Training: One-Arm Kettlebell Swings | Diets Premium Skip to main content
One-Arm Kettlebell Swings
1 / 1
1 zdjęcie
1082

One-Arm Kettlebell Swings

15 min Dauer
120 KCAL Kalorien
intermediate Level
None Ausrüstung
kettlebell

One-Arm Kettlebell Swings

KI-Sprecher

Artikelinhalt live anhören

Physiologische Auswirkungen

0%
Einfluss auf die Herzfrequenz
0%
Muskelbelastung
0%
Ermüdungsgrad
0%
Regenerationsrate

Kalorien-Benchmarking

Laufen 400 kcal
Radfahren 300 kcal
Schwimmen 500 kcal
Aktuelle Übung 0 kcal
0 kcal 300 kcal 600 kcal
Hohe Intensität

Verwandte Disziplinen

Entdecken Sie Fachartikel und wissenschaftliche Erkenntnisse, die auf diese Übung zugeschnitten sind, um Ihre Ergebnisse zu maximieren.

Fortgeschrittene Kettlebell Windmühle
Kettlebell
Fortgeschrittene Kettlebell Windmühle
Alternating Kettlebell Drücken
Kettlebell
Alternating Kettlebell Drücken
Double Kettlebell Alternating Hang Clean
Kettlebell
Double Kettlebell Alternating Hang Clean
Double Kettlebell Jerk
Kettlebell
Double Kettlebell Jerk
Double Kettlebell Push Drücken
Kettlebell
Double Kettlebell Push Drücken
Double Kettlebell Snatch
Kettlebell
Double Kettlebell Snatch
Double Kettlebell Windmill
Kettlebell
Double Kettlebell Windmill
Extended Range One-Arm Kettlebell Floor Drücken
Kettlebell
Extended Range One-Arm Kettlebell Floor Drücken
Kettlebell Arnold Drücken
Kettlebell
Kettlebell Arnold Drücken
Kettlebell Dead Clean
Kettlebell
Kettlebell Dead Clean
Kettlebell Figure 8
Kettlebell
Kettlebell Figure 8
Kettlebell Hang Clean
Kettlebell
Kettlebell Hang Clean
Kettlebell One-Legged Kreuzheben
Kettlebell
Kettlebell One-Legged Kreuzheben
Kettlebell Pirate Ships
Kettlebell
Kettlebell Pirate Ships
Kettlebell Pistol Kniebeuge
Kettlebell
Kettlebell Pistol Kniebeuge
Kettlebell Seesaw Drücken
Kettlebell
Kettlebell Seesaw Drücken
Kettlebell Sumo High Pull
Kettlebell
Kettlebell Sumo High Pull
Kettlebell Thruster
Kettlebell
Kettlebell Thruster
Open Palm Kettlebell Clean
Kettlebell
Open Palm Kettlebell Clean
One-Arm Kettlebell Split Jerk
Kettlebell
One-Arm Kettlebell Split Jerk
One-Arm Kettlebell Split Snatch
Kettlebell
One-Arm Kettlebell Split Snatch
One-Arm Open Palm Kettlebell Clean
Kettlebell
One-Arm Open Palm Kettlebell Clean
One-Arm Overhead Kettlebell Kniebeuges
Kettlebell
One-Arm Overhead Kettlebell Kniebeuges
One-Arm Kettlebell Clean
Kettlebell
One-Arm Kettlebell Clean
One-Arm Kettlebell Clean and Jerk
Kettlebell
One-Arm Kettlebell Clean and Jerk
One-Arm Kettlebell Floor Drücken
Kettlebell
One-Arm Kettlebell Floor Drücken
One-Arm Kettlebell Jerk
Kettlebell
One-Arm Kettlebell Jerk
One-Arm Kettlebell Military Drücken To The Side
Kettlebell
One-Arm Kettlebell Military Drücken To The Side
One-Arm Kettlebell Para Drücken
Kettlebell
One-Arm Kettlebell Para Drücken
One-Arm Kettlebell Push Drücken
Kettlebell
One-Arm Kettlebell Push Drücken
Expertenwissen

Expertenwissen

Entdecken Sie Fachartikel und wissenschaftliche Erkenntnisse, die auf diese Übung zugeschnitten sind, um Ihre Ergebnisse zu maximieren.

