1 / 1
1 zdjęcie
1268
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/pig-neck-steak-raw
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/pig-neck-steak-raw
Pig, neck, steak, raw
Base: 100g
Steak
Raw
207 KCAL
KCAL / 100g
18.9g
Protein
14.1g
Fat
1g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
1.1
g
SKŁADNIK
Boron
0.01
mg
SKŁADNIK
Calcium
3.8
mg
SKŁADNIK
Calories
201
kcal
SKŁADNIK
Carbohydrate
1
g
SKŁADNIK
Chloride
66
mg
SKŁADNIK
Chlorine
66
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
60
mg
SKŁADNIK
Chromium
0
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0
µg
SKŁADNIK
Complete Protein
18.9
g
SKŁADNIK
Copper
0.07
mg
SKŁADNIK
Energy
841
kJ
SKŁADNIK
20% RDA
Fat
14.1
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
6.5
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
1.4
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
5.5
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Fiber
1
g
SKŁADNIK
Fluoride
0.01
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Iodine
1.1
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Iron
0.9
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Magnesium
18
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.01
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0.01
µg
SKŁADNIK
Natron
47
g
SKŁADNIK
Nickel
0
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.3
g
SKŁADNIK
26% RDA
Phosphorus
180
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Potassium
320
mg
SKŁADNIK
38% RDA
Protein
18.9
g
SKŁADNIK
Protein Animal
18.9
g
SKŁADNIK
Protein Plant
1
g
SKŁADNIK
Retinol
3
µg
SKŁADNIK
Salt
0.1
g
SKŁADNIK
29% RDA
Selenium
16
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Sodium
47
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
1
g
SKŁADNIK
Sulfur
180
mg
SKŁADNIK
Total Carbohydrates
1
g
SKŁADNIK
Total Fat
14.1
g
SKŁADNIK
Total Protein
18.9
g
SKŁADNIK
Vitamin A
3
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
3
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.9
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.7
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.1
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
4.5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.89
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.44
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
2
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
0.7
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Vitamin D
0.4
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Vitamin E
0.2
mg
SKŁADNIK
440% RDA
Vitamin K
330
µg
SKŁADNIK
Water
65.4
g
SKŁADNIK
28% RDA
Zinc
2.8
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 1.1 g | - |
| Boron | - | 0.01 mg | - |
| Calcium | - | 3.8 mg | - |
| Calories | - | 201 kcal | - |
| Carbohydrate | - | 1 g | - |
| Chloride | - | 66 mg | - |
| Chlorine | - | 66 mg | - |
| Cholesterol | - | 60 mg | - |
| Chromium | - | 0 µg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Complete Protein | - | 18.9 g | - |
| Copper | - | 0.07 mg | - |
| Energy | - | 841 kJ | - |
| Fat | - | 14.1 g | 20% |
| Fatty monounsaturated | - | 6.5 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 1.4 g | - |
| Fatty saturated | - | 5.5 g | - |
| Fatty trans | - | 0.1 g | - |
| Fiber | - | 1 g | 4% |
| Fluoride | - | 0.01 mg | - |
| Iodine | - | 1.1 µg | 1% |
| Iron | - | 0.9 mg | 6% |
| Magnesium | - | 18 mg | 5% |
| Manganese | - | 0.01 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.01 µg | - |
| Natron | - | 47 g | - |
| Nickel | - | 0 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 1.3 g | - |
| Phosphorus | - | 180 mg | 26% |
| Potassium | - | 320 mg | 16% |
| Protein | - | 18.9 g | 38% |
| Protein Animal | - | 18.9 g | - |
| Protein Plant | - | 1 g | - |
| Retinol | - | 3 µg | - |
| Salt | - | 0.1 g | - |
| Selenium | - | 16 µg | 29% |
| Sodium | - | 47 mg | 2% |
| Sugar | - | 1 g | 2% |
| Sulfur | - | 180 mg | - |
| Total Carbohydrates | - | 1 g | - |
| Total Fat | - | 14.1 g | - |
| Total Protein | - | 18.9 g | - |
| Vitamin A | - | 3 µg | - |
| Vitamin ARE | - | 3 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.9 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.7 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 4.5 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.89 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.44 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 2 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 0.7 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.4 µg | 3% |
| Vitamin E | - | 0.2 mg | 2% |
| Vitamin K | - | 330 µg | 440% |
| Water | - | 65.4 g | - |
| Zinc | - | 2.8 mg | 28% |
Nie znaleziono składnika
