1 / 1
1 zdjęcie
961
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/bean-all-species-boiled-without-addition-of-fat-and-salt
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/bean-all-species-boiled-without-addition-of-fat-and-salt
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
1.2
g
SKŁADNIK
6% RDA
Calcium
45
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Carbohydrate
14.5
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
1
mg
SKŁADNIK
Chlorine
18
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Copper
0.24
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Fat
0.6
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
0.05
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
0.3
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
0.1
g
SKŁADNIK
33% RDA
Fiber
8.3
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
6.2
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
2.1
g
SKŁADNIK
Glicemyc Index
30
µg
SKŁADNIK
Iodine
0.4
µg
SKŁADNIK
14% RDA
Iron
2
mg
SKŁADNIK
Isoleucine
0.38
g
SKŁADNIK
Leucine
0.72
g
SKŁADNIK
Lysine
0.48
g
SKŁADNIK
14% RDA
Magnesium
51
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.48
mg
SKŁADNIK
Methionine
0.11
g
SKŁADNIK
Natron
1
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.06
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.24
g
SKŁADNIK
Phenylalanine
0.42
g
SKŁADNIK
21% RDA
Phosphorus
150
mg
SKŁADNIK
22% RDA
Potassium
437
mg
SKŁADNIK
15% RDA
Protein
7.7
g
SKŁADNIK
Salt
0
g
SKŁADNIK
3% RDA
Selenium
1.5
µg
SKŁADNIK
Sodium
1
mg
SKŁADNIK
Starch
14.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Sugar
0.4
g
SKŁADNIK
Threonine
0.33
g
SKŁADNIK
Tryptophan
0.09
g
SKŁADNIK
Valine
0.43
g
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.08
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.02
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.83
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.08
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.07
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
76.8
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
0.6
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Vitamin E
0.15
mg
SKŁADNIK
560% RDA
Vitamin K
420
µg
SKŁADNIK
Water
68.8
g
SKŁADNIK
11% RDA
Zinc
1.1
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 1.2 g | - |
| Calcium | - | 45 mg | 6% |
| Carbohydrate | - | 14.5 g | 6% |
| Carotene Beta | - | 1 mg | - |
| Chlorine | - | 18 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Copper | - | 0.24 mg | - |
| Fat | - | 0.6 g | 1% |
| Fatty monounsaturated | - | 0.05 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 0.3 g | - |
| Fatty saturated | - | 0.1 g | - |
| Fiber | - | 8.3 g | 33% |
| Fiber insoluble | - | 6.2 g | - |
| Fiber soluble | - | 2.1 g | - |
| Glicemyc Index | - | 30 µg | - |
| Iodine | - | 0.4 µg | - |
| Iron | - | 2 mg | 14% |
| Isoleucine | - | 0.38 g | - |
| Leucine | - | 0.72 g | - |
| Lysine | - | 0.48 g | - |
| Magnesium | - | 51 mg | 14% |
| Manganese | - | 0.48 mg | - |
| Methionine | - | 0.11 g | - |
| Natron | - | 1 g | - |
| Omega 3 | - | 0.06 g | - |
| Omega 6 | - | 0.24 g | - |
| Phenylalanine | - | 0.42 g | - |
| Phosphorus | - | 150 mg | 21% |
| Potassium | - | 437 mg | 22% |
| Protein | - | 7.7 g | 15% |
| Salt | - | 0 g | - |
| Selenium | - | 1.5 µg | 3% |
| Sodium | - | 1 mg | - |
| Starch | - | 14.1 g | - |
| Sugar | - | 0.4 g | 1% |
| Threonine | - | 0.33 g | - |
| Tryptophan | - | 0.09 g | - |
| Valine | - | 0.43 g | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 1 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.02 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.83 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.08 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 76.8 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 0.6 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin E | - | 0.15 mg | 1% |
| Vitamin K | - | 420 µg | 560% |
| Water | - | 68.8 g | - |
| Zinc | - | 1.1 mg | 11% |
Nie znaleziono składnika
