1 / 1
1 zdjęcie
1226
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/prepared-oatmeal-with-whole-milk-without-added-sugar
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/prepared-oatmeal-with-whole-milk-without-added-sugar
Prepared Oatmeal (with Whole Milk, without Added Sugar)
Base: 100g
Full Cream Milk
No Added Sugar
Porridge
Oatmeal
144 KCAL
KCAL / 100g
6.2g
Protein
6.2g
Fat
15.8g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanine
0.25
g
SKŁADNIK
Arginine
0.4
g
SKŁADNIK
Ash
0.7
g
SKŁADNIK
Aspartic acid
0.5
g
SKŁADNIK
Beta-Glucan
0.75
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
15
mg
SKŁADNIK
Boron
50
mg
SKŁADNIK
19% RDA
Calcium
150
mg
SKŁADNIK
Campesterol
3
g
SKŁADNIK
6% RDA
Carbohydrate
15.8
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
23
mg
SKŁADNIK
Chloride
120
mg
SKŁADNIK
Chlorine
180
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
19
mg
SKŁADNIK
Chromium
2
µg
SKŁADNIK
Citric acid
30
mg
SKŁADNIK
Copper
0.1
mg
SKŁADNIK
Cysteine
0.1
g
SKŁADNIK
9% RDA
Fat
6.2
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
1.6
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.7
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
3.2
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.3
g
SKŁADNIK
8% RDA
Fiber
2
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
1.2
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.8
g
SKŁADNIK
Fructose
0.1
g
SKŁADNIK
Galactose
0.05
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
55
µg
SKŁADNIK
Glucose
0.15
g
SKŁADNIK
Glutamic acid
1.2
g
SKŁADNIK
Glycine
0.2
g
SKŁADNIK
Histidine
0.15
g
SKŁADNIK
8% RDA
Iodine
12
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Iron
0.7
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
0.3
g
SKŁADNIK
Lactose
4.5
g
SKŁADNIK
Leucine
0.5
g
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
50
mg
SKŁADNIK
Lysine
0.35
g
SKŁADNIK
9% RDA
Magnesium
33
mg
SKŁADNIK
Malic acid
20
g
SKŁADNIK
Maltose
0.2
g
SKŁADNIK
Manganese
0.5
mg
SKŁADNIK
Methionine
0.12
g
SKŁADNIK
Molybdenum
10
µg
SKŁADNIK
Natron
88
g
SKŁADNIK
Nickel
5
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.5
g
SKŁADNIK
Oxalic acid
10
mg
SKŁADNIK
Phenylalanine
0.3
g
SKŁADNIK
26% RDA
Phosphorus
180
mg
SKŁADNIK
Phytosterols
20
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Potassium
130
mg
SKŁADNIK
Proline
0.4
g
SKŁADNIK
12% RDA
Protein
6.2
g
SKŁADNIK
Protein Animal
3.2
g
SKŁADNIK
Protein Plant
3
g
SKŁADNIK
Retinol
53
µg
SKŁADNIK
Salt
0.2
g
SKŁADNIK
Saturated Fatty Acids
3.2
g
SKŁADNIK
13% RDA
Selenium
7
µg
SKŁADNIK
Serine
0.3
g
SKŁADNIK
Silica
10
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Sodium
100
mg
SKŁADNIK
Starch
10.1
g
SKŁADNIK
Stigmasterol
2
g
SKŁADNIK
Sucrose
0.3
g
SKŁADNIK
11% RDA
Sugar
5.7
g
SKŁADNIK
Sugar added
1
g
SKŁADNIK
Threonine
0.25
g
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
15.8
g
SKŁADNIK
Total Fat
6.2
g
SKŁADNIK
Total Protein
6.2
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.1
g
SKŁADNIK
Tyrosine
0.25
g
SKŁADNIK
Valine
0.35
g
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin A
55
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
57
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.06
mg
SKŁADNIK
Vitamin B11 (Choline)
30
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.18
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.27
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.24
mg
SKŁADNIK
Vitamin B4 (Choline)
30
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.47
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.04
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
0.01
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
9.4
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
0.9
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin D
