42
wyświetleń
Fasola biała, nasiona suche
346
KCAL / 100g
21.4g
Białko
1.6g
Tłuszcze
61.6g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 0.98 g |
| Argentyna | 1.2 g |
| Beta-glukany | 0.5 g |
| Beta-sitosterol | 80 mg |
| Białko | 21.4 g |
| Bor | 0.7 mg |
| Błonnik | 15.7 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 11.2 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 4.5 g |
| Całkowity alkohol cukrowy | 1 g |
| Chlor | 50 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Chrom | 0.01 µg |
| Cobalt | 0.01 µg |
| Cukier | 3.6 g |
| Cynk | 3.77 mg |
| Cysteina | 0.24 g |
| Fenyloalanina | 1.13 g |
| Fitosterol | 110 mg |
| Fluor | 0.02 mg |
| Fosfor | 437 mg |
| Fruktoza | 0.1 g |
| Galaktyka | 1 g |
| Glicyna | 0.88 g |
| Glukoza | 0.2 g |
| Histydyna | 0.62 g |
| Index glikiemiczny | 35 µg |
| Inuliny | 0.5 g |
| Izoleucyna | 0.98 g |
| Jod | 0 µg |
| Kcal | 333 kcal |
| Kempesterol | 15 g |
| Kj | 1394 kJ |
| Krzemionka | 20 mg |
| Kwas alfa-linolenowy | 0.2 g |
| Kwas aspartyczny | 2.5 g |
| Kwas foliowy | 394 µg |
| Kwas glutaminowy | 3.1 g |
| Kwas linolowy | 0.7 g |
| Kwas oksalowy | 20 mg |
| Kwas oleinowy | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 0.12 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.19 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.91 g |
| Laktoza | 1 g |
| Leucyna | 1.65 g |
| Lignina | 0.2 g |
| Lizyna | 1.68 g |
| Magnez | 169 mg |
| Maltos | 0.1 g |
| Mangan | 2 mg |
| Metionina | 0.26 g |
| Miedź | 0.48 mg |
| Molybdenum | 0.12 µg |
| Myristic Acid | 0.01 g |
| Nikel | 0.2 mg |
| Omega 3 | 0.3 g |
| Omega 6 | 0.8 g |
| Palmitic Acid | 0.15 g |
| Popiół | 3.2 g |
| Potas | 1188 mg |
| Prolina | 0.95 g |
| Rafinacja | 0.8 g |
| Sacharoza | 2.7 g |
| Selen | 12.3 µg |
| Seryna | 1.16 g |
| Siarka | 180 mg |
| Skrobia | 55.4 g |
| Stachizowa | 3.8 g |
| Stearic Acid | 0.03 g |
| Stigmasterol | 10 g |
| Sód | 19 mg |
| Sól | 0.05 g |
| Treonina | 0.86 g |
| Tryptofan | 0.26 g |
| Tyrozyna | 0.6 g |
| Tłuszcz | 1.6 g |
| Valina | 1.05 g |
| Wapń | 163 mg |
| Wersja | 0.3 g |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.67 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.23 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 2.2 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 120 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.77 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.53 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 6 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 394 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 2 mg |
| Witamina D | 1 µg |
| Witamina E | 0.2 mg |
| Witamina K | 5.6 µg |
| Woda | 12 g |
| Węglowodany | 61.6 g |
| Żelazo | 6.9 mg |
