Health Benefits of Venison, Ragout, Raw | Diets Premium Skip to main content
Venison, Ragout, Raw
1 / 1
1 zdjęcie
1270

Venison, Ragout, Raw

NUTRI-SCORE
A B C D E
-4
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
70/100
Base: 100g Venison Ragout Raw
109 KCAL KCAL / 100g
22g Protein
1.9g Fat
1g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

SKŁADNIK

Alpha Linolenic Acid

0.05 g
SKŁADNIK

Ash

1.1 g
SKŁADNIK

Beta-carotene

1 µg
SKŁADNIK

Boron

10 mg
SKŁADNIK

Calcium

3.7 mg
SKŁADNIK

Carbohydrate

1 g
SKŁADNIK

Chlorine

40 mg
SKŁADNIK

Cholesterol

65 mg
SKŁADNIK

Chromium

10 µg
SKŁADNIK

Cobalt

0.5 µg
SKŁADNIK

Copper

0.3 mg
SKŁADNIK 3% RDA

Fat

1.9 g
SKŁADNIK

Fatty monounsaturated

0.3 g
SKŁADNIK

Fatty polyunsaturated

0.5 g
SKŁADNIK

Fatty saturated

0.5 g
SKŁADNIK

Fatty trans

0.05 g
SKŁADNIK 4% RDA

Fiber

1 g
SKŁADNIK

Fiber insoluble

1 g
SKŁADNIK

Fiber soluble

1 g
SKŁADNIK

Fluoride

10 mg
SKŁADNIK 1% RDA

Iodine

0.8 µg
SKŁADNIK 19% RDA

Iron

2.7 mg
SKŁADNIK

Linoleic Acid

0.35 g
SKŁADNIK

Lutein + zeaxanthin

10 mg
SKŁADNIK 5% RDA

Magnesium

20 mg
SKŁADNIK

Manganese

0.02 mg
SKŁADNIK

Molybdenum

12 µg
SKŁADNIK

Natron

45 g
SKŁADNIK

Nickel

2 mg
SKŁADNIK

Nitrogen

3.52 g
SKŁADNIK

Oleic Acid

0.25 g
SKŁADNIK

Omega 3

0.1 g
SKŁADNIK

Omega 6

0.4 g
SKŁADNIK 26% RDA

Phosphorus

180 mg
SKŁADNIK 18% RDA

Potassium

350 mg
SKŁADNIK 44% RDA

Protein

22 g
SKŁADNIK

Protein Animal

22 g
SKŁADNIK

Protein Plant

1 g
SKŁADNIK

Salt

0.1 g
SKŁADNIK 22% RDA

Selenium

12 µg
SKŁADNIK 2% RDA

Sodium

45 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Sugar

1 g
SKŁADNIK

Sulfur

220 mg
SKŁADNIK

Total Carbohydrates

1 g
SKŁADNIK

Total Fat

1.9 g
SKŁADNIK

Total Protein

22 g
SKŁADNIK

Total sugar alcohols

1 g
SKŁADNIK

Vitamin A

1 µg
SKŁADNIK

Vitamin B1 (Thiamin)

0.26 mg
SKŁADNIK

Vitamin B12 (Cobalamin)

6.3 µg
SKŁADNIK

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.6 mg
SKŁADNIK

Vitamin B3 (Niacin)

6 mg
SKŁADNIK

Vitamin B4 (Choline)

85 mg
SKŁADNIK

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

0.69 mg
SKŁADNIK

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.39 mg
SKŁADNIK

Vitamin B9 (Folate)

6 µg
SKŁADNIK

Vitamin C (Ascorbic acid)

1 mg
SKŁADNIK 2% RDA

Vitamin D

0.3 µg
SKŁADNIK 4% RDA

Vitamin E

0.5 mg
SKŁADNIK 413% RDA

Vitamin K

310 µg
SKŁADNIK

Water

74 g
SKŁADNIK 47% RDA

Zinc

4.7 mg
Knowledge Hub

Expert Nutrition Insights

Related articles based on current site

Culinary treasures from quince fruit: beverages, cordials, preserves, syrups, and fragrant quince-infused teas
Sweet
Culinary treasures from quince fruit: beverages, cordials, preserves, syrups, and fragrant quince-infused teas
⏱ 10 min czytania
#Sweet #Fruit
Traditional plum fruit butter: production process and characteristic properties
Fruit
Traditional plum fruit butter: production process and characteristic properties
⏱ 3 min czytania
#Fruit #Butter
Core criteria for the health-conscious and nutritionally informed selection of food products
Raw
Core criteria for the health-conscious and nutritionally informed selection of food products
⏱ 5 min czytania
#Raw #Core
Structural breakdown of pigmented pork varieties with regard to their fundamental culinary applications
Raw
Structural breakdown of pigmented pork varieties with regard to their fundamental culinary applications
⏱ 3 min czytania
#Raw #Meat
Beer as a fermented beverage – classification of types, diversity of varieties, and comprehensive manufacturing process from raw materials to finished product
Beer
Beer as a fermented beverage – classification of types, diversity of varieties, and comprehensive manufacturing process from raw materials to finished product
⏱ 6 min czytania
#Beer #Raw
Parsley root: Botanical profile and morphological characteristics
Raw
Parsley root: Botanical profile and morphological characteristics
⏱ 3 min czytania
#Raw #Parsley
Crispiness versus tradition in bread: which option excels in health and sensory terms?
Food & Ingredients
Crispiness versus tradition in bread: which option excels in health and sensory terms?
⏱ 4 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Bun #Raw
Kidney nuts are regarded as the most exquisite of all known nuts in the world, and the fruit is enclosed in a green shell that hardens during maturation and falls off to reveal a 2.5-cm-long nut kernel.
Food & Ingredients
Kidney nuts are regarded as the most exquisite of all known nuts in the world, and the fruit is enclosed in a green shell that hardens during maturation and falls off to reveal a 2.5-cm-long nut kernel.
⏱ 2 min czytania 📚 Food & Ingredients
#Raw #Nuts

Share