1 / 1
1 zdjęcie
1194
Model Context Protocol (MCP)
Other AI applications can retrieve structured JSON data for this entity using authentication.
https://www.dietspremium.com/en/_mcp/food/quark-leaves-puff-pastry-with-vegetable-fat-unbaked
API Route
Direct access to structured JSON data via a dedicated API endpoint.
https://www.dietspremium.com/en/api/food/quark-leaves-puff-pastry-with-vegetable-fat-unbaked
Quark Leaves Puff Pastry (with Vegetable Fat), Unbaked
Base: 100g
Cottage Cheese
Vegetable Fat
Puff Pastry
386 KCAL
KCAL / 100g
7.1g
Protein
26.9g
Fat
28.8g
Carbohydrates
AI Voice
Listen to the article content live
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Nutrients
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Ash
0.3
g
SKŁADNIK
5% RDA
Calcium
37
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Carbohydrate
28.8
g
SKŁADNIK
Carotene Beta
64
mg
SKŁADNIK
Chloride
350
mg
SKŁADNIK
Chlorine
550
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
17
mg
SKŁADNIK
Chromium
0.01
µg
SKŁADNIK
Copper
0.08
mg
SKŁADNIK
38% RDA
Fat
26.9
g
SKŁADNIK
Fatty monounsaturated
11.6
g
SKŁADNIK
Fatty polyunsaturated
4.4
g
SKŁADNIK
Fatty saturated
9.7
g
SKŁADNIK
Fatty trans
0.1
g
SKŁADNIK
6% RDA
Fiber
1.5
g
SKŁADNIK
Fiber insoluble
1.2
g
SKŁADNIK
Fiber soluble
0.3
g
SKŁADNIK
Fluoride
0.01
mg
SKŁADNIK
Glicemyc Index
55
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Iodine
3.6
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Iron
0.6
mg
SKŁADNIK
Lutein + zeaxanthin
20
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Magnesium
16
mg
SKŁADNIK
Manganese
0.2
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0.01
µg
SKŁADNIK
Natron
350
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.2
g
SKŁADNIK
Omega 6
4.2
g
SKŁADNIK
13% RDA
Phosphorus
90
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Potassium
100
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Protein
7.1
g
SKŁADNIK
Protein Animal
3.5
g
SKŁADNIK
Protein Plant
3.6
g
SKŁADNIK
Retinol
49
µg
SKŁADNIK
Salt
0.9
g
SKŁADNIK
9% RDA
Selenium
5.2
µg
SKŁADNIK
10% RDA
Sodium
200
mg
SKŁADNIK
Starch
27.5
g
SKŁADNIK
2% RDA
Sugar
1.2
g
SKŁADNIK
Sugar added
0.8
g
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin A
55
µg
SKŁADNIK
Vitamin ARE
60
µg
SKŁADNIK
Vitamin B1 (Thiamin)
0.09
mg
SKŁADNIK
Vitamin B12 (Cobalamin)
0.13
µg
SKŁADNIK
Vitamin B2 (Riboflavin)
0.12
mg
SKŁADNIK
Vitamin B3 (Niacin)
0.27
mg
SKŁADNIK
Vitamin B5 (Pantothenic acid)
0.3
mg
SKŁADNIK
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0.07
mg
SKŁADNIK
Vitamin B7 (Biotin)
1.5
mg
SKŁADNIK
Vitamin B9 (Folate)
12.2
µg
SKŁADNIK
Vitamin C (Ascorbic acid)
0.1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Vitamin D
1
µg
SKŁADNIK
Vitamin D3
0.1
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Vitamin E
1
mg
SKŁADNIK
160% RDA
Vitamin K
120
µg
SKŁADNIK
Water
36.4
g
SKŁADNIK
6% RDA
Zinc
0.6
mg
| Name | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Ash | - | 0.3 g | - |
| Calcium | - | 37 mg | 5% |
| Carbohydrate | - | 28.8 g | 11% |
| Carotene Beta | - | 64 mg | - |
| Chloride | - | 350 mg | - |
| Chlorine | - | 550 mg | - |
| Cholesterol | - | 17 mg | - |
| Chromium | - | 0.01 µg | - |
| Copper | - | 0.08 mg | - |
| Fat | - | 26.9 g | 38% |
| Fatty monounsaturated | - | 11.6 g | - |
| Fatty polyunsaturated | - | 4.4 g | - |
| Fatty saturated | - | 9.7 g | - |
| Fatty trans | - | 0.1 g | - |
| Fiber | - | 1.5 g | 6% |
| Fiber insoluble | - | 1.2 g | - |
| Fiber soluble | - | 0.3 g | - |
| Fluoride | - | 0.01 mg | - |
| Glicemyc Index | - | 55 µg | - |
| Iodine | - | 3.6 µg | 2% |
| Iron | - | 0.6 mg | 4% |
| Lutein + zeaxanthin | - | 20 mg | - |
| Magnesium | - | 16 mg | 4% |
| Manganese | - | 0.2 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.01 µg | - |
| Natron | - | 350 g | - |
| Omega 3 | - | 0.2 g | - |
| Omega 6 | - | 4.2 g | - |
| Phosphorus | - | 90 mg | 13% |
| Potassium | - | 100 mg | 5% |
| Protein | - | 7.1 g | 14% |
| Protein Animal | - | 3.5 g | - |
| Protein Plant | - | 3.6 g | - |
| Retinol | - | 49 µg | - |
| Salt | - | 0.9 g | - |
| Selenium | - | 5.2 µg | 9% |
| Sodium | - | 200 mg | 10% |
| Starch | - | 27.5 g | - |
| Sugar | - | 1.2 g | 2% |
| Sugar added | - | 0.8 g | - |
| Vitamin A | - | 55 µg | 7% |
| Vitamin ARE | - | 60 µg | - |
| Vitamin B1 (Thiamin) | - | 0.09 mg | - |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | - | 0.13 µg | - |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | - | 0.12 mg | - |
| Vitamin B3 (Niacin) | - | 0.27 mg | - |
| Vitamin B5 (Pantothenic acid) | - | 0.3 mg | - |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | - | 0.07 mg | - |
| Vitamin B7 (Biotin) | - | 1.5 mg | - |
| Vitamin B9 (Folate) | - | 12.2 µg | - |
| Vitamin C (Ascorbic acid) | - | 0.1 mg | - |
| Vitamin D | - | 1 µg | 7% |
| Vitamin D3 | - | 0.1 µg | - |
| Vitamin E | - | 1 mg | 8% |
| Vitamin K | - | 120 µg | 160% |
| Water | - | 36.4 g | - |
| Zinc | - | 0.6 mg | 6% |
Nie znaleziono składnika
