1 / 1
872
views
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/potato-gratin-dauphinois-prepared
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/potato-gratin-dauphinois-prepared
1 zdjęcie
AI Voice
Listen to the article content live
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alcohol
1
g
Składnik
Alpha Linolenic Acid
0.03
g
Składnik
Arginine
100
g
Składnik
Ash
0.8
g
Składnik
Beta-carotene
35
µg
Składnik
Beta-sitosterol
3
mg
Składnik
Boron
100
mg
Składnik
7% RDA
Calcium
52
mg
Składnik
Calories
130
kcal
Składnik
Campesterol
1
g
Składnik
4% RDA
Carbohydrate
11.3
g
Składnik
Carbohydrates other
1
g
Składnik
Carotene Beta
35
mg
Składnik
Chloride
150
mg
Składnik
Chlorine
240
mg
Składnik
Cholesterol
23
mg
Składnik
Chromium
2
µg
Składnik
Citric acid
50
mg
Składnik
Cobalt
0.4
µg
Składnik
Complete Protein
1.5
g
Składnik
Copper
0.05
mg
Składnik
Energy
544
kJ
Składnik
11% RDA
Fat
7.8
g
Składnik
Fatty monounsaturated
1.8
g
Składnik
Fatty polyunsaturated
0.4
g
Składnik
Fatty saturated
4.6
g
Składnik
Fatty trans
0.2
g
Składnik
6% RDA
Fiber
1.5
g
Składnik
Fiber insoluble
1.2
g
Składnik
Fiber soluble
0.3
g
Składnik
Fluoride
10
mg
Składnik
Folate
10.7
µg
Składnik
Fructose
1.1
g
Składnik
Glicemyc Index
50
µg
Składnik
Glucose
1.2
g
Składnik
Glutamine
300
g
Składnik
Insoluble fiber
1.2
g
Składnik
4% RDA
Iodine
6.4
µg
Składnik
1% RDA
Iron
0.2
mg
Składnik
Lactose
1.2
g
Składnik
Lauric Acid
0.1
g
Składnik
Linoleic Acid
0.35
g
Składnik
Lutein
10
µg
Składnik
Lutein + zeaxanthin
10
mg
Składnik
Lysine
120
g
Składnik
5% RDA
Magnesium
18
mg
Składnik
Malic acid
100
g
Składnik
Manganese
0.1
mg
Składnik
Molybdenum
5
µg
Składnik
Monounsaturated fat 18:1 c
1.8
g
Składnik
Myristic Acid
0.3
g
Składnik
Natron
130
g
Składnik
Nickel
5
mg
Składnik
Oleic Acid
1.8
g
Składnik
Omega 3
0.03
g
Składnik
Omega 6
0.35
g
Składnik
Oxalic acid
5
mg
Składnik
Palmitic Acid
2.5
g
Składnik
Pantothenic acid
0.33
mg
Składnik
10% RDA
Phosphorus
71
mg
Składnik
Phytosterols
5
mg
Składnik
Polyunsaturated fat 18:2 n-6
0.35
g
Składnik
15% RDA
Potassium
300
mg
Składnik
5% RDA
Protein
2.5
g
Składnik
Protein Animal
1.2
g
Składnik
Protein Plant
1.3
g
Składnik
Quinic acid
10
g
Składnik
Retinol
84
µg
Składnik
Salt
0.3
g
Składnik
Saturated Fatty Acids
4.6
g
Składnik
1% RDA
Selenium
0.7
µg
Składnik
Silica
1000
mg
Składnik
Simple Sugars
2.4
g
Składnik
8% RDA
Sodium
150
mg
Składnik
Soluble fiber
0.3
g
Składnik
Starch
8.9
g
Składnik
Stearic Acid
1.2
g
Składnik
Stigmasterol
0.5
g
Składnik
Sucrose
0.1
g
Składnik
5% RDA
Sugar
2.4
g
Składnik
Sugar Alcohols
1
g
Składnik
Sugar added
1
g
Składnik
Sulfur
35
mg
Składnik
Theobromine
1
mg
Składnik
Total Carbohydrates
11.3
g
Składnik
Total Fat
7.8
g
Składnik
Total Protein
2.5
g
Składnik
Total sugar alcohols
1
g
Składnik
Tryptophan
30
g
Składnik
11% RDA
Vitamin A
87
µg
Składnik
Vitamin ARE
90
µg
Składnik
Vitamin B1 (Thiamin)
0.05
mg
Składnik
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.07
µg
Składnik
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.11
mg
Składnik
Vitamin B3 (Niacin)
0.71
mg
Składnik
Vitamin B4 (Choline)
20
mg
Składnik
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.33
mg
Składnik
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.09
mg
Składnik
Vitamin B7 (Biotin)
1
mg
Składnik
Vitamin B9 (Folate)
10.7
µg
Składnik
Vitamin C (Ascorbic acid)
10.4
mg
Składnik
1% RDA
Vitamin D
0.1
µg
Składnik
Vitamin D3
0.1
µg
Składnik
4% RDA
Vitamin E
0.5
mg
Składnik
413% RDA
Vitamin K
310
µg
Składnik
Water
77.1
g
Składnik
Witamine B8 (Inositol)
10
mg
Składnik
Zeaxanthin
5
µg
Składnik
3% RDA
Zinc
0.3
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alcohol | - | 1 g | - |
| Alpha Linolenic Acid | - | 0.03 g | - |