0.1
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
0.1
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Vitamin E
0.5
mg
SKŁADNIK
320% RDA
Vitamin K
240
µg
SKŁADNIK
Water
70.1
g
SKŁADNIK
Witamine B8 (Inositol)
20
mg
SKŁADNIK
10% RDA
Zinc
1
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanine | - | 0.25 g | - |
| Arginine | - | 0.4 g | - |
| Ash | - | 0.7 g | - |
| Aspartic acid | - | 0.5 g | - |
| Beta-Glucan | - | 0.75 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 15 mg | - |
| Boron | - | 50 mg | - |
| Calcium | - | 150 mg | 19% |
| Campesterol | - | 3 g | - |
| Carbohydrate | - | 15.8 g | 6% |
| Carotene Beta | - | 23 mg | - |
| Chloride | - | 120 mg | - |
| Chlorine | - | 180 mg | - |
| Cholesterol | - | 19 mg | - |
| Chromium | - | 2 µg | - |
| Citric acid | - | 30 mg | - |
| Copper | - | 0.1 mg | - |
| Cysteine | - | 0.1 g | - |
| Fat | - | 6.2 g | 9% |
| Fatty monounsaturated | - | 1.6 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.7 g | - |
| Fatty saturated | - | 3.2 g | - |
| Fatty trans | - | 0.3 g | - |
| Fiber | - | 2 g | 8% |
| Fiber insoluble | - | 1.2 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.8 g | - |
| Fructose | - | 0.1 g | - |
| Galactose | - | 0.05 g | - |
| Glicemyc Index | - | 55 µg | - |
| Glucose | - | 0.15 g | - |
| Glutamic acid | - | 1.2 g | - |
| Glycine | - | 0.2 g | - |
| Histidine | - | 0.15 g | - |
| Iodine | - | 12 µg | 8% |
| Iron | - | 0.7 mg | 5% |
| Isoleucine | - | 0.3 g | - |
| Lactose | - | 4.5 g | - |
| Leucine | - | 0.5 g | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 50 mg | - |
| Lysine | - | 0.35 g | - |
| Magnesium | - | 33 mg | 9% |
| Malic acid | - | 20 g | - |
| Maltose | - | 0.2 g | - |
| Manganese | - | 0.5 mg | - |
| Methionine | - | 0.12 g | - |
| Molybdenum | - | 10 µg | - |
| Natron | - | 88 g | - |
| Nickel | - | 5 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 0.5 g | - |
| Oxalic acid | - | 10 mg | - |
| Phenylalanine | - | 0.3 g | - |
| Phosphorus | - | 180 mg | 26% |
| Phytosterols | - | 20 mg | - |
| Potassium | - | 130 mg | 7% |
| Proline | - | 0.4 g | - |
| Protein | - | 6.2 g | 12% |
| Protein Animal | - | 3.2 g | - |
| Protein Plant | - | 3 g | - |
| Retinol | - | 53 µg | - |
| Salt | - | 0.2 g | - |
| Saturated Fatty Acids | - | 3.2 g | - |
| Selenium | - | 7 µg | 13% |
| Serine | - | 0.3 g | - |
| Silica | - | 10 mg | - |
| Sodium | - | 100 mg | 5% |
| Starch | - | 10.1 g | - |
| Stigmasterol | - | 2 g | - |
| Sucrose | - | 0.3 g | - |
| Sugar | - | 5.7 g | 11% |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Threonine | - | 0.25 g | - |
| Total Carbohydrates | - | 15.8 g | - |
| Total Fat | - | 6.2 g | - |
| Total Protein | - | 6.2 g | - |
| Tryptophan | - | 0.1 g | - |
| Tyrosine | - | 0.25 g | - |
| Valine | - | 0.35 g | - |
| Vitamin A | - | 55 µg | 7% |
| Vitamin ARE | - | 57 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.06 mg | - |
| Vitamin B11 (Choline) | - | 30 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.18 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.27 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.24 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 30 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.47 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.04 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 0.01 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 9.4 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 0.9 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.1 µg | 1% |
| Vitamin D3 | - | 0.1 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.5 mg | 4% |
| Vitamin K | - | 240 µg | 320% |
| Water | - | 70.1 g | - |
| Witamine B8 (Inositol) | - | 20 mg | - |
| Zinc | - | 1 mg | 10% |
Nie znaleziono składnika
