

3.5 g
SKŁADNIK

Copper

0.12 mg
SKŁADNIK

Cysteine

0.1 g
SKŁADNIK 30% RDA

Fat

21 g
SKŁADNIK

Fatty monounsaturated

9.3 g
SKŁADNIK

Fatty polyunsaturated

2.8 g
SKŁADNIK

Fatty saturated

8 g
SKŁADNIK

Fatty trans

0.3 g
SKŁADNIK 14% RDA

Fiber

3.5 g
SKŁADNIK

Fiber insoluble

2.6 g
SKŁADNIK

Fiber soluble

0.9 g
SKŁADNIK

Glicemyc Index

55 µg
SKŁADNIK

Glutamic acid

1.1 g
SKŁADNIK

Glycine

0.3 g
SKŁADNIK

Histidine

0.15 g
SKŁADNIK

Hydroxyproline

0.02 g
SKŁADNIK 2% RDA

Iodine

2.8 µg
SKŁADNIK 8% RDA

Iron

1.1 mg
SKŁADNIK

Isoleucine

0.28 g
SKŁADNIK

Leucine

0.5 g
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

80 mg
SKŁADNIK

Lysine

0.3 g
SKŁADNIK 7% RDA

Magnesium

28 mg
SKŁADNIK

Malic acid

30 g
SKŁADNIK

Manganese

0.25 mg
SKŁADNIK

Methionine

0.12 g
SKŁADNIK

Molybdenum

8 µg
SKŁADNIK

Natron

350 g
SKŁADNIK

Nickel

5 mg
SKŁADNIK

Omega 3

0.15 g
SKŁADNIK

Omega 6

2.6 g
SKŁADNIK

Oxalic acid

10 mg
SKŁADNIK

Phenylalanine

0.3 g
SKŁADNIK 13% RDA

Phosphorus

94 mg
SKŁADNIK

Phytosterols

30 mg
SKŁADNIK 8% RDA

Potassium

160 mg
SKŁADNIK

Proline

0.35 g
SKŁADNIK 13% RDA

Protein

6.6 g
SKŁADNIK

Protein Animal

2.2 g
SKŁADNIK

Protein Plant

4.4 g
SKŁADNIK

Quinic acid

5 g
SKŁADNIK

Salt

0.9 g
SKŁADNIK 2% RDA

Selenium

0.9 µg
SKŁADNIK

Serine

0.35 g
SKŁADNIK 18% RDA

Sodium

350 mg
SKŁADNIK

Starch

28.9 g
SKŁADNIK 5% RDA

Sugar

2.3 g
SKŁADNIK

Sugar added

0.5 g
SKŁADNIK

Sulfur

45 mg
SKŁADNIK

Threonine

0.25 g
SKŁADNIK

Total Carbohydrates

32.7 g
SKŁADNIK

Total Fat

21 g
SKŁADNIK

Total Protein

6.6 g
SKŁADNIK

Tryptophan

0.08 g
SKŁADNIK

Tyrosine

0.25 g
SKŁADNIK

Valine

0.35 g
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin A

11 µg
SKŁADNIK

Vitamin ARE

23 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.19 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

0 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.06 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

0.96 mg
SKŁADNIK

Vitamin B4 (Choline)

25 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

0.38 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.13 mg
SKŁADNIK

Vitamin B7 (Biotin)

2 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folate)

23.3 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbic acid)

10.4 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Vitamin D

0.2 µg
SKŁADNIK 13% RDA

Vitamin E

1.6 mg
SKŁADNIK 320% RDA

Vitamin K

240 µg
SKŁADNIK

Water

36.6 g
SKŁADNIK 7% RDA

Zinc

0.7 mg
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Bell Pepper: nutritional characteristics, health benefits, and chromatic diversity across cultivars
Food & Ingredients
Bell Pepper: nutritional characteristics, health benefits, and chromatic diversity across cultivars
⏱ 3 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Boiled #Stuffed
Peanuts – salted, roasted, and during pregnancy: assessing their health benefits and risks
Pregnancy
Peanuts – salted, roasted, and during pregnancy: assessing their health benefits and risks
⏱ 4 min czytania 📚 Pregnancy
#Salted #Protein
Does raw coffee in bean form genuinely represent the single most efficacious approach to facilitating weight loss?
Beans
Does raw coffee in bean form genuinely represent the single most efficacious approach to facilitating weight loss?
⏱ 2 min czytania
#Beans #Raw
Composition, culinary applications, and preparation techniques for rice noodles – a comprehensive guide featuring recipes and nutritional considerations
Whole-Food
Composition, culinary applications, and preparation techniques for rice noodles – a comprehensive guide featuring recipes and nutritional considerations
⏱ 3 min czytania 📚 Whole-Food
#Protein #Roasted
Dehydrated tomatoes
Fresh
Dehydrated tomatoes
⏱ 2 min czytania
#Fresh #Roasted
Green coffee plant - Characteristics, adverse effects... Does the green coffee plant elevate blood pressure?
Beans
Green coffee plant - Characteristics, adverse effects... Does the green coffee plant elevate blood pressure?
⏱ 4 min czytania
#Beans #Roasted
Influence of coffee consumption on athletic performance
Tea
Influence of coffee consumption on athletic performance
⏱ 5 min czytania
#Tea #Cola
Roasted beef
Meat
Roasted beef
⏱ 1 min czytania
#Meat #Beef

Share