Training mit kugelförmiger Last – also die Verwendung von Kettlebells
Training mit kugelförmiger Last – also die Verwendung von Kettlebells
⏱ 4 min read min czytania
„Kettlebell” – die Geschichte der Entstehung dieser Methode
„Kettlebell” – die Geschichte der Entstehung dieser Methode
⏱ 6 min read min czytania
Kettlebell-Trainingsprogramm – Erneuere deine Hanteln!
Kettlebell-Trainingsprogramm – Erneuere deine Hanteln!
⏱ 3 min read min czytania
Dietary Support

Treibstoff für Ihr Training

Ergänzen Sie Ihr Training mit diesen nährstoffreichen Rezepten, um Ihre Erholung und Leistung zu maximieren.

Neue Trainings

Neueste Übungen

Bleiben Sie aktiv mit unseren neuesten Trainings-Ergänzungen

Angeln, Tauchnetz, Setznetz und Fischfang, allgemein
Stärke
Angeln, Tauchnetz, Setznetz und Fischfang, allgemein
🔥 183.75 kcal/h ⚡ 3.5 MET
Grupa: Angeln Und Jagen
Angeln, Angelrad, Abstellnetz und Fischfang, allgemein
Erholungsaktivität
Angeln, Angelrad, Abstellnetz und Fischfang, allgemein
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Angeln Und Jagen
Angeln mit Speer, stehend
Kernstabilität
Angeln mit Speer, stehend
🔥 120.75 kcal/h ⚡ 2.3 MET
Grupa: Angeln Und Jagen
Jagd, Bogen und Pfeile, oder Armbrust
Ausdauer
Jagd, Bogen und Pfeile, oder Armbrust
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Angeln Und Jagen
Angeln, Festnetz, Festnetz und Abruf von Fischen, allgemein
Outdoor-Aktivität
Angeln, Festnetz, Festnetz und Abruf von Fischen, allgemein
🔥 199.5 kcal/h ⚡ 3.8 MET
Grupa: Angeln Und Jagen
Jagd auf Hirsche und Elche, großes Spiel
Körperliche Aktivität
Jagd auf Hirsche und Elche, großes Spiel
🔥 315 kcal/h ⚡ 6 MET
Grupa: Angeln Und Jagen
Großwildjagd, Ziehen der Kadaver
Großwild
Großwildjagd, Ziehen der Kadaver
🔥 593.25 kcal/h ⚡ 11.3 MET
Grupa: Angeln Und Jagen
Jagd auf große Meerestiere
Jagd auf große Meerestiere
🔥 210 kcal/h ⚡ 4 MET
Grupa: Angeln Und Jagen
Großwildjagd, von einem Jagdstand, begrenzte Spaziergänge
Jagen
Großwildjagd, von einem Jagdstand, begrenzte Spaziergänge
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Angeln Und Jagen
Jagd auf großes Wild vom Auto, Flugzeug oder Boot
Jagd auf großes Wild vom Auto, Flugzeug oder Boot
🔥 105 kcal/h ⚡ 2 MET
Grupa: Angeln Und Jagen
Jagd, Ente, Watscheln
Jagen
Jagd, Ente, Watscheln
🔥 131.25 kcal/h ⚡ 2.5 MET
Grupa: Angeln Und Jagen
Jagd, fliegender Fuchs, Eichhörnchen
Jagd, fliegender Fuchs, Eichhörnchen
🔥 157.5 kcal/h ⚡ 3 MET
Grupa: Angeln Und Jagen

Teilen