132
wyświetleń
Makaron
Sałatka
Sos Francuski
Sałatka makaronowa z sosem francuskim
125
KCAL / 100g
5.6g
Białko
5.8g
Tłuszcze
12.6g
carbohydrate.chart
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alkoholu | 1 g |
| Białko | 5.6 g |
| Białko | 5.6 g |
| Białko roślinne | 2.8 g |
| Białko zwierzęce | 2.8 g |
| Błonnik | 1.5 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 1 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.5 g |
| Chlor | 440 mg |
| Cholesterol | 42 mg |
| Chrom | 2 µg |
| Cukier | 1 g |
| Cukier dodany | 0.5 g |
| Cynk | 0.6 mg |
| Fosfor | 83 mg |
| Index glikiemiczny | 45 µg |
| Jod | 4.2 µg |
| Karotyna Beta | 164 mg |
| Kcal | 129 kcal |
| Kj | 540 kJ |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 2.3 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.9 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.03 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 2.1 g |
| Luteina + zeaxantyna | 50 mg |
| Magnez | 17 mg |
| Mangan | 0.15 mg |
| Miedź | 0.07 mg |
| Molybdenum | 6 µg |
| Natron | 300 g |
| Omega 3 | 0.1 g |
| Omega 6 | 1.9 g |
| Popiół | 0.7 g |
| Potas | 60 mg |
| Retinol | 11 µg |
| Selen | 8.5 µg |
| Skrobia | 10.1 g |
| Sód | 180 mg |
| Sól | 0.8 g |
| Tłuszcz | 5.8 g |
| Tłuszcz, całkowity | 5.8 g |
| Wapń | 17 mg |
| Witamina A | 25 µg |
| Witamina ARE | 38 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.11 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.12 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.06 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 1.03 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.37 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.09 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 16.5 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 11.9 mg |
| Witamina D | 0.3 µg |
| Witamina E | 0.4 mg |
| Witamina K | 140 µg |
| Woda | 74.9 g |
| Węglowodany | 12.6 g |
| Węglowodany, całkowite | 12.6 g |
| Żelazo | 0.5 mg |