Bamboo Shoots - Nutritional Info & Benefits | Diets Premium Skip to main content
Bamboo Shoots
1 / 1
893 views
1 zdjęcie

Bamboo Shoots

NUTRI-SCORE
A B C D E
-8
🍃 ECO-SCORE
A B C D E
10/100
Base: 100g
34 KCAL KCAL / 100g
2.6g Protein
0.3g Fat
5.2g Carbohydrates

AI Voice

Listen to the article content live

Profil Odżywczy & Bioaktywność

Nutrients

Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).

Składnik

Ash

0.7 g
Składnik

Calcium

2% RDA
13 mg
Składnik

Carbohydrate

2% RDA
5.2 g
Składnik

Cholesterol

1 mg
Składnik

Copper

0.19 mg
Składnik

Fat

0.3 g
Składnik

Fatty monounsaturated

0.01 g
Składnik

Fatty polyunsaturated

0.15 g
Składnik

Fatty saturated

0.07 g
Składnik

Fiber

9% RDA
2.2 g
Składnik

Iron

4% RDA
0.5 mg
Składnik

Magnesium

1% RDA
3 mg
Składnik

Manganese

0.26 mg
Składnik

Phosphorus

8% RDA
59 mg
Składnik

Potassium

27% RDA
533 mg
Składnik

Protein

5% RDA
2.6 g
Składnik

Selenium

1% RDA
0.8 µg
Składnik

Sodium

4 mg
Składnik

Sugar

6% RDA
3 g
Składnik

Vitamin A

3% RDA
20 µg
Składnik

Vitamin B1 (Thiamin)

0.15 mg
Składnik

Vitamin B2 (Riboflavin)

0.07 mg
Składnik

Vitamin B3 (Niacin)

0.6 mg
Składnik

Vitamin B5 (Pantothenic acid)

0.16 mg
Składnik

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0.24 mg
Składnik

Vitamin B9 (Folate)

7 µg
Składnik

Vitamin C (Ascorbic acid)

4 mg
Składnik

Vitamin E

8% RDA
1 mg
Składnik

Vitamin K

1% RDA
0.5 µg
Składnik

Water

91 g
Składnik

Zinc

11% RDA
1.1 mg
Culinary Matches

Recipes with the use of the current food

Filter by difficulty, preparation time, and ingredients to find the perfect dish for today.

Pan with Asian sprouts, noodles and pork tenderloin
Alkoholfreie Getränke/Frucht- Und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte
Pan with Asian sprouts, noodles and pork tenderloin
529 kcal ⏱ 20 min 3/5 ★
B: 147g T: 182g W: 199g
Pan with Asian sprouts, rice and pork tenderloin
Alkoholfreie Getränke/Frucht- Und Gemüsesäfte;Gemüse/Gemüsesäfte
Pan with Asian sprouts, rice and pork tenderloin
501 kcal ⏱ 20 min 3/5 ★
B: 138g T: 172g W: 191g
Chicken with Vegetables and Coconut Milk
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Chicken with Vegetables and Coconut Milk
2538 kcal ⏱ 15 min 2/5 ★
B: 261g T: 2206g W: 71g
Low Carb chicken breast on bamboo shoots
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Low Carb chicken breast on bamboo shoots
223 kcal ⏱ 50 min 2 porcje 4/5 ★
B: 55g T: 26g W: 142g
Chicken Breast with Chili and Bamboo Shoots
Żywność I Napoje Na Bazie Roślin
Chicken Breast with Chili and Bamboo Shoots
126 kcal ⏱ 50 min 2 porcje 3/5 ★
B: 33g T: 15g W: 78g

Share