| Arginine | - | 100 g | - |
| Ash | - | 0.8 g | - |
| Beta-carotene | - | 35 µg | - |
| Beta-sitosterol | - | 3 mg | - |
| Boron | - | 100 mg | - |
| Calcium | - | 52 mg | 7% |
| Calories | - | 130 kcal | - |
| Campesterol | - | 1 g | - |
| Carbohydrate | - | 11.3 g | 4% |
| Carbohydrates other | - | 1 g | - |
| Carotene Beta | - | 35 mg | - |
| Chloride | - | 150 mg | - |
| Chlorine | - | 240 mg | - |
| Cholesterol | - | 23 mg | - |
| Chromium | - | 2 µg | - |
| Citric acid | - | 50 mg | - |
| Cobalt | - | 0.4 µg | - |
| Complete Protein | - | 1.5 g | - |
| Copper | - | 0.05 mg | - |
| Energy | - | 544 kJ | - |
| Fat | - | 7.8 g | 11% |
| Fatty monounsaturated | - | 1.8 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.4 g | - |
| Fatty saturated | - | 4.6 g | - |
| Fatty trans | - | 0.2 g | - |
| Fiber | - | 1.5 g | 6% |
| Fiber insoluble | - | 1.2 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.3 g | - |
| Fluoride | - | 10 mg | - |
| Folate | - | 10.7 µg | - |
| Fructose | - | 1.1 g | - |
| Glicemyc Index | - | 50 µg | - |
| Glucose | - | 1.2 g | - |
| Glutamine | - | 300 g | - |
| Insoluble fiber | - | 1.2 g | - |
| Iodine | - | 6.4 µg | 4% |
| Iron | - | 0.2 mg | 1% |
| Lactose | - | 1.2 g | - |
| Lauric Acid | - | 0.1 g | - |
| Linoleic Acid | - | 0.35 g | - |
| Lutein | - | 10 µg | - |
| Lutein + zeaxanthin | - | 10 mg | - |
| Lysine | - | 120 g | - |
| Magnesium | - | 18 mg | 5% |
| Malic acid | - | 100 g | - |
| Manganese | - | 0.1 mg | - |
| Molybdenum | - | 5 µg | - |
| Monounsaturated fat 18:1 c | - | 1.8 g | - |
| Myristic Acid | - | 0.3 g | - |
| Natron | - | 130 g | - |
| Nickel | - | 5 mg | - |
| Oleic Acid | - | 1.8 g | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.35 g | - |
| Oxalic acid | - | 5 mg | - |
| Palmitic Acid | - | 2.5 g | - |
| Pantothenic acid | - | 0.33 mg | - |
| Phosphorus | - | 71 mg | 10% |
| Phytosterols | - | 5 mg | - |
| Polyunsaturated fat 18:2 n-6 | - | 0.35 g | - |
| Potassium | - | 300 mg | 15% |
| Protein | - | 2.5 g | 5% |
| Protein Animal | - | 1.2 g | - |
| Protein Plant | - | 1.3 g | - |
| Quinic acid | - | 10 g | - |
| Retinol | - | 84 µg | - |
| Salt | - | 0.3 g | - |
| Saturated Fatty Acids | - | 4.6 g | - |
| Selenium | - | 0.7 µg | 1% |
| Silica | - | 1000 mg | - |
| Simple Sugars | - | 2.4 g | - |
| Sodium | - | 150 mg | 8% |
| Soluble fiber | - | 0.3 g | - |
| Starch | - | 8.9 g | - |
| Stearic Acid | - | 1.2 g | - |
| Stigmasterol | - | 0.5 g | - |
| Sucrose | - | 0.1 g | - |
| Sugar | - | 2.4 g | 5% |
| Sugar Alcohols | - | 1 g | - |
| Sugar added | - | 1 g | - |
| Sulfur | - | 35 mg | - |
| Theobromine | - | 1 mg | - |
| Total Carbohydrates | - | 11.3 g | - |
| Total Fat | - | 7.8 g | - |
| Total Protein | - | 2.5 g | - |
| Total sugar alcohols | - | 1 g | - |
| Tryptophan | - | 30 g | - |
| Vitamin A | - | 87 µg | 11% |
| Vitamin ARE | - | 90 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.05 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.07 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.11 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.71 mg | - |
| Vitamin B4 (Choline) | - | 20 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.33 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 1 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 10.7 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 10.4 mg | - |
| Vitamin D | - | 0.1 µg | 1% |
| Vitamin D3 | - | 0.1 µg | - |
| Vitamin E | - | 0.5 mg | 4% |
| Vitamin K | - | 310 µg | 413% |
| Water | - | 77.1 g | - |
| Witamine B8 (Inositol) | - | 10 mg | - |
| Zeaxanthin | - | 5 µg | - |
| Zinc | - | 0.3 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